Pohana piletina
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3511
Printed Date: 17 Lipanj 2024 at 12:13
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pohana piletina
Posted By: Omen
Subject: Pohana piletina
Date Posted: 09 Rujan 2010 at 22:43
|
Evo ovak...imam pitanje što se tice ove teme. Dakle, na u procesu sam oblikovanja tijela nakon prikupljenih mnoštva podataka i znam da se piletina može jesti na sve moguce nacine osim pohana jer upija masnocu.... No ovak....bio sam nedavno na veceri i tamo je piletina bila "spohana" samo sa brašnom i jajima....bez krušnih mrvica. Interesira me vaše mišljenje o tome :) |
Replies:
Posted By: ®iga
Date Posted: 09 Rujan 2010 at 23:12
|
jel vidiš koliko ulja ide u tavu kad se poha?
nisu problem krušne mrvice koliko to ulje..... ------------- Life is like riding a bicycle - in order to keep your balance, you must keep moving. ~ Albert Einstein |
Posted By: chaxy
Date Posted: 10 Rujan 2010 at 08:25
exactly. jer masnoce i ugljikohidrati ne bi smjeli zajedno. slobodno ti paniraj piletinu i u brašnu i jajima i mrvicama, ali ih onda ubaci u pecnicu i ispeci na pek papiru, a ne pohaj u lju. dobit ceš super hrskavu piletinu i P+UH obrok. ------------- Strong is the new skinny. |
Žiga wrote:Posted By: Bucica
Date Posted: 10 Rujan 2010 at 09:53
|
imas super receptic za piletinu pohanu ide ovako: naravno prvo u brasno,pa jaja,pa onda umjesas u mjesavinu sjemenki lana ,sezama i malo mrvica to sve onako malo jace stisnes na prsa i onda na pekpapiru u pecnicu.. meni se cinilo komplicirano ali je zvijerka od obroka poslije. A sjemenke lana i sezama imas u svim ducanima,u Konzumu su ti po š0ak kuna ako se ne varam,. mi tako vec godinama... ------------- ..osjecam se haj mozak baj baj... |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 10 Rujan 2010 at 10:06
|
Odlicno, hvala na ideji. Inace kuham ali taj pekpapir nisam koristio nikad? cemu to služi zapravo? Kaj je to onaj neki masni papir il kaj? ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: chaxy
Date Posted: 10 Rujan 2010 at 10:59
|
Ma dušu dao za pecenje bez dodatnog podmazivanja masnocama i sve se lijepo ispece i ne zalijepi. Uvedi u upotrebu.
Meni npr kao endomorfu, ta komba sa sjemekama sezama, lana ili slicno ne paše jer su to masnoce, iako zdrave, ali u ovoj kompinaciji sa mrvicama... a-a... Prije sam to pravila cesto, kao prutice piletine na kineski sa sezamom, ali više ne. Ideja više: umjesto mrvica, cornflakes u vrecicu i istucite baticem za meso. Mljac. ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 10 Rujan 2010 at 11:12
|
Budem to prvi put potrazio u ducanu thnx, jel taj papir kaj zamasti hranu ili ne? Ja gotovo uvijek ni ne dodajem masnoce jer mi je tak tesko kontrolirat unos, neg pecem na vodi hehehhee, no to moras dolit uvijek malo jer mi se ince zapece sve hehehhee tak da taj papir olaksava onda posao ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: chaxy
Date Posted: 10 Rujan 2010 at 11:51
a gle, ako i povuce nešto masnoce to je minimalna, zanemariva kolicina. super ti je to sa vodom, ali ne boj se pek papira.  ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 10 Rujan 2010 at 12:26
|
ma naravno, napravimo spomenik s natpisom "Masnoce i Ugljikohidrati ne idu zajedno" ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: davor23
Date Posted: 10 Rujan 2010 at 12:30
|
Onda bi se vecina stvari trebala izbacit.. Ludnica.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Omen
Date Posted: 14 Rujan 2010 at 01:29
| Hvala na odgovorima....to podrazumijeva da nemogu ni ispeci piletinu na naglo na tavi:/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 14 Rujan 2010 at 08:51
Ja ju pecem na ulju svaki dan, a gubim salo.. Tako da.. Samo ti dobro treniraj i pazi na kalorije.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 14 Rujan 2010 at 13:55
Ja isto pecem na ulju, kuhana mi vec izlazi na uši  ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: mesek
Date Posted: 14 Rujan 2010 at 13:57
|
ja je volim kuhanuu al ponekad mi stvarno do***
a na pohano bijelo meso sam slab pa kad stara napravi, zaboravim na zdravu prehranu i smlatim kolko god stane
onda kasnije to pokušavam skinuti ------------- will smoke your weed for food! |
Posted By: davor23
Date Posted: 14 Rujan 2010 at 14:26
Ajooj.. pohano je odlicno.. jos sa mrvicama.. jos na to tartar umak i sve to sa bijelim kruhom.. auuu.. koliko kalorija nakupljenih..  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zoki
Date Posted: 15 Rujan 2010 at 21:04
Idealna komba bi bila pohano meso + tartar + pomfri! Dakako, ovo nije preporuka.. pripazite koliko jedete pohano!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: davor23
Date Posted: 15 Rujan 2010 at 21:09
Iluvatar sigurno to jede i ne deblja se  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 07:55
joj i meni kuhana piletina i na nos i na uši izlazi 
Davore, kako pohaš? jel uvaljaš prije toga u nešto ili odma na ulje??? koliko ulja stavljaš? |
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 09:37
|
Mama poha, ne ja :D uglavnom u krusne mrvice, jaja i brasno, i onda
na ulje.. Ne stavlja puno ulja, a kad ih makne sa pecenja, stavlja na papirnate maramice da upije dio ulja.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: chaxy
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 09:41
|
a što ne kažete mamama da vam spoha piletinu u pecnici?? ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 09:45
|
ma bolje u loncu.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: mesek
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 09:47
|
da joj velim da mi spoha u pecnici, na papiru, dobil bi takvu dlanovacu, i od nje i od starog, da nije vredno riskirati! ------------- will smoke your weed for food! |
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 09:49
tak i ja poham,brašno, jaja i mrvice, ali svagdje piše da nebi trebalo UH i masti mješat.. tako bi mogla pojest tonu piletine , a ovako kuhanu jeeeeeeeeedva gutam ufffffffff 
|
Posted By: chaxy
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 09:54
|
jbt, a da se neceg odrekneš u službi fit tijela? jedeš i tonu pohanih tikvica pa svejedno vjerujem da nikad nisi niti probala ubacit ih u pecnicu nego radije jedeš kuhano i kukaš... NHF. ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:00
|
Povremeno se moze pojest pohano... Pa nece jedan obrok u š5 dana
te udebljat.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:02
|
znam
chaxy ni ne jedem svaki dan pohane tikvice za tvoju informaciju |
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:08
|
Kad se dovoljno ubrza metabolizam, te se jako trenira, moze se imat
cheat meal cesce.. Nismo mi natjecatelji da idemo na binu.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:12
tak je , ja sam se jucer ubila na treningu , danas jedva hodam
nije onda grijeh ni 2puta tjedno da si napravim tako šnicle??? 
|
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:18
Nije grijeh.. Izracunaj kalorije i to je to.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:22
|
kak da iz ulja izracunam , kolko tebi ispadne sveukupno cal???
ja od oka stavim ulje, a nemogu opet malo pa pohat na suho, neide tako
|
Posted By: chaxy
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:24
|
ali jedi ih ženo kad ih toliko voliš, samo bez ulja- peci ih u pecnici, možeš ih umakati samo u bjeljanjak ako želiš. hocu reci da ne muciš psihu sa odricanjem od hrane koju voliš jer ceš tako precesto pokleknuti i zgriješiti, jer malo tko ima tako jak karakter da ne poklekne, pogotovo gurmani kao što smo mi spohaj ih u pecnici i dobiješ U obrok, pogotovo ako izbaciš žumanjak, a ako tako pohaš piletinu dobiješ P+UH obrok ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: chaxy
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:26
|
ja se više uopce ne zamaram sa cheatom, prevelik sam ja gurman i hedonist da bih se odricala neke hrane, ali i svaki cheat se može uciniti zdravijim...zato ne kupujem kolace nego ih sama pravim i ako junkam, junkam doma i domace da znam što sam pojela.... + puno treninga i cao ide zima, nije vrijeme za defku ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: mesek
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:57
x e to su reci! ak se svega odreknemo, komotno moremo i umrti ------------- will smoke your weed for food! |
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:58
tak je ajmo sad svi kod mene na pohanu piletinu
|
Posted By: mesek
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 11:00
|
oho
di? ja dolazim u trenirci, lakše se rategne! ------------- will smoke your weed for food! |
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 11:09
|
Onda ako cete stalno uzivat, kasnije nema kukanja!! ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: chaxy
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 11:15
iz pecnice! ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 11:17
|
ma jok , u tavi, brašno,jaja , mrviceee
|
Posted By: chaxy
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 11:18
posli j... nema kajanja
a sad seriously, ko je rekao stalno? uostalom, kako ti znaš da ja ne uživam i u posnom? pa posni je delicija ako znaš njime baratati
ali optercivanje, konstantno brojanje, vaganje, racunanje vodi straight to stress & obsession... i onda te kortizol popapa i di si onda? više štete nego koristi od svega navedenog u kurzivu ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 11:45
Ja jedem 6 obroka dnevno, svaki je izvagan u gram, i evidencija svih kalorija se vodi.. ali to mi i donosi rezultate.. jedem puno, a masnoca pada.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: mesek
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 12:42
ej! imam i svoju savjest! al je obicno mogu ušutkati pohanim i keksima ------------- will smoke your weed for food! |
Posted By: chaxy
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 13:08
ali sad djeluješ puno manje opterecen nego unazad par mjeseci- godinu dana... znaci da si našao recept za uspjeh slušajuci svoje tijelo, jednom te sve to opterecivalo, kad se sjetim samo mišjih porcija tvojih obroka ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 13:16
Pa prije sam bio nervozan jer nisam jeo ugljikohidrate.. a sada mi je 50% dnevnih kalorija iz UH.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 14:23
Moja škola  ot: stvarno, nema potrebe gledat neke sitnice, pohana piletina povremeno može proc, zašto ne, isto tako kvalitetni p+uh+m obroci nistu ništa lošiji od razdvajanja na p+uh i p+m obroke, nije to neka svetinja koje se mora držat ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 17 Rujan 2010 at 00:47
|
Slažem se ekipa..mislim da nam vecu štetu donosi briga o tome što jedemo nego ono što ustvari jedemo...
trebalo je i meni dugo da neke stvari shvatim :) al ozbiljno..dokle god postoji kontrola, nema frke...znaci ako nam se nešto jede, pojedemo to al bez grižnje savjesti i ne tonu toga... Velika je razlika između nekog ko jede što želi ali sa sviješcu o tome što jede, koliko jede i što je najvažnije zašto to jede i između onog ko jede što želi ali hasa po tanjuru ko muha bez glave...a poslije lupa glavom o stol... ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |