Ovisnica o cokoladi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=329
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 11:42
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Ovisnica o cokoladi
Posted By: Slatka_bucka
Subject: Ovisnica o cokoladi
Date Posted: 21 Travanj 2007 at 19:25
|
Uopmooooooc ovisna sam o slatkoj hrani a vec sam tokiko debela da ja to uzas |
Replies:
Posted By: emilio
Date Posted: 21 Travanj 2007 at 20:32
|
Pozdrav,,,,,,kratak cu bit--POSTANI NEOVISNICA---- |
Posted By: fitnessHr
Date Posted: 21 Travanj 2007 at 21:02
| Ili pricekaj jos malo uskoro ce bucke biti u modi |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 22 Travanj 2007 at 13:03
| Pa bas mi i nisi pomogao |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 22 Travanj 2007 at 15:09
|
cuj, pretpostavljam da imas potrebu da uvijek nesto grickas dok npr. gledas tv ili tako nesto, pa onda obicno jedes cokoladu! Evo, mozes npr. grickati susene grozdjice ili brusnice ili tako nesto umjesto tih slatkih stvari koje ti jedes! A naravno da malo moras i imat volje i odlucit da neces jest to slatko toliko, sve se moze kad se hoce, potrudi se malo |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 22 Travanj 2007 at 16:44
|
doma nikad nemoj imat veliku kolicinu slatkisa, grickalica i sl. kod mene je u frizderu najvise jedna obicna cokolada i nemam uopce grickalica i tih sokova . cim ti nije pri ruci, neces to jest. a i nece ti se dat u ducan po to. naravno, pocni vjezbat i pit puno vode. za pocetak ti je dobar bicikl jer je zabavno, u prirodi si i ne umaras se puno. ak odes sa svojom kilazom i kondicijom na jedan trening koji ce te ubit, samo ces odustat i slijedecih tjedan dana ces lezat u krevetu zbog bolova. tak da se najbolje postupno privikavat na tjelovjezbu. sve ovisi o tvojoj odluci i karakteru. ko i cigarete il neki drugi oblik ovisnosti. naravno da ne moras izbacit svu slatku hranu, al zamjeni ju vocem, pa ako i nista drugo, tamnom cokoladom s velkim udjelom kakaa. i nemoj ocekivat da ce sve bit prek noci. posavjetuj se i za neki oblik dijete koja bi ti odgovarala. al ponavljam, sve je u tebi. sretno  |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 22 Travanj 2007 at 21:11
|
Zahvaljuje i Ive_ri i crystal planet vrlo je tesko odlucit se na to al pokusat cu
hvala |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 23 Travanj 2007 at 22:41
javi se kak napredujes 
|
Posted By: ©ime
Date Posted: 23 Travanj 2007 at 23:04
|
dobro je crystal rekao, eliminiraj svu losu hranu iz svoje okoline. to je dobra strategija. inace, nemoj si nista umisljati. nisi ti o nicemu ovisna, sve je to u glavi  |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 24 Travanj 2007 at 09:37
|
hehe, crystal je rekla |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 24 Travanj 2007 at 22:39
uzasno debela? koji ti je indeks tjel. mase? |
Slatka_bucka wrote:Posted By: Ive_ri
Date Posted: 24 Travanj 2007 at 23:38
A da sad ce ti to racunat da bi ti skuzila koliko je debela  Mogla si pitat jednostavno koliko ima kila i koliko je visoka i gotovo, znam da to nije realan pokazatelj uvijek ali svejedno znas samo otprilike |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 25 Travanj 2007 at 12:14
| pa da, ima tu na portalu za izracunat. to sto ona kaze da je "uzasno" debela... moze znacit da ima indeks npr. 38, znaci pretilost, a moze znacit da ima 25... tak da... |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 25 Travanj 2007 at 14:10
| Pa imam uglavno preko 30 |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 00:00
|
ok, mislim da je najvazniji prvi korak, a to je cvrsta odluka da nesto hoces postici. ako si to napravila, jedan dio posla je gotov. dobro, sad moras tu odluku provesti, al uz volju nista nije problem. puno ljudi odustane nakon dva dana uz izgovor: nije to za mene, ja to ne mogu! pa ono, nadam se da ces poslusat ovih par savjeta koje si dobila i da ces postici nesto |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 12:19
|
Voljela bih da me netko prati u tome... Moram navesti da sam bila poslala mail jednoj doktorici koja lijeci ovosnost o slatkome, no nazalost vec je prosla i godina ali od odgovora nista... znam da se danas sve placa ali je barem mogla reci koju rijec ili barem pozvat me k sebi pa makar joj to i platila |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 13:40
|
Ma ne pomaze ti ni najbolji doktor, ako ti u svojoj glavi se ne zainatis i ne odlucis cvrsto da ces prestat s tim! Tako ti je isto i s pusenjem naprimjer, mozes ti ic na neznam kakva odvikavanja, ali ako ides samo da ides, a nisi u sebi odlucila onda nista od toga! Najvaznije je ona tvoja odluka i tvoja upornost! Nadam se da ces cvrsto odlucit i uspjet manje jest te slatkise i to, pocet pravilnije jesti (pogledaj malo podforum nutricionizam, mislim da se tako zove), i pocni nesto trenirat, to ce ti dat volje kad budes vidjela neke rezultate, ali nista nije brzo, samo ne odustaj Želim ti puno srece |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 14:10
| Joj da je to barem tako lako kako zvuci |
Posted By: David
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 15:15
|
Ne, nije tako lako, jos je lakse. Samo kako vidim po pisanju, i ostali su vjerovatno primijetili, ti odustanes prije nego i pocnes. Jednostavno takve ovisnosti nece nitko osim tebe moci staviti na stranu, nikakvo Lourdsko cudo, hipnoza, doktor. Ive ti ej dobro rekao, isto kao i sa pusenjem. Znam osobu koja je mnogo pusila, kad je odlucila da je dosta, samo je odbacila cigare, poslala ih u kurac (da izvinete na izrazu) i nije ju hvatala nikakva kriza. Zasto? zato jer nije dopustila da je hvata kriza, bila je jednostavno ustrajna i nije pravila sranja oko toga kako ne moze. Ljudi si umisle inece da ne mogu mnogo stvari, kako imaju prijeku potrebu necega, ali jednostavna i surova istina je da su samo jako jako lijeni da bi pokusali promijeniti zivot za tih mizernih š%. Nemoj misliti da te kritiziram ili da nesto mudrujem, ali to je tako i sve ovisi o tebi, i dok si sama ne odlucis pomoci, nitko nece. ------------- "Krilati ektomorf" |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 15:45
|
ma ja prihvacam svacije misljenje, pa cak i da je kritika... ne smeta mi samo zelim uspjeti |
Posted By: David
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 15:55
|
Put do uspjeha krece od odricanja. To je pravilo broj š onoga tko zeli uspjeti. ------------- "Krilati ektomorf" |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 16:30
| kako se odreciiiiii |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 22:55
|
pa mislim da je najteze prvih par dana, al kasnije ce bit sve lakse. nakon nekog vremena shvatis da ti je secer dobiven iz voca i kvalitetne hrane dosta za normalno i zdravo funkcioniranje organizma. a kolko u prosjeku dnevno jedes slatkog? |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 26 Travanj 2007 at 22:56
| nema smisla da se zalis sad kak ti nejde i kak znas da ti nece ic. odi sutra ujutro trcat, odi u teretanu, baci sve slatko iz frizdera. nista se nece promijenit dok ne poduzmes nesto sto prije. |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 27 Travanj 2007 at 07:00
| Pa ponekad se dogodi da ne jedem cijeli dan jer ne stignem, ali kad ga se dohvatim nemam granice! |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 27 Travanj 2007 at 11:54
To je cisto stvar karaktera...to su gluposti da se ne mozes odreci slatkog.. Izbaci sve slatko iz kuhinje i kreni sa treniranjem. |
Posted By: David
Date Posted: 27 Travanj 2007 at 12:11
eto, o tome sam pisao ako se ti neces odreci, nitko nece ali ocito ocekujes da ti se obrati nesto cudno i neobjasnjivo iz Medjugorja, Fatime, Lourdesa, bla bla... ------------- "Krilati ektomorf" |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 27 Travanj 2007 at 13:32
|
znam da se ne moze dogoditi nikakvo cudo... no jednostavno ritam zivota mi je takav da negdje duboko u podsvjesti mislim da se bu ipak neko cudo dogodilo |
Posted By: David
Date Posted: 27 Travanj 2007 at 15:19
|
E tuzna srca moram reci da ti mi onda ne mozemo pomoci. ------------- "Krilati ektomorf" |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 27 Travanj 2007 at 15:51
| ma u principu mi pomaze vase pisanje i vjerujem da ce biti pozitivnih rezultata |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 27 Travanj 2007 at 19:39
| To je super ako ti pomazemo, ali pocni nesto poduzimat, nemoj se prepustit jednostavno, nista se nece popravit samo od sebe |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 29 Travanj 2007 at 10:42
| vidim da se vi dosta svi kuzite u zdrav zivot. da li mi mozete objasniti vjezbe 5 tibetanaca.... kaj je to u stvari |
Posted By: Partyanerica
Date Posted: 29 Travanj 2007 at 18:29
|
citala sam malo tvoje probleme... i mogu se poistovjetiti sa tobom..ja nisam samo bila ovisnica o slatkome nego sam jela kad god mi se nije dalo uciti i takve stvari...no jednostavno kad pogledas ovdje se radi o tebi i tvom zdravlju... ja sam isto puno jela cokolade i pila coca cole no odlucila sam jednostavno da NECU ! ako zivis sa starcima jednostavno im reci da ne kupuju nista slatko i nista sto bi tebe privlacilo... dakle kada sam ja odlucila prestati priznajem imala sam napadaje ...pa zasto nema onoga sto ja volim trebam cokoladu trebam chips..no malo zrtve i malo kompromisa sama sa sobom i tvojim tjelom vjeruj mi ako pokusas i to napravis jednostavno ces prestati misliti na cokolade i na sve sto ti je fino i sto deblja... od kad ne jedem instant hranu slatko chipseve od kad ne pijem gaziano i coca colu....amrsavila sam 25 kilograma u š godinu tako nesto...i da ti priznam kad mi neko ponudi cokoladu odbijem..isto tako chips i takve grickalice zbog kojih sam nekada dusu htjela dati... jednostavno napravi kompromis sa sobom i biti ce ti bolje.. |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 29 Travanj 2007 at 21:58
|
Evo sad ti je i partyanerica rekla na svom primjeru, vidis da se moze, samo se odvazi, krene i ne odustaj , vidjet ces da ide, sve se moze kad se hoce, stara izreka
|
Posted By: Signorina
Date Posted: 29 Travanj 2007 at 22:37
|
5 Tibetanaca je set vjezbi istocnjackog porijekla (ocito, jel). Ja bi ih svrstala u skupinu s jogom, pilatesom, tai chi-jem i slicnim vjestinama, a ne s fitnessom i crobikom. Pomocu 5 Tibetanaca tesko da se moze smrsaviti ili tak nesto, ali vjezbe svejedno mogu biti korisne za duh i tijelo. Jedini problem je kaj je set vjezbi tocno propisan i uvijek se sve radi istim redom, tako da moze brzo dosaditi. Vise o tome, ukljucujuci i opis vjezbi sa slikama imas ovdje: http://www.tportal.hr/lifestyle/zdravlje/page/2004/05/25/0352006.html - www.tportal.hr/lifestyle/
|
Posted By: Partyanerica
Date Posted: 29 Travanj 2007 at 22:57
|
da da sve se moze kad se oce a ne zaboravi se kretatija sam svoje kretanje povecala za 90% kolko sam prije ili mozda cak i vise vjezbaj svaki dan ako nista drugo barem trbusnjake ja sam krenula sa š5 i sad sam dosla na 200 normalnih i 200 bocnih svaku veceri vidim rezultate vec i jos planiram krenuti u teretanu..nego...jel zna ko kakvu dobru teretanu u zagrebu da nije preskupa a opet da osoblje nije ograniceno ??? bila bi zahvalna :) |
Posted By: fitnessHr
Date Posted: 30 Travanj 2007 at 00:01
| Teretana Fit na velesajmu ti je prilicno dobra i imaju dobro osoblje |
Posted By: Partyanerica
Date Posted: 30 Travanj 2007 at 00:26
| imaju li oni kakav site? |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 30 Travanj 2007 at 09:54
| Vjerujem da nema ta vjezba nekog ucinka na skidanje kila, al ono dosta sam cula o njoj pa me zanima da li je zaista toliko ucinkovita |
Posted By: Signorina
Date Posted: 30 Travanj 2007 at 11:51
|
Pretpostavljam da i dalje mislis na 5 Tibetanaca... A gle, ovisi na kaj mislis pod ovim "ucinkovita". Ja sam probala taj set vjezbi, ali mozda 2-3 puta jer mi ne pase stalno raditi isto pa mi je brzo dosadilo. I inace radim pilates, jogu i slicne stvari, tak da ne mogu reci da su mi Tibetanci nekaj posebno pomogli ta 2-3 puta. Sigurno doprinose zdravlju, vec samim time sto su lagana do umjerena tjelesna aktivnost. Pretpostavljam da kroz duzi period poboljsavaju disanje, rad srca, istezljivost, drzanje i tako. Ako se rade ujutro, daju svojevrsnu energiju. To sam i sama vidjela. Ali i druge neke stvari mogu dati isto to. Reci mi kaj bi ti tocno htjela od Tibetanaca pa ti mogu probat rec dal ces to i dobiti. Dal se inace bavis kakvom rekreacijom? Zelis li se uopce baviti cime? |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 30 Travanj 2007 at 13:36
Ja sam trazio prije par mjeseci..i nisam mogao naci..bilo bi dobro da ga naprave. |
Posted By: Lega
Date Posted: 01 Svibanj 2007 at 16:43
e sorry ak ja kasnim sa odgovorom , al eto ne mogu da ne kazem nista ne mogu vjerovati s kakvim sve pitanjima ljudi dolaze na forum!? alo cekaj , pa da si samo ovo vrijeme , koje si potrosila pri pisanju postova , iskoristila da uzmes olovku i papir i slozis si neki plan prehrane - isplatilo bi ti se 7 puta vise i eto , da ne ispadne kako sam te samo popljuvao , jer i ja sam imao u neku ruku slicne probleme , ali nisam isao u toliku krajnost da sam to prozvao "ovisnoscu" i znas sta sam shvatio u cem je fora , sto je u biti tolko jednostavno jesi ikada uzela cokoladu nakon dobrog rucka , onako sa jelom , predjelom i salatom... kuzis me ja nisam , uzeo sam samo kada sam bio gladan , a prelijen da si odem i slozim neki sendvic aj mislim da si shvatila poruku ovoga sto sam htio napisati , ekipa uzivajte |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 01 Svibanj 2007 at 20:17
Forum zato i postoji da ljudi predstave svoj nekakav problem a mi ostali smo tu da pokusamo pomoci. Slatka_bucka, nadam se da smo ti pomogli i da napredujes u rjesavanju svog problemcica. Ako imas jos kakvih pitanja - slobodno pitaj |
Posted By: Lega
Date Posted: 01 Svibanj 2007 at 21:06
|
nisam nista rekao , i meni ste pomogli ne znam ni sam koliko puta ja sam isto napisao koliko znam , a ne znam puno... ali onda se barem pokaze neko razumijevanje i logika pri pisanju postova , a ne ovako bubniti |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 02 Svibanj 2007 at 07:13
|
Voljela bih da mi kazes sto sam tako loseg bubnula? Htjela sam samo popricat s ljudima koji malo vise znaju o nekim stvarima a ne da mi netko govori kako bez logike bubam |
Posted By: Lega
Date Posted: 02 Svibanj 2007 at 14:29
|
ma nanerviro sam se kada sam vidio da ubjedjujes kako si ovisna i kako to nemozes cokolada sama po sebi ne izaziva ovisnost , sve je u karakteru i navikama , a tu ti vec lezi 50% uspjeha , ostatak je samo tvoj trud - mislim da nikakva strucna pomoc nije potrebna i opet...
javi ako si zapocela sa "borbom" , slatkise koje imas uz sebe daj siromasnima i kreni  |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 02 Svibanj 2007 at 14:44
| zar se na tebe doktor izvice kad dodjes kod njega kada si bolestan? |
Posted By: Lega
Date Posted: 02 Svibanj 2007 at 15:20
|
sorry bucka sto sam se zaletio malo , iskreno ti zelim da rijesis problem |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 02 Svibanj 2007 at 15:56
|
A dobro ne moras sad bas toliko sprdat Slatku bucku, nema nista loseg u pitanjima, forum i sluzi tome da se nesto pita, ne razumijem zasto te toliko iznerviralo to sta je pitala! Bucka samo ti pitaj i sudjeluj na forumu, a i pocni "borbu" s cokoladom i kreni na neki trening Sretno! |
Posted By: Slatka_bucka
Date Posted: 04 Svibanj 2007 at 07:25
|
Hvala svima na podrsci Nekako je lakse neke stvari napravit kad imas s kime popricat o njima |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 04 Svibanj 2007 at 17:24
|
Pa normalno da je. Samo pitaj ako sta trebas |