Miks od gljiva iz woka (V)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3766
Printed Date: 07 Lipanj 2024 at 10:57
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Miks od gljiva iz woka (V)
Posted By: Zoki
Subject: Miks od gljiva iz woka (V)
Date Posted: 27 Listopad 2010 at 15:28
|
Miks od gljiva iz woka Volite li gljive?  Evo malo mixa gljiva i povrca..  Sastojci za 4 osobe: 200 g vrganja, grmacica ili nekih drugih gljiva 300 g šampinjona 300 g lisicarki 250 g mrkve 2 mlada luka 2 cešnja cešnjaka 2 žlicice curry praha ˝ žlicice mljevenog cilija š prstohvat šecera š00 ml kokosovog mlijeka š50 g graška 200 ml povrtnog temeljca š žlica sjeckanog vlasca sol, papar Priprema: Gljive ocistimo, ocetkamo i narežemo na prikladne komade. Mrkvu ocistimo, operemo i narežemo na rezance. Luk ocistimo, operemo i narežemo na kolutice. U woku na vrucem ulju, pržimo gljive, zacinimo ih solju i paprom, izvadimo i stavimo na stranu. Na preostalu masnocu dodamo kolutice mladog luka i listice cešnjaka. cim cešnjak zamiriše, posolimo i popaprimo sastojke, dodamo curry prah, prstohvat šecera, povrtni temeljac i kokosovo mlijeko te kuhamo na laganoj vatri 4-5 minuta. Zatim dodamo grašak i pržene gljive i kada se sastojci dobro ugriju, po želji umiješamo škrobno brašno pomiješano s 2 žlice vode, dodamo sjeckani vlasac i poslužimo. izvor:hrt.hr Javite kako vam je ispao ovaj recept ili ako imate nekakve dodatke / promjene za navedeni recept. Slobodno ga obradite ukoliko vam ova forma ne odgovara. U slast!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: melka
Date Posted: 27 Listopad 2010 at 22:14
|
veoma ukusno izgleda..moracu da ovo spremim... ------------- Merhima Paljevac |