Teletina s narancama iz woka (R)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3754
Printed Date: 04 Kolovoz 2025 at 19:25
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Teletina s narancama iz woka (R)
Posted By: Zoki
Subject: Teletina s narancama iz woka (R)
Date Posted: 25 Listopad 2010 at 14:22
|
Teletina s narancama iz woka Evo jedan ukusan recept s teletinom.. probajte i javite kako vam je.  Sastojci za 4 osobe: 600 g teletine (od buta) š-2 narance Ą žlicice mljevenog cilija 2 žlicice sojinog umaka 30 g smeđeg šecera sezamovo ulje za mariniranje: 2 žlice sojinog umaka 2 žlice naribanog đumbirovog korijena 2 žlicice sherry-a 2 žlice kukuruznog brašna 2 žlice sezamova ulja Priprema: Teletinu ocistimo od kožica i žilica i narežemo je na trakice. U zdjelu stavimo narezano meso, dodamo sojin umak i dobro promiješamo. Zatim dodamo sezamovo ulje, sherry, naribani đumbir, kukuruzno brašno, izmiješamo sastojke i ostavimo da odstoji 20-ak minuta. Zatim u ugrijani wok ulijemo žlicu dvije sezamovog ulja, dodamo marinirano meso i kratko ga pržimo okrecuci. Zatim u wok ulijemo sok od narance, dodamo naribanu koricu pola narance, mljevenu ljutu crvenu papriku, smeđi šecer, sojin umak, kratko miješamo okrecuci sastojke da se umak poveže. Gotovo jelo rasporedimo na tanjure i poslužimo s tjesteninom ili rižom. izvor:hrt.hr FITovci, u slast!  Ostale recepte pogledajte https://www.fitness.com.hr/forum/forum_topics.asp?FID=28 - ovdje ! ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: ena:)))
Date Posted: 25 Listopad 2010 at 19:45
zoki, vidim da si praaaaavi gurman... reci mi jel ekperimentiras s kuhanjem , ili samo slinis ovako po receptima ko ja, pa na kraju uvijek isto za rucak  |
Posted By: Zoki
Date Posted: 26 Listopad 2010 at 16:50
Valja sve probati, no uvijek završim na piletini / puretini..  No, volim pojesti i teletinu, govedinu, kozice, ribice - svašta! Ovo je samo inspiracija svima da ne papamo samo piletinu na antibioticima vec i ostale živine na antibioticima.. šalim se..------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
ena:))) wrote: