Savici od piletine sa špinatom (R)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4125
Printed Date: 10 Svibanj 2024 at 09:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Savici od piletine sa špinatom (R)
Posted By: Pitbull
Subject: Savici od piletine sa špinatom (R)
Date Posted: 20 Sijecanj 2011 at 00:16
Savici od piletine sa špinatom
Sastojci: 600g pilecih fileta 500g špinata š00g bijelog sira 80g luka 20g margarina papar š žlica vegete 2 jaja 3-4 žlice krušnih mrvica priprema: š. špinat operite, narežite, kratko blanširajte i dobro ocijedite. 2. Na otopljenom margarinu popecite nasjeckani luk, dodajte špinat i pirjajte dok špinat ne omekša (oko š0 minuta). špinat ohladite i zatim u ohlađeni špinat umiješajte naribani sir i papar. 3. Pilece filete narežite na tanje odreske, potucite ih pa pospite Vegetom s obiju strana. Pripremljeni špinat rasporedite na odreske i zamotajte ih u obliku roladica. 4. Roladice umocite u razmucena jaja, a zatim uvaljajte u krušne mrvice. Pržite ih na ulju sa svake strane oko 5 minuta. U slast ! 
|
Replies:
Posted By: Mini me
Date Posted: 20 Sijecanj 2011 at 00:40
|
sweet mother of god!!!! ovo moram napravit!!  ------------- Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal. Stay focused. |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 20 Sijecanj 2011 at 10:55
Ja jeo jucer, oduševljen sam 
Javi kako je bilo 
|
Posted By: Fiona
Date Posted: 23 Sijecanj 2011 at 23:41
|
Sto je ovdje "fit"... ?
Pohano, margarin, sir... nevjerojatno ! |
Posted By: strada
Date Posted: 24 Sijecanj 2011 at 09:38
i ja se to pitam..stvarno prefiiino zvuci ali kako je moje omiljeno jelo pohana piletina, a uskracujem si ju, ne vidim razlike u ovom receptu  |
Fiona wrote:Posted By: Fiona
Date Posted: 24 Sijecanj 2011 at 17:13
|
Pileci file se moze "marinirati" u jogurtu, uvaljati u smrvljeni corn flakes i peci u pecnici...umjesto ^ 
|
Posted By: Pitbull
Date Posted: 25 Sijecanj 2011 at 00:24
|
Jest da je jelo kaloricno, ali ponekad si možemo priuštiti
ovako nešto
|
Posted By: Scarlet_Letter
Date Posted: 06 Ožujak 2011 at 11:13
|
Hm. Ovo izgleda prefino. Ali ako ništa, onda margarina zamijeniti maslacom (margarina je ciiista kemija i nutritivna vrijednost mu je koma, koma), a kršne mrvice smrvljenim zobenim, cornflakesima ili pšenicnim klicama (one u prahu, jel).
------------- Dum spiro, spero. |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 06 Ožujak 2011 at 12:55
Pokušaj tako, pa javi kako je ispalo ------------- |
Posted By: Scarlet_Letter
Date Posted: 07 Ožujak 2011 at 08:03
|
Isuse. Sad tek citam svoj zadnji post. MargarinA (puta DVA) i KRšNE mrvice. Kršne!Previše onih vožnji u lunaparku preko vikenda i covjek postane disgrafican. Facepalm.
------------- Dum spiro, spero. |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 07 Ožujak 2011 at 13:57
A oke, nisi puno mašila, jedno slovo fali, a jedno imaš viška  ------------- |
Posted By: Ros
Date Posted: 19 Ožujak 2014 at 10:07
|
ti u jednom obroku sam pojedes 600g piletine? :) hhh e da mi je vise para da si mogu takve stvari priustit :// |