Par pitanja
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3354
Printed Date: 02 Kolovoz 2025 at 21:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Par pitanja
Posted By: cupava.mala
Subject: Par pitanja
Date Posted: 11 Kolovoz 2010 at 17:07
|
Želim smršaviti,pa sam u zadnjih par dana malo cital apo
netu i skupljala savjete.Skužila sam da treba UH ujutro jesti,a navecer proteine. šta sve mogu jesti za dorucak i veceru jesti? Rucak jedem šta se napravi kod kuce. Koliko je zdravo da uopce ne jedem kruh?tj koliko bi bilo optimalno da jedem kruha dnevno?pretpostavljam da trebam onaj sa cjelovitim žitaricama. Kupila sam si steper.Zanima me jel dovoljno za pocetak da radim š5min na steperu,npr.ujuro prije dorucka? ovih dana jeden zobene Hahne sa mlijekom i cajnom žlicom meda.postoji neka druga varijanta za zdrav dorucak? Eto puna sam pitanja,pa ako znate-pomognite,ako ne- nemojte me zbunjivati.  
|
Replies:
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 12 Kolovoz 2010 at 12:48
nitko? 
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 12 Kolovoz 2010 at 13:01
|
Lijepo si napisala da ne želiš da te zbunjujemo vec sam ti negdje napisao, radije se drži bicikla, steper ostavi il pokloni nekom za rođendan a što se tice prehrane, pogledaj malo jelovnike cura tamo u Nutricionizmu, a i pisalo se dosta po forumu..sam treba pronaci ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
cupava.mala wrote:Posted By: cupava.mala
Date Posted: 12 Kolovoz 2010 at 13:27
Ovih dana mi je bic glavno prijevozno sredstvo. u utorak sam vozila sat vremena+š5min stepera,jucer 2 sata šetala po gradu+pola sata bica+š5min stepera,danas pola sata bica+š5min stepera,a kasnije cu do grada šetati. Navecer idem na neku domacu pizzu  ,pa cu do tamo i
nazad bicom. zašto da ga poklonim? 
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 12 Kolovoz 2010 at 13:53
|
a ne ne, ako te thorn nije vidio na bajsu to ti je kao da se i nisi vozala
ima puno ucinkovitijih nacina za sagorjevanje kalorija ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 12 Kolovoz 2010 at 14:11
ali steper mi je super,jer mi je kod kuce u sobi,pustim si seriju i radim. koja je tvoja preporuka za bolje sagorijevanje?
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 12 Kolovoz 2010 at 15:16
|
pa jasno, ajmo si još više udovoljiti guzi za bolje sagorjevanje što više sexa i vježbi s tegovima ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 13 Kolovoz 2010 at 16:55
Pa kako inace nisam ništa radila,krenula sam sa necim s cim necu domah odustati i da mi brzo dosadi.
sex nije uvijek pri ruci,a vec imam dovoljno velike ruke,tako da ništa od utega. |
Posted By: dalila
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 05:11
|
ha ha ha... imaš dovoljno velike ruke.... ne rade se ruke samo tegovima ... a i ne rastu mišici samo tako... ne brini.... a utezi su ti jako bitni ako želiš ubrzati metabolizam .... ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 21:34
|
svima bi ja utege i šipkice u ruke stavila
Inace, poznata mi ova pitanja  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 23:03
Pitanja su poznata,ali odgovor nije.
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 23:16
Odgovor je u inboxu, cemu dvaput ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |