Visoko proteinski izvori - tablica
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3569
Printed Date: 31 Listopad 2025 at 04:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Visoko proteinski izvori - tablica
Posted By: Zoki
Subject: Visoko proteinski izvori - tablica
Date Posted: 19 Rujan 2010 at 20:58
|
Jedna zanimljiva i jasna tablica - ako netko pita kako unijeti dovoljno proteina, evo kako .. Pogledajte tablicu:  Vidi se tko je glavni na tablici.. Tuna!!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 19 Rujan 2010 at 21:41
Super  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zoki
Date Posted: 20 Rujan 2010 at 15:03
Bar sad imamo sve na 1 mjestu. Nece više biti pitanja, bar se nadam, što mogu jesti da kompenziram proteinske shakeove.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
davor23 wrote:Posted By: davor23
Date Posted: 20 Rujan 2010 at 17:05
Hehe...jos da ima tabela sa vremenom apsorpcije :D ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: BorG
Date Posted: 22 Rujan 2010 at 00:00
|
ovo bi trebalo stavit kao sticky temu, e da, jod da je absorpciju.. mada mislim da je sve sporo absorbirajuce, jer je kompleksna hrana, osim whey-a naravno ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: onewillbreak
Date Posted: 22 Sijecanj 2012 at 17:22
Ja ne vidim tablicu
|
Posted By: - Darac -
Date Posted: 22 Sijecanj 2012 at 18:05
Kud je utekla tablica 
|
Posted By: Ceky
Date Posted: 03 Ožujak 2012 at 17:53
|
Evo tablice, pronašao sam ju pa da podjelim s vama.
http://www.building-body.com/tablicni-prikaz-nutritivnih-vrijednosti-hrane.html |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 03 Ožujak 2012 at 18:14
|
hahhahahaha ja sam baš isto tu našao, ali imam još bolju http://nutritiondata.self.com/ - http://nutritiondata.self.com/ gore samo upišete jelo, na engleskom je jbg
|
Posted By: zer0
Date Posted: 19 Srpanj 2012 at 00:40
|
moze netko pojasniti sta znaci "oz"? i sto bi trebalo biti "% of calories from protein" ne razumijem.  ------------- Sometimes people are beautiful. Not in looks, not in what they say. Just in what they are. |
Posted By: alpinist
Date Posted: 19 Srpanj 2012 at 07:18
|
1 oz je 28 grama, postotak ti znaci da u toj mjerici (rubrika "serving size") toliki postotak ukupnih kalorija (rubrika "calories") dolazi iz proteina. Znaci ako gledaš pureca prsa, 89% od ovih 90 kalorija ti dolazi iz ovih 20 grama proteina. ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: GrannySmith
Date Posted: 19 Srpanj 2012 at 11:41
|
http://www.calorieking.com/foods/ - http://www.calorieking.com/foods/
evo jedan link za izracunavanje kcal, UH, P i M prema obrocima meni je s ovim najlakše racunati |
Posted By: ROSSI
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 12:19
|
supp ------------- Stvarna razlika izmedju ljudi je u njihovoj energiji. Jaka volja, definiran cilj, nepobjediva upornost, mogu ostvariti sve. U ovome le?i razlika izmedju velikog i malog ?ovjeka! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 12:41
suncokretove sjemenke..looove it  ------------- cookies are for pussies |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 22:46
|
Ja niš ne racunam, nemam pojma ni na koliko sam kalorija :D Ubijam, treniram, rezultati stižu, valjda je dobro :D ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 23:27
:) U lidlu? :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 23:41
Ni ja niš ne racunam, malo manje ubijam na treningu, al bit ce bolje i jace 
|
Posted By: White_Insane
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 23:49
|
Tako je suseda bit ceš bolja i jaca ;) Pokaži se za promjenu da vidimo tko si :))) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 12 Kolovoz 2013 at 10:35
|
nema pokazivanja od mene:)) susedi mogu kavu pit uživo |
Posted By: avangarde
Date Posted: 12 Kolovoz 2013 at 12:32
znaš me, znam te  ------------- cookies are for pussies |