Creatin pH-X
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3259
Printed Date: 08 Svibanj 2024 at 23:49
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Creatin pH-X
Posted By: Bane
Subject: Creatin pH-X
Date Posted: 22 Srpanj 2010 at 16:13
|
Ovako zanima me dal li je bolji od kreatin monohidrata?
Kako ova vrsta kreatina djeluje? Zahtjeva li period punjenja? Koji mi vi preporucujete? HVALA 
|
Replies:
Posted By: opasni
Date Posted: 22 Srpanj 2010 at 20:09
|
monohidrat rules!!!! ------------- mrtav hladan |
Posted By: Neukrotivi
Date Posted: 22 Srpanj 2010 at 22:30
Creatine etyl ester definitivno!  nema faze punjenja i ne navlaci vodu |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 12:18
|
Zašto ne navlaci? ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Neukrotivi wrote:Posted By: Bane
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 13:24
|
Da kako mislis da ne nevlaci vodu???
Jel isto Creatine etyl ester i Creatin pH-X? |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 13:50
Svaki kreatin navlaci vodu, to i jest cilj kreatina. Kreatin je kreatin, a razlika između CEE, pH-X, monohidrata je samo u imenu, al eto cee je kao 2. generacija blabla, mah, držte se monohidrata jer je najjeftiniji. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Bane
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 13:58
|
Ok ali a sam vec narcio taj kreatin pH-X.
Pa me samo zanimalo jel bolji od tog obicnog kreatina ili sta? Posto zaista nisam upucen? I da li zahtjeva period punjenja? |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 14:18
Ne zahtjeva period punjenja, dal je bolji od obicnog monohidrata ne znam, sve je to isti drek, kreatin je kreatin ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 20:32
normalno da nije ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Bane
Date Posted: 24 Srpanj 2010 at 20:11
| A u cemu nije????Nekontam nista :D |
Posted By: Neukrotivi
Date Posted: 24 Srpanj 2010 at 23:07
|
http://www.building-body.com/shop/product/creatine_ethyl_est er_-_300_g/ evo ti link pa procitaj |
Posted By: Neukrotivi
Date Posted: 24 Srpanj 2010 at 23:09
|
Pa malo usporedi razlike između... |
Posted By: Neukrotivi
Date Posted: 24 Srpanj 2010 at 23:19
|
Ja npr. od monohidrata ne osjecam niti vidim nikakve razlike na sebi,monohidrat zahtjeva faze punjenja po 20 g,održavanja itd da ne filozofiram previše! Ja osobno koristim CEE, meni odgovara i radi svoj posao! Kreatin sa molekulom estera brze apsorbcije bez potrebe za punjenjem. Kreatin Etil Ester HCL (CEE) je kreatin monohidrat sa povezanom molekulom estera. Obican kreatin je ucinkovit u povecanju mišicne mase i snage i opce sportske forme. Njega tijelo teško apsorbira i njegova ucinkovitost zavisi od sposobnosti mišicne celije da ga apsorbira. Esterifikacijom kreatina povecava se njegova sposobnost da prodre unutar zida celije i utjece na celijske funkcije. To znaci da su za njega za isti ucinak potrebne manje doze ali je zato njegova apsorbcija veca od obicnog kreatina, te također ne dolazi do “kreatinskog otoka̶š;, suvišnog vezivanja vode. CREA-ALKATECH - BIO TECH .... BioTech USA Creatine Ph-X je idealan proizvod za sportiste jer daje superiornu snagu. Creatine Ph-X ne zahteva period punjenja. Posle dodavanja vode ili tecnosti znacajan deo obicnog kreatina brzo prelazi u kreatinin. Samo određeni procenat ostaje kreatin koji telo može upotrebiti. (Kreatinin je nusproizvod i izlucuje se u bubrege da bi se sprecilo trovanje). Prilikom proizvodnje molekuli kreatina su sintetizovani puferskim sredstvima povecavajuci pH na iznad š2. Ovo rezultira nepromenjenim ulaskom u krvotok i punu snagu u mišicnim celijama. Creatine Ph-X je š0 puta delotvorniji od svih ostalih kreatin monohidrata zahvaljujuci visokom pH (pHš2-š4) Creatine Ph-X ostaje nepromenljiv što omogucava skoro stopostotnu apsorbciju u mišicnim celijama. Mnoge žene su u prošlosti izbegavale upotrebu uobicajenih kreatina koji su uzrokovali naduven izgled. To više ne predstavlja problem. Creatine Ph-X ne uzrokuje zadržavanje vode kao obicni kreatini. SASTAV PO SERVIRANJU (2 kapsule) :
PAKOVANJE : 2š0 kapsula. UPOTREBA : Uzeti 2 kapsule ujutru , 2 kapsule š0 minuta pre treninga i 2 kapsule posle treninga |
Posted By: Neukrotivi
Date Posted: 24 Srpanj 2010 at 23:20
|
Evo pa biraj ja sam za CEE |
Posted By: Bane
Date Posted: 25 Srpanj 2010 at 13:59
|
Hvala hvala..Ali vec sam uzeo ovaj pH-X...tako da
jbg....vidjecemo rezultate |
Posted By: opasni
Date Posted: 25 Srpanj 2010 at 14:35
|
BioTech USA ,a uopce nema te firme u americi, aj probaj je naci na bb com-u ili na bilo kojoj drugoj :P ------------- mrtav hladan |
Posted By: zmaj
Date Posted: 25 Srpanj 2010 at 17:03
|
na proizvodima pise proizedeno u europskoj uniji za bio tech usa ------------- |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 25 Srpanj 2010 at 17:57
Ja mislim da se proizvodi u Mađarskoj, skupa sa Scitecom, nisam siguran ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Bane
Date Posted: 05 Kolovoz 2010 at 13:35
|
A jos jedno pitanje da ja sada naprimer prestanem koristit
ovaj Kreatin da li bi meni se smanjio obim ruke ramena i tako dalje..???Jer se za evo malo vreme povecao naprimer obim bicepsa za 2 cm? I dal je bolje uzimati i neke proteine uz ovo mislim na vjestacke ili je bolje š kg sira tokom dana i 0.5 Kg mesa tokom dana?? |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 05 Kolovoz 2010 at 15:03
Naravno, kreatin navlaci vodu u mišice, znaci kad prestaneš uzimat kreatin, jedan dio vode ceš izmokrit tako da ce mišic izgubit malo na volumenu.
Joj,joj, protein je protein, i nisu ti to vještacki proteini, whey protein je isti kao i onaj iz mesa, iz ribe etc., dobiven je raznim filtracijama, iz sirutke. Jedi meso,ribu,jaja,sir tokom dana i whey nakon treninga s dex., nema tu nekog mudrovanja ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Bane
Date Posted: 05 Kolovoz 2010 at 15:20
|
Ok posto jos nisam kupio taj Whey protein...pa me zanima
dal je bolje da uzmem njega ili neke aminokiseline???
|
Posted By: soner_9393
Date Posted: 05 Kolovoz 2010 at 15:43
Ma uzmi whey ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Kolovoz 2010 at 20:25
možeš mi objasniti? p.s nemoj mi samo o polugama ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 05 Kolovoz 2010 at 20:32
Pa kak neznaš to, kreatin se iz probavnog trakta preko krvi dostavlja u mišic i navlaci na sebe vodu. Mislim da šg kreatina navuce na sebe nekih 50-ak g vode, nisam siguran ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Bane
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 09:59
|
E ovako jos jedno pitanje mozda smaram ali zelim biti
upoznat 
Da li dugotrajno uzimanje kreatina ima neke posledice??? Ako ima kakve su to posledice? I naprimer ako bi se postepeno prekidalo s kreatinom naprimer smanjujes dozu svakih 5 dana dal bi bio veliki gubitak na volumenu misica ili kada odjednom prestanes bi bio veci gubitak??? 
|
Posted By: soner_9393
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 12:20
Nema nikakvih posljedica, samo ako imaš neku bolest koja je povezana s bubrezima onda bi trebao izbjegavat dodatne kolicine kreatina. Ako si zdrav, možeš ga pit bez brige.
Ma gle, nemaš što smanjivat doze, uzimaj 5g u pwm-u. Toliko ti tijelo može iskoristit kreatina, vece doze ti ne trebaju i ne treba ti ono punjenje kreatinom. Evo, npr ja, uzimao sam kreatin i nisam niš osjetio, vjerovatno nisam responder na kreatin. Kako ceš ti odreagirat na kreatin to ti ja neznam, to ceš znat samo ti ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Bane
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 14:14
|
Ali zanima me kada bih hteo da prekinem s koriscenjem
kreatina dal postepeno ili odjednom |
Posted By: All Shall Peris
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 15:07
|
j***m ti, uzeo bih si kreatin, ali je fakat glupo to sto misic "ispari" kad stanes uzimat... Ovaj Creatine etyl ester o kojem ste pricali, jel on manje gubi na opsegu? I dali je uopce uzimati kreatin zdravo? |
Posted By: Bane
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 18:31
|
Ma mene zanima isto dal misic opadne ako postepeno
prestajes da koristis. Kreatin radi sto jest jest.A dal je zdrav pa i to jeste jer tjelo i samo proizvodi kreatin ocu reci unosis ga hranom a ovako samo dodatno da dobijes vise snage i energije. Ja sam uzeo ovaj kreatin pH-X BioTech znam da svi kazu da nije nesto ovaj prizivodjac ali meni ovaj kreatin odgovara |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 21:14
Nece ti isparit mišici. Malo ce izgubit na volumenu, malo. Tak da nema potrebe za brigom A kad bi kreatin bio loš onda bi bilo loše i crveno meso i riba jer ga ima dosta i u tim namirnicama ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Bane
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 10:00
|
A jos me jedno zanima dal se od kreatina deblja????
jer sam ja pa skoro nabacio 6 kg od kada pijem kreatin??? Ali malo i vise jedem jer se istrosim treninzima??? |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 16:02
A zašto se nisi malo informirao o kreatinu neg sam postavljaš hrpu pitanja, na sva ova pitanja si mogao nac odgovore u roku 5 minuta Evo riješit cu te muka, ne deblja se od kreatina i tih 6 kg je vecinom voda ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Bane
Date Posted: 15 Kolovoz 2010 at 16:25
|
A pa znaci da prestanem koristiti kreatin izgubio bih te
kilograme??? A pa za sto vi postojite nego da vas mi ispitujemo??? I da vam dosadjujemo 
|
Posted By: davor23
Date Posted: 15 Kolovoz 2010 at 16:55
|
Uvijek ostane jedan dio dobivenoga ako je prehrana kvalitetna.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Bane
Date Posted: 15 Kolovoz 2010 at 17:18
|
A pa trudim se da naguram svaki dan oko š60g proteina...
Jedem sve...mada sam prestao brzu hranu da jedem.. |
Posted By: sasa89sasa
Date Posted: 17 Travanj 2011 at 21:37
------------- improvise adapt overcome I train till im done! |
Posted By: marinzgr
Date Posted: 25 Travanj 2011 at 01:00
|
Poz
imam jedno pitnjce,frend tvrdi da nema uspjeha u vrhunskom sportu bez kreatina,u nasem slucaju radi se o nogometu,pa me zanima sta vi malo obuceniji mislite o tome??? Sorry ako je glupo pitanje ali me jako kopka sad taj kreatin.. :) |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 25 Travanj 2011 at 10:36
|
Ima uspjeha, kako nebi bilo. ;) Kreatin je samo suplement, tj. dodatak prehrani, a bez njih možeš ;)
------------- |
Posted By: jasko
Date Posted: 27 Srpanj 2011 at 13:31
| pomalo mi se cini glupo toliko raspravljati o kreatinu, i o punjenju i ostalim varijantama. Samo zelim reci da sam pio i monohidrat i phx, i ovaj drugi je š00 puta bolji, jer ne trazi vodu, a oni koji se prave ludi pa ne citaju sta sadrzi mogu reci glupost kao sto je ta da potrazuje tekucinu. ljudi od phxa nema vodene mase, nego cisto suho misicno tkivo koje raste i naravno ostaje za razliku od monohidrata....i naravno nije uopste puno skuplji, nekih 20kn ili ti 4-5 km, tako da je to odlicno...toliko od mene. samo jos zelim reci da phx mnogo hvale ljudi, pa ga i ja samo mogu pohvaliti...pozz |
Posted By: hrki91
Date Posted: 21 Listopad 2011 at 23:46
| ej ljudi...nema i ima veze moje pitanje sa kreatinom...ubito sve o kreatinu znam...i o whey...ali me muci...vecina gainera u sebi sadrzi kreatin...i nigdje ne pise...dali je potrebna pauza od uzimanja gainera...jer on sadrzi kratin...iako u malim kolicinama...zanima me dali djeluje isto kao kad pijes sam kreatin...nadam se brzom odgovoru |
Posted By: Physx
Date Posted: 05 Veljaca 2012 at 22:59
|
Pozz! Evo baš sam si prije 4 dana uzeto Ph-X, piše da svaka kapsula sadrži 1,5g kreatina, a preporucuju dnevnu dozu 6 kapsula, što je vec 9g kreatina dnevno, nije li to možda malo previše za svakodnevno uzimanje...? :-/ Nakon kojeg vremena si osijetio promijene u snazi ... ? |