Hello every&#ššš;ne!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4109
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 14:15
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Hello every&#ššš;ne!
Posted By: marie_2
Subject: Hello every&#ššš;ne!
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:17
|
Zdravo! Vec nekoliko dana pregledavam i pratim ovaj forum te sam se i sama odlucila ukljuciti. Trebam i želim promjenu te smatram da je ovo pravo mjesto za savjete i podršku.  Uglavnom, nedavno sam navršila š9. godina, studiram, nemam neki hobi, ne bavim se nikakvim sportom, no žalim zbog tog jer obožavam rukomet. Ali, kako sam krenula u srednju postalo je previše naporno tako da sam odustala od bilo kakvog sporta. što se tice mog pokušaja mršavljenja - prošle godine sam skinula 7 kg.  Bila zadovoljna, no željela sam smršavit još više. I vježbala sam neko vrijeme, no kako se pokazalo da su s vježbanjem ili bez njega rezultati jednaki, odustala sam. Tek sam kasnije, pregledavši mnogo internetskih stranica, shvatila da sam radila pogrešne vježbe...umjesto crobnih ja sam radila ancrobne. Tijekom ljeta sam pocela s preskakanjem užeta i u jelovniku izbacila složene UH. Pa ipak, svake nedjelje meni došla želja za slatkim i onda sam se znala prenajesti... I tako opet sve ispocetka... Na jesen je poceo fax i više (naravno) nisam vježbala i jela sam zdravo kolko je to bilo moguce. Međutim, nabacila sam 3 kilice koje sad baš i ne žele dolje... Želim se opet dovest u red jer sam se zapustila... Svi savjeti su dobrodošli! ------------- When all else fails, persistence prevails. =) |
Replies:
Posted By: Pitbull
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:27
|
Dobrodošla Marie! Zašto se ne vratiš rukometu?
Ili barem da kreneš u teretanu? Možeš vježbati i kod kuce uz Beachbody Insanity : evo tema na forumu: https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=3545&PN=š i youtube link: http://www.youtube.com/watch? v=ZLK28BHJDd8 Probas si sastaviti plan treninga, pa postaj ovdje 
Vezano za prehranu, ona ti je najbitnija Trebaš
jesti puno proteina, kvalitetne ugljikohidrate, puno povrca i voce u prvom dijelu dana. Slatko smanji, kada se zaželiš, pojedeš npr. red cokolade, najbolje ujutro ili oko treninga 
Slobodno možeš otvoriti temu u "Transformiraj se", pa tamo staviti mjere, slike i sve
|
Posted By: marie_2
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:36
|
što se tice rukometa ili sporta uopce, malo mi je daleko najbliži grad tako da... što se tice teretane, ista stvar. A stari mi sigurno nece dat auto svaki put kad ja to poželim.  Ali nema veze, pokušat cu ja i bez toga. Hvala na linkovima, sigurno ce pomoci. Otvorit cu temu i tamo. Tako cu se natjerat da se pridržavam vježbanja i jelovnika jer bi bila malo sramota da se ne događa neki napredak. ------------- When all else fails, persistence prevails. =) |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:40
|
nemj se bedirati što/ako nemaš mogucnosti za teretanu
nema veze, kao što viidš, može se trenirati i kod kuce
samo nemoj gubiti samopouzdanje, znaš i sama da rezultati ne mogu doci preko noci treniraj, kvalitetno jedi,
odmaraj i super ceš izgledati do ljeta
|
Posted By: marie_2
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:45
|
Eh, baš je u samopouzdanju i pitanje...nemam ga i ovako ga želim ponovno vratiti. Super mi je ovdje kako se svi podržavate i to mi daje nade da i ja uspijem zajedno s vama. Potrudit cu se maksimalno da se dovedem u red i samoj sebi dokažem da ja to mogu!  ------------- When all else fails, persistence prevails. =) |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:45
Tako i treba
|
marie_2 wrote:Posted By: hrvoje1991
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 20:05
|
Pozdrav i dobrodošla nadam se da ceš uspijeti a kad izgubiš volju i želju(nadam se da neceš) mi cemo te natjerati |
Posted By: marie_2
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 20:49
|
hvala! i ja se nadam da cu uspjeti, ali kakva jesam, moglo bi biti dana kad bih mogla izgubit volju. no kao što si rekao, vi ste tu da me natjerate. ------------- When all else fails, persistence prevails. =) |
Posted By: Anita25
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 21:29
|
Dobro došla, vidim da imaš problema sa odustajanjem... Ja cu te probati ohrabriti svojim slucajem. Majka sam 3.5 godišnje djevojcice, idem raditi svaki dan osam sati i idem svaki dan na fitness po š.5h vremena (Osim vikenda). Znaci trebam skuhati, oprati, pospremiti, platiti racune ici po dijete u vrtic i igrati se s djetetom još sam k tome rastavljena moj ritam je od jutra do mraka nema stajanja... I nemoj da ti izgovor bude fax, možeš ti to, to ce te ojacati i biti ceš sretnija jer ceš vidjeti da se može sve kad se hoce, samo je nebo granica...  Go go go go! ------------- hm |
Posted By: buci-buci1
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 21:44
|
Marie - dobro došla. Mnogi od nas imaju tvoj problem - krenu pa stanu, vrate se tri koraka natrag, odustanu - pa sve opet ponovo. i sama sam takva. svi mi imamo dane, tjedne pa cak i mjesece kad nam nista ne ide, kad nam se nista ne da i kad bi sve poslali k vragu. i uvijek ce biti takvih dana. budi spremna na to. probaj u sebi prvenstveno naci razlog da svaki put tjeras samu sebe naprijed. mi smo svako tu da poguramo kad stane. ------------- nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se! |
Posted By: felicity
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 22:19
Marie samo naprijed! 
Anita25 svaka cast na volji i želji!  Za svaku
pohvalu! |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 22:21
|
Nije da to vjerujem ko rijec i mislim da je ispravna tvrdnja ali iz kineziologije nam je profesor koji se inace bavi i kondicionim pripremama nogometasa rekao da je upravo to kreni-stani losja varijanta od ne vjezbanja i veci stres za organizam nego ne vjezbanje i da je zapravo u neku ruku bolje ne vjezbati jer se ovako stalno radi stres organizmu koji se stalno pokusava prilagoditi i koji se mijenja u treningu ili kad se prekine................ ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: marie_2
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 22:58
|
anita, bome si me ohrabrila! pa kako uopce sve stigneš?? zasad sam puna entuzijazma, a i vidjela slikice transformacija tak da mi to daje dodatni poticaj. naravno, i vaše rijeci podrške puno znace. ------------- When all else fails, persistence prevails. =) |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 23:00
Ovo nisma vidio prije......ja isto velim svaka cast, ovakve stvari i kolicinu volje kad vidim skidam kapu, divim se tome  ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Zoki
Date Posted: 17 Sijecanj 2011 at 23:27
Jako lijepo receno, pohvale za motivaciju!------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Lilith
Date Posted: 18 Sijecanj 2011 at 15:39
Svaka cast Anita...stvarno ti se divim ------------- Shut up and run! :) |
Posted By: buci-buci1
Date Posted: 18 Sijecanj 2011 at 17:25
|
Ako nisam vec pohvalila Anitu - evo da to uradim. Ljudi su cudni strojevi - nekad mi se cini da sto imam vise obaveza - vise stignem obaviti, a sto ih je manje - onda je:neka, kasnije cu, sutra cu... Tako dasobno bolje funkcioniram kad sam pod ''pressingom'' nego kad je sve meni na volju. Marie, glavu gore i kreni u osvajanje trona, kreni u ostvarenje svojih želja. ------------- nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se! |
Posted By: Anita25
Date Posted: 18 Sijecanj 2011 at 17:42
|
Hvala svima. Marie evo ti još jedan poticaj kad sam bila trudna imala sam 97kg, sada imam oko 70... Puno sam sretnija od kad vježbam i kosa mi je pocela bolje rasti.... ------------- hm |
Posted By: marie_2
Date Posted: 18 Sijecanj 2011 at 18:57
|
uuuuu, super! fakati se divim... kako dugo vec vježbaš? a moram priznat da sam i ja nekak sretnija i zadovoljnija otkad sam pocela vježbati. stalno mi je umu cilj kojeg moram doseci tak da mi ide nekak; polako, ali sigurno. ------------- When all else fails, persistence prevails. =) |