Pomoc oko voca
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3718
Printed Date: 04 Svibanj 2025 at 21:34
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pomoc oko voca
Posted By: SMAJLICA
Subject: Pomoc oko voca
Date Posted: 16 Listopad 2010 at 17:24
| OK, treba mi pomoc oko ishrane u smislu: šta, kada i koliko? Za gl.obroke sam skuzila, velicinu znam otprilike zdrave hrane koliko mi treba, samo me kao dodatak medjuobroku brine voce...S obzirom da sad unosim i masti, uh, bjelancevine koliko treba, koliko voca mi nece štetit? I kojeg? I kada u danu? Tj. što jesti popodne i navecer najbolje? Stari kazu jabuke...Skuzila sam da sam PRETJERIVALA u kolicini voca prije, sad smanjujem porcije ali bih htjela i znati kada mi je najbolje uzeti voce...Thnx unaprijed!!! |
Replies:
Posted By: zmaj
Date Posted: 16 Listopad 2010 at 17:42
pa navecer nemoj voce, a priko dana bilo koje moze po meni samo ne previse opet,sta volis jedi,nece te par vocki dnevno u popodnevnim satima ubit ------------- |
Posted By: SMAJLICA
Date Posted: 16 Listopad 2010 at 20:56
| A NAVEcER, KAKO SAM SHVATILA, NAJBOLJE PROTEINE IZ MESA I NEMASNOG MLIJEKA I MLIJECNIH PROIZVODA? |
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Listopad 2010 at 20:58
|
Navecer ili meso ili posni sir, mlijeko NE! Uz to najbolje neki izvor kvalitetnih masnoca, kao sto su orasasti plodovi. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: SMAJLICA
Date Posted: 16 Listopad 2010 at 21:28
| Ok, hvala ti. Rijetko kada i veceram, iskreno, ali eto...Moram uvesti neku vecericu, jer sam imala doosta problema s prehranom...hvala ti... |
Posted By: mazonya
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 18:53
zašto ne voce na vecer? 
|
Posted By: Kate
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 18:56
Previše se inzulin diže, bolje veceru bazirat na proteinima
------------- Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act |
mazonya wrote: