"sportski" izgled :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3800
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 07:40
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: "sportski" izgled :)
Posted By: Zagi.
Subject: "sportski" izgled :)
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 11:30
|
Pozdrav... Evo imam pitanje... Ako sam slucajno na krivom mjestu otvorio temu, neka je moderatori prebace gdje bi trebala bit... Mozda ce se nekom sad cinit glupo to pitanje al me zanima...kak doc do "sportski" nabildanog tijela?! Nazovite to kak hocete jer neznam kak da se izrazim...znaci ne dobit neku veliku masu a da se dobro izgleda...kao primjer dat cu naravno koga drugog nego c.ronalda! :D Znaci kak dobit takav izgled? Kak bi trebala hrana u globalu izgledat? A kak vjezbe? Da cujem savjete i razmisljanja... |
Replies:
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 12:19
|
za pocetak pocni trenirat nogomet. a sad ozbiljno, c.ronaldo? da si nepropupala tinejđerica kojoj je najviši doseg uzbuđenja svršuckavanje na slicice doticnog fudbalera još bi te i razumio ali ovako me dovodiš u sumnju ima i boljiš nacina da zavedeš curu, izgledati ko c ronaldo ne mora bit jedan od tih nacina. i slobodno se baci na citanje foruma, sigurno ceš nac ponešto za sebe. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Zagi. wrote:
Posted By: Zagi.
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 12:23
|
Treniram ga... :) Zato i nesmijem nabaciti neku veliku misicnu masu... Daj mi neke osnovne stvari reci...ma nije da mi je on idol al kaj je da je covjek jebeno izgleda...mislim...mogu nac nekog drugog da tak dobro izgleda nije stvar u njemu al kad za njega svi znaju pa mi je bilo najlakse objasnit o cem pricam... |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 12:27
Kako kome  po meni on izgleda prosjecno, momak od š75 i 70 kg ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Zagi.
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 12:35
|
Hm...kuzim na kaj ciljas..pretpostavjam da imas cca š00kg pa ti onda ovaj od 70 stane u dep... :) Al je stvar u tome da si ja ne mogu dopustit takvu masu... Pretpostavljam da je ono kaj mene zanima definicija?! Jel tak il grijesim? |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 12:46
|
tako je, niš drugo ne dolazi u obzir ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Zagi.
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 12:58
|
Ok...napredujemo... :) Bavim se nogometom tak da pretpostavljam da mi crobnog treniga ne fali... Al sam nabio 90kg :( Na zalost...jer sam isao malo misica dobit pa sam sa 83 otisao na 90... Visok sam š87-88. E sad...kolko bi ja odprilike trebao imat kila?! Ak uzmemo u obzir kakav me izgled zanima...naravno ne kazem da mi velis na kilu kolko moram kg imat al da se znam ravnat...cca 80? |
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 17:24
|
Pa za nogometasa nebi trebao imati preko 80kg.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Lega
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 17:57
|
ne ulazim u C. Ronalda kao nogometaša i osobu, ali uzeti si njegovo tijelo kao neki konacan cilj... po meni dosta niska ocekivanja. znam decke od š7,š8 godina koji izgledaju objektivno bolje od njega.  ako vec razgovaramo o nekom sportskom izgledu, a da se ne radi o bodybuilderima, moj ideal je nešto ovakvo  (nemam pojma tko je lik) također sam dobar i s deckom koji je opasno blizu da izgradi ovakav torzo (od ovog lika je jedino u prsima slabiji), sad ima 22 godine, a kaže da je sa š8 izgledao baš tako nekako kao ja sve u svemu, imaš š90, 90 kila... vec imaš predispozicije da izgledaš bolje od tog Ronalda (što se tice nogometa svaka mu cast, kažu da je tata) ------------- |
Posted By: ena:)))
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 19:07
e sad KAK da ti ja objasnim, KAK to ide, KAK se kaže, moraš pocet trenirat KAK bi se tijelo fomiralo i KAK bi postao ko christiano, al neces nikad postat ronaldo jer KAK se kaže TO JE CHRISTIANO RONALDO... i ja bi htjela izgledat ko jessica alba, pa sam si naljepila njen avatar.. theeee  |
Posted By: Lega
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 19:13
 ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 20:27
Potpuno se slažel Lega
+š  ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Zagi.
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 21:07
Ena@nisam ja reko da zelim bit ronaldo nego sam samo njega uzeo za primjer...  [email protected] ja znam to... Lega@Dobro, ovu sliku koju si ti stavil tu je po meni nekaj savrsenog...al jbg...nemam vjere da mogu tak nest napravit od sebe...  |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 21:24
S takvim stavom i pristupom nit nebuš ni blizu polovice ovog ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Zagi.
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 21:27
 Kad neznam od kud poceti! Nemam nekog ko bi me usmjerio...nego malo pokusavam ovo...malo ono...pa onda ni sam neznam kam dalje...love za nekog privatnog trenera koji bi me uputil i posvetil se meni nemam... Daj neki savjet...od kud da krenem?! I jedno pitanje...kolko cca ovaj lik na slici ima kg? š00 ima jelda?! Il grijesim? |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 21:31
evo i mene na š000 Pa bas je to pogresno, skakat s jednog na drugo stalno, vrtiš se u krug, tapkaš na mjestu, a niš nisi naucio ni izvukao pouku...........odluci se za neki program i onda se drzi toga, ne mjenjaj i ne diraj niš dok ne odradiš to, poslje mjenjaj. citaj, citaj i citaj, imaš forum, razne stranice po netu o treninzima di mozes naci hrpu gotovih programa, uzmi neki, i radi, u međuvrenu ceš citajuci i interesirajuci se za to znat svakim danom sve više.... ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Lega
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 21:31
..i to je jedini razlog zašto ni neceš ------------- |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 21:47
Po mojoj procijeni visina -š00, znaci ako je visok š80 cm ima 80 kg. Da ima š00 kg, izgledao bi otprilike ovako: http://forum.teretana.net/viewtopic.php?t=š7816&postdays=0&postorder=asc&start=405 - http://forum.teretana.net/viewtopic.php?t=š78š6&postdays =0&postorder=asc&start=405 - uzmi u obzir da covjek s ovog linka ima preko š85 cm. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Zagi.
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 21:55
Dobro al nije mi sad jasno...imam š88 i 90kg Kak bit "veci" nego sad a da ne dobijem na kilazi?! Ak shvacas moje pitanje... |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 07 Studeni 2010 at 22:05
Ukucaj u google g-flux. Kad vec imaš puno aktivnosti (nogomet i teretana), to ti je najbolja moguca opcija ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 12:19
|
je,opcija za pretrenirat se, onaj lik s tog linka sumnjan da je natural ------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 13:34
Jeste se primili tog ronalda  puno više nego decko koji je postavio pitanje! ovako... opcija za tebe je raditi na treningu snage te spustiti BF što niže.. zato christiano izgleda " veliko" jer je srezan pa mu8 se isticu mišici! stavi ga u majcu pa ceš vidjeti onda kako se obican cini
zmaju: za g-flux ti ne treba kemija, a miceps je na kemiji da, ali on ne radi g-flux niti ima potrebe da uvlacimo roidse u temu ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 17:45
Nema drugog izbora. Uostalom, g-flux je odlicna stvar, znam po svom primjeru i totalno mi odgovara takav nacin treninga/prehrane. Puno aktivnosti i puno hrane, ne može bit bolje za jednog endomorfa. Ja sam bio dosta dugo na takvom režimu dok sam imao više vremena (sad imam hrpu obaveza i poceo sam brljavit sa svime). što se tice pretreniranosti, ja je nisam osjecao. što se tice momka s linka, Illy ti je vec odgovorio. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 12 Studeni 2010 at 14:46
|
ni ne govorin za onog lika da je na g-fluxu nego osobno mislin da g-flux(u pravom smislu kakav se treba izvodit) na neki duzi perio vodi do pretreniranosti.bez obzira na prehranu to je previse treninga za normalne ljude koji nisu neki profesionalci+ sta sve ostale aktivnosti mozes zaboravit i posvetit se ugl treniranju+sta ces na hranu trosit pun ku... para, ------------- |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 12 Studeni 2010 at 16:38
sve to ovisis od osobe do osobe, kažem, meni je g-flux najbolje odgovarao ali sad nemam vremena da se tjelogradnji posvetim na taj nacin ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 13 Studeni 2010 at 21:32
|
sasvim logicno da nemas vremena,jer vecina nema vremena za tako nesto. ------------- |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 13 Studeni 2010 at 21:34
ja ne spadam u tu skupinu ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 13 Studeni 2010 at 21:43
|
a koja si ti tocno skupina? š00kilas sa ciljen profi BB-a ili? nemislin ovo sarkasticno da nebi krivo svatija nego me bas zanima ------------- |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 13 Studeni 2010 at 21:48
Iskreno, š05 kg i BF š0-š2%. Na moju visinu od š86-7 cm bi bilo taman. Necu si zadavat neki period al vjerujem da bi do dvadesete godine bilo ostvarivo, znaci za jedno 3 godine. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 13 Studeni 2010 at 21:50
|
i ja bi takab BF ali da bude moja visina i 90 znaci nekih 88 kg max nebi bas priko toga a iovako ce bit tesko natural ------------- |