sobno biciklo
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3245
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 13:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: sobno biciklo
Posted By: xvision
Subject: sobno biciklo
Date Posted: 18 Srpanj 2010 at 20:12
|
zanima me kad se vozi biciklo (sobno), pa kazu treba voziti po 20-30 minuta da se masne naslage pocnu topiti, je l to sad 30 minuta stalnog pedalanja bez odmora ili kako ------------- ©aka u bradu i postanes faca u gradu...:) |
Replies:
Posted By: TopForm
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 14:51
|
mozeš vozit u komadu drzeci frekvenciju srca na 60-80% maximalne ili u obliku HIIT treninga...meni je drazi hiit jer dinamicniji i manje monoton ,a rezlultati su bolji(moje mišljenje) |
Posted By: opasni
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 14:56
ma nema sanse da ces moci na tom sobnom biciklu napraviti hiit, raspasti ce ti se, nije on predvidjen za takav trening...to su jeftine bicikle koje u vecini slucajeva sluze da skupljaju prasinu ili kao vjesalica za robu  radje se ti drzi laganog cardia na tom biciklu ------------- mrtav hladan |
Posted By: Roncha
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 15:03
slazem se skroz, laganiji ritam ali vremenski cim dulji. sobni bicikl za hit trening morao bi biti profi bike 
|
opasni wrote:Posted By: dalila
Date Posted: 23 Srpanj 2010 at 17:48
|
da...recimo spiining.... ali on dođe malo više para.... malo ubije monotonija na tom sobnom pol sata.... ja sam inace kombinirala...20min zagrrijavanje...pa onda bi kombinirala neku vježbu...tipa max trbušnjaci..pa 2min pedaliranja..... to mi je razbijalo monotoniju.... ------------- |