Kucno vjezbanje bez sprava za zene
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4166
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 13:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kucno vjezbanje bez sprava za zene
Posted By: GajbaPive
Subject: Kucno vjezbanje bez sprava za zene
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 21:29
|
u biti, treba mi neki video koji bi se mogao skinuti (ili gledati na youtubeu), po kojem bi neka zena mogla vjezbati doma. sve sto ima su neke bucice (vjerojatno od kilu - dvije) |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 21:59
ja baš gledam, kao po forumu, vidim ti nešto pisao u podforumu vježbe, reko idem vidjet, zna covjek dobre stvari baš pisati.. kad ono: "trebam nešt da žena gleda i vježba"
ontopic: potraži na torrentima beacbody.. oni ti imaju i onaj insanity i p90x i tako te stvari, dosta dobro  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 22:04
|
imaš i onu zuzanu i jilian michcls, pogledaj si i to
btw. poslao sam ti link za insanity na pm 
|
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 22:09
|
je, hvala... inace se ne bavim tim kucnim stvarima, a slazem nekoj zeni program prehrane i vjezbanja, pa da je uputim po cemu da vjezba... a sve ovo se moze vjezbati bez icega? bucice su dovoljne? |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 22:19
|
No nemora ti bit bad rec da bus radio Insanitiy ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 22:27
btw. kod insanity-a ne trebaju bucice, kod jillian michcls trebaš one male (mislim da su od škg), a sad za zuzanu neznam 
|
The Phoenix wrote:Posted By: dalila
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 22:28
ha ha ha... i insanity je baš cool i nije "ženski" trening ..... ;) Znaci Gajba prelaziš na vježbice u dogy stylu i slicno....  ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 22:39
da je ženski......pa i je......ako pogledaš postotak jednih i drugih koji ga radi, a i manija koja se stvara o insanitiy kao neštom božanstvenom i predobrom što daje odlicne rezultate je tipicna za žene da prihvate. (bez uvrede) Evo ti sad one vibracijske gluposti koje izmisljaju power plate i slicno........ko bu klijentela tome........žene........ jer eto to je ssad superrr i daje kao super rezultate......my ass Jednostavno to su sve izmišljotine i marketing i nema do obicnog klasicnog treninga koji se zna, što, kako i zašto i kada.......... Insaniti moze sluzit kao pomocno sredstvo, ali nikako nije kompletan trening kao pto se prezentira, pogotovo ne u tako dugom periudu u kojem se radi.........ja bi rekao da je to nakon određeno vrijeme dobar kondicijski ili trening kad si na definiciji ALIIII u z koji ti još i treba nešto da bi ocuvao mišicnu masu.........a ako ti je cilj micinu masu povecat, zaboravi insanity, a muskima to i je cilj prvenstveno, dakle ipak je za zene vise.... ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 22:58
Ok ok...kako je zamišljen...ce ga žene više prihvatiti, jer ga mogu gledat doma, jer ne moraju u teretanu, jer masa žena ne želi da ih se gleda kad vježbaju.... I i muškarci imaju gafove, a ne samo žene... najcešce sa trcanjem i nejedenjem...samo o tome se ne prica..jer muško izbaci veceru i trci mjesec dana i smrša...kod žena je to malo drugacije..no... necemo sada u to ulaziti.... Treninzi insanitia su zahtjevni i za muškarce, i ako ga dobro odrade,...na defki je super intervalni visoko intenzivni trening, i super je za defku....a i fino pocisti tjelo...a sad...ako ne probaš ne znaš.... ;) I ne...ne žele svi muškarci nabijati masu...vjerovao ili ne ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 23:07
Apsoultno se slazem, to ne poricem i to jako puno njih....
Vjerujem da jesu, to ne sumnajm......ali kao sto sam rekao samo defka , nešto malo ces ojacat ako nisi trenirao inace i promjene treninga radi mozda mrvicu, ali to je kratkorocno i malo, nemozes radit insaniti mjesecima kao sto ga zene rade.....nit ga samog bi trebao radit za defku jer to nije bas najbolje.....
Onda to nisu muškarci ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 23:17
|
promašili smo temu ;)
Uglavnom eto Gajba beach body insanity je super, ima dobrih vježbica zuzane, Px90 je isto dobar... a vježbe ko vježbe, ako nece u gym-u, možeš joj jako slicno složiti i doma....sa bucicama, je da su manja opterecenja...ali neka budu brža i više ponavljanja i manje pauze i eto ti ideje ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 23:22
|
Ok, sorry na Offu......i nek se Gajba ne naljuti zbog ovog kaj sam rekao o muškarcima ak bu radio insanity ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 29 Sijecanj 2011 at 00:10
|
nemate beda, dobio sam ja odgovor jos u 2., 3. postu
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 29 Sijecanj 2011 at 12:33
|
sex ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Zoki
Date Posted: 29 Sijecanj 2011 at 12:36
Drito, pusti bucice, ženu pod ruku i ... ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 29 Sijecanj 2011 at 12:50
 trošiš kcal i uživaš, di ceš bolje ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: dalila
Date Posted: 29 Sijecanj 2011 at 14:33
Nije bilo pitanje kako muško doma da vježba... nego žensko ?  ------------- |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 29 Sijecanj 2011 at 15:37
istina, zato i kažem, ako hoce tjelovježbu mogu se i aktivno ukljuciti ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |