pozdrav
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4240
Printed Date: 05 Studeni 2025 at 02:05
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pozdrav
Posted By: fight
Subject: pozdrav
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 14:21
|
zovem se Alan ,imam 42 godine, živim ali ne radim, u Rijeci. nesto vise od tri godine vježam na multigym spravi. u pocetku svakodnevno , zadnjih pola godine 4 puta tjedno nesto vise od sat vremena. ono sto sam želio uglavnom sam postigao ,a to je bolje fizicko stanje i sam izgled. vježbat cu najvjerojatnije dok god budem mogao.htio bih nauciti više o prehrani o kojoj uopce ne vodim racuna, od clanova koji imaju iskustva.toliko o meni .. |
Replies:
Posted By: Anita25
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 16:31
Welcome!  ------------- hm |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 19:42
Dobrodošao!  O prehrani ceš najviše nauciti tako da
pocneš citati forum, na njemu se nalazi sve Možeš
slobodno napisati i kako se hraniš.... ------------- |
Posted By: - Darac -
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 19:48
|
Pozdrav! ------------- |
Posted By: Zoki
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 19:56
|
Dobrodosao! Pocni citati o prehrani https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1295&PN=š - ovdje . ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: fight
Date Posted: 17 Veljaca 2011 at 13:31
|
uglavnom doruckujem jaja, tunjevinu i slicno. rucam ono što
se kuha , ato je uglavnom riba,piletina ,vrlo rjetko svinjetina.kao prilog krumpir,riža,grah i sezonsko povrce.veceram uglavnom nareske,paštetu ili marmeladu s kruhom.jedem i dosta voca ali bar jedanput tjedno neki kolaci.jedino pazim da ne jedem poslje 20h.spomenucu da sam alergican na mlijeko i ne volim margarin i maslac.možda pretjerujem sa šecerom ali imam dojam da ga organizam traži.inace,visok sam š89cm i imam 92kg, a prije sam imao oko 77kg i težinu sam dobivao postepeno kroz ove 3 godine. volio bih dobiti još možda 2 ili 3 kg i izgubiti nekoliko posto tjelesne masti. |
Posted By: bluearmy
Date Posted: 17 Veljaca 2011 at 16:26
|
pozdrav! |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 17 Veljaca 2011 at 19:33
Trebaš imati 5-6 malih obroka dnevno, a ne samo 3 glavna I za veceru nikako ne bi trebao jesti
nareske, paštete i kruh... Sve u svemu, baci se ti na citanje foruma ------------- |
fight wrote: