Debljanje / Trening
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3334
Printed Date: 08 Svibanj 2024 at 19:58
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Debljanje / Trening
Posted By: mario1993
Subject: Debljanje / Trening
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 21:58
|
Pozdrav svima.
Posto se nerazumijem u debljanje kalorije i slicne pojmove zelio bi da vas pitam par stvari tacnije da mi objasnite Prilicno sam mršav 4-5 kila ispod prosjeka možda i manje kazu mi drugovi da sam mršav zato sto u organizmu imam neku kiselino što brzo preradi sve sto sam pojeo a da deblji ljudi imaju je manje te oni sporije prerađivaju (vare) pa da se debljaju I kad bi zelio nabiti misicnu masu moram uzet puno ugljenih hidrata u sebe i raditi vježbe na odredjenim djelovima tjela npr ruka.. I kako najbolje da uzimam UH i neke elektrolite nerazumijem Te da li je dobro uzet neki izotonicni napitak kao sto je red bull ili nesto takvo pa da radim na rukama kako bi ih nabijo ? Hvala unaprijed. |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 23:59
|
Prvo kreni s citanjem https://www.fitness.com.hr/forum/forum_topics.asp?FID=23 - FIT FAQ-a pa onda .. https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2732&PN=š - kako dobiti na kilaži? Inace.. odgovor je vrlo jednostavan.. Ako želiš kile, više jedi, povecaj unos hrane - samo pripazi da baš ne bude š00% junk. Kad sve ono gore procitaš, pitaj ako ti nešto nije jasno. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Debelii
Date Posted: 07 Kolovoz 2010 at 16:45
Ta kiselina ti se nalazi u želucu : 
|
Posted By: mario1993
Date Posted: 07 Kolovoz 2010 at 20:12
| pa dal je istina da neki ljudi popicu casu vode i debljaju se a nekima nepomaze ni vol peceni ? |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 07 Kolovoz 2010 at 20:25
Naravno, a ako popiju mineralnu vodu, dobiju dijabetes tipa 2 ------------- Rijeąeno na PM. |
marioš993 wrote:Posted By: fedanov
Date Posted: 08 Kolovoz 2010 at 16:07
istina je da nekima se više vidi a nekima manje,ali to je gotovo nikakva razlika...i ne smije ti to biti izlika |
Posted By: KneLe
Date Posted: 09 Kolovoz 2010 at 18:11
|
budi zahvalan što imaš brz metabolizam...jedi po 2kg
jagjnetine na dan i neceš biti debel...a debeleli ljudi imaju spor metabolizam i hrana se dosta dugo vremena zadržava u njima... |