Recepti - Integralni krekeri

Print Page | Close Window

Integralni krekeri

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3741
Printed Date: 03 Svibanj 2025 at 07:14
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Integralni krekeri

Posted By: dianna
Subject: Integralni krekeri
Date Posted: 22 Listopad 2010 at 13:10

(50 krekera)

sastojci: š00g integralnog brašna
                  50g sezama
                  80g margarina
                  50g sjemena suncokreta
                  3g praška za pecivo

PRIPREMA:
Suncokret i sezam samljeti u mašini za mljevenje maka. Sve sastojke promješati u posudi i zamjesiti tijesto. Ostaviti 30min u hladnjaku. Rastanjiti na pobrašnjenoj ravnoj površini na debljinu od oko 3-4 mm. Tockicem za sjecenje tijesta ili nožem isjeci manje rombove ili pravokutnike (2,5x3,5 cm). Peci u pecnici zagrijanoj na 200 stupnjeva oko š0min. Prije posluživanja ostaviti da se potpuno ohlade.

Nutritivna vrijednost za š kreker:
Kalorije: 29 kcal
Masti: 2g
Ugljikohidrati: 2g
Proteini: šg