skidanje kila nak&#ššš;n trudnoce
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3531
Printed Date: 02 Kolovoz 2025 at 21:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: skidanje kila nak&#ššš;n trudnoce
Posted By: mamma
Subject: skidanje kila nak&#ššš;n trudnoce
Date Posted: 13 Rujan 2010 at 01:56
|
rodila sam prije par mjeseci i ostalo mi je š0 kg viška + 6 kg od prije trudnoce da bi bila zadovoljna sa svojim tijelom tj ono što je bilo nekada, ahhh :). Planiram se upisati u teretanu i imam sobni bicikl, e sada iskusni treneri i vježbaci, šta mi je ciniti, kako da se riješim viška i koji je realni rok da skinem kilažu. |
Replies:
Posted By: mamma
Date Posted: 15 Rujan 2010 at 13:21
pa šta nitko nema savjet dajte ljudi malo me ohrabrite kako da pocnem vježbati, teretana, sobni bicikl? što mi preporucate
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 15 Rujan 2010 at 16:41
Preporuka je da procitaš sljedeci clanak: https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Mrsavljenje-nak&#šš1;n-poroda.aspx - Mršavljenje nakon poroda Definitivno se upiši u teretanu i kreni lagano s vježbanjem uz prisustvo osobnog trenera.  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
mamma wrote:Posted By: mojavolja
Date Posted: 15 Rujan 2010 at 19:27
| Kreni s laganim dovođenjem u formu..trcanje ili teretana..a ono što ti ja preporucujem jer sam se nalazila u istoj situaciji samo s više kila je da probaš s programom P90X imaš temu na Vježbama..proguglaj i pocni neceš zažaliti! |