Trubusnjaci
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=424
Printed Date: 13 Srpanj 2025 at 18:34
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trubusnjaci
Posted By: kale13
Subject: Trubusnjaci
Date Posted: 26 Lipanj 2007 at 21:12
|
Koliko je trbusnjaka normalno za napraviti, i koliko puta da dizem uteg od 6kg? ------------- kalaica.ivan.jarmina.slavonija |
Replies:
Posted By: Mr G.
Date Posted: 26 Lipanj 2007 at 21:50
|
Postoji dosta vec tema o trbusnjacima. Potrazi malo. Ako uteg dizes nogama na klupici za donje trbusnjake zaboravi to. Skroz polagano dizi noge pa ces vidjet da ti uteg ne treba  |
Posted By: Lega
Date Posted: 26 Lipanj 2007 at 22:37
ne vidim kakve veze uteg od 6kg ima s trubusnjacima? 
|
Posted By: Bobo
Date Posted: 27 Lipanj 2007 at 15:54
Citaj malo pazljivije pa ces skuzit! Ako uteg dizes nogama na klupici za donje trbusnjake zaboravi to. Skroz polagano dizi noge pa ces vidjet da ti uteg ne treba Znaci dizes uteg nogama na klupici za donje trbusnjake, ali mislim da on nije mislio na trbusnjake nego na na ruke ali ko ce ga znat ... |
Lega wrote:Posted By: Lega
Date Posted: 27 Lipanj 2007 at 16:06
kljucna rijec - trubusnjaci |
Posted By: Bobo
Date Posted: 27 Lipanj 2007 at 17:13
istina! Tu sam ja z..... Nisam dobro procitao |
Posted By: hrvoje_cepin
Date Posted: 05 Svibanj 2008 at 22:34
|
zaboravi utege. utezi su potrebni za ostale misice alo ne i za trbusnjake. napravi najvise 8 serije po treningu za trbusnjake, 2 serije po vjezbi. ako ti je to prelagano vjerojatno nisi dovoljno usredotocen na kvalitetu izvodjenja vjezbi. ------------- hrvoje_cepin-osijek |