murko90 wrote: ako vas zanima nešto o zdravoj prehrani samo pitajte :D

jbt ne vjerujem

objasni mi, molim te, utjecaj visokog GI na inzulin i sto se dogadja kada inzulin ''skoci''?

 ovo me podsjeca na onaj Legin slucaj kad ga je lik u autu izazivao na duel dok su stajali na semaforu a Lega na skuteru

nisam znao da se to može i sa zdravom prehranom

murko90 wrote: ako vas zanima nešto o zdravoj prehrani samo pitajte :D

Ja nemam pitanje al zato imam jedno otkrice za tebe: NEMA ZDRAVE PREHRANE  Pa kome se da nek cita.

Ak misliš na ono ne jedite velike kolicine,jedite puno voca i povrca,samo organske stvari itd...DA to je puno zdravije od uobicajene prehrane prosjecnog stanovnika našeg planetica i da takva prehrana ce dovesti do poboljšanja zdravlja osobe i boljeg fizickog izgleda,al daj molim te reci kako možeš biti siguran da je to ZDRAVO?????ILi ,s druge teme,kak možeš biti siguran da je hrana kod bakica s placa zdrava???Tam ti je vec neko odgovorio od kud dolazi ta hrana i kud sve prođe da bi došla do tržnice,a da još ne spominjem na koji se nacin tamo tretira i koje sve bolestine danas kruže svijetom i kak se lako te životinje zaraze i onda još niti ne prolaze nikakve kontrole prije prodaje.Nemoj mi samo poceti govoriti da se tamo životinje hrane travicom i slicno umjesto da se šopaju svakakvim umjetnim sranjima ko kod uzgoja zivotinja za prodaju u ducanima.Sve je to isti q.Pa moja baka hrani doma cucice i kaj dobim kad dođem k njoj na domacu piletinu? Malo mesa i puno masti s debelom kožom  .Hoceš i primjer za povrce i voce? Evo isto primjer doma uzgojenog,citirat cu odgovor mojeg dede na pitanje zašto tolko šprica vinograd : "Zato jer mi inace ništa ne bi rodilo.Jednostavno danas više ništa ne možeš uzgojiti prirodno,nego sve moraš špricati nekoliko puta da zaštitiš od sveg i svaceg..." Gle ak njemu ništ ne rodi a svaki dan se brine oko trsja i vocki ko oko beba i nema toga tak puno,koji q onda misliš da bi to uspjelo nekim tam babicama  ili na nekim farmama???Svi su oni u istim gov.... ak ništ ne špricaju,itd...A ak i ne špricaju misliš da mogu zaštititi od raznim govana u zraku?Znaci isto ti je ko i u ducanu ,ak  malo bolje pogledaš.

Isto tak misliš da je neka od onih piramidica zdrava?Ne,al mi se ne da oko toga sad tolko tipkati kolko bi ti razloga mogla reci zašto nije,al pogledaj na to jednostavno.Bi li zbilja bilo tolko zdravih piramida kad bi neka od njih bila zdrava???

I da,kao trece ,pretpostavljam da si tu svoju pamet pokupio iz razlicitih znanstvenih istraživanja.Nemoj se povoditi za tim,molim te.Njihov je posao da stalno istražuju i svaki od njih ce doci do razlicitog zakljucka.I koji je od njih tocan?Najvjerojatnije niti jedan.Zašto?Pa prvo bi trebalo dokuciti kako tocno ljudsko tijelo funkcionira,a to jednostavno receno vjerojatno nikad ne ce otkriti,ili ceš ti do onda vec ispružiti papke.Ljudsko tijelo je prekomplicirano i odjednom vrši previše složenih radnji koje utjecu jedna na drugu i uz to se tijelo stalno mjenja i sebi prilagođava nove radnje koje kod nikog nisu identicne.Stoga je nemoguce utvrditi kako tocno funkcionira ljudsko tijelo,a ako i dokuce ikad onda bi trebalo svakog pojedinca proucavati zasebno.Da ne pocinjem opet iz toga sam izvuci zakljucak zašto ne mogu odrediti niti što je tocno zdravo,pošto na svakoga određena tvar drugacije utjece.

I još nešto,daj shvati da je danas sve NOVAC i da se i istraživanja vrše za novac,zdrava hrana se proglasuje za novac,sve je novac.Da nema novca misliš da bi djetna cola i slicna sranja (ono tipa 0šecera,0 kcal a savršen okus) bila zdrava?Ili da bi ,banalan primjer,djecja hrana bila zdrava?Sve je novac i placeno je da se dokaže da je to kao zdravo isto kao se dokazuju razni pozitivni ucinci (a u zadnje vrijeme i super djete) junk food-a.Znaci ako j.f. proglase zdravim svi bi trebali to jesti,makar znamo da nije zdravo.Al receno nam je da je to zdravo.Znaci mora biti zdravo.A što ako to ipak nije zdravo,a oni su rekli da je zdravo?Kužiš što hocu reci? Daj razmisli malo prije neko bubneš sljedeci put da ti znaš sve o zdravoj prehrani ili da jedeš zdravo.Ne radi budalu od sebe.

I da ovo je bb/f forum.Istina da vecina misli da je tu  zdrava prehrana (ponavljam zdravija je od tipicne prehrane),al prema ostalim standardima baš i nije.Bas neki dan citam savjete o zdravoj prehrani tipa ne jedite meso cesto,ja jedem i do par puta dnevno ko i vecina ovdje pretpostavljam.Ne jedite više od dva tri jaja tjedno,jbt ja pojedem tolko dnevno skoro svih sedam dana u tjednu.U bb/f prehrana se svodi na to da ti potpomogne da kvalitetnije i brže dođeš do cilja koji se  više manje kosi sa onim što je evolucija napravila od nas a samim time i s onim sto je s vremenom određeno kao zdrava prehrana.Hoceš primjer?Evo Pauline Nordin.Fenomenalna ženska (nisam gay  ) i ima savršene rezultate u bb/f a ne jede skoro opce voce,složene uh isto rijetko,vecinom samo na rfd-u,jede puno proteina i povrca uglavnom i te kolicine koje pojede se kose sa normama zdrave prehrane,ali ona ima rezultate,a mislim da vecina to želi.Naravno da joj ni zdravlje nije loše kao ne jede niti sranja koja covjek proizvodi tipa junk food,bar kolko ona veli  .Ali bit je u tome da se bb/f prehrana kosi sa normama zdrave prehrane tak da ta sranja nemoj prodavati na forumima ovakvog tipa,uvjek ce te netko poklopiti s argumentima zašto vecina toga nije dobra za bb/f.

Nije bilo planirano da tolko napišem.Sorry,al za tvoje je dobro.   

 Iluzijo to je to, svaka cast 

Soner si istim ko i ti  - srednja skola (btw. 93. godište?,iz nicka se tak cini )

Ali bb/f ,tj. izgradnja tijela i neko profesionalno bavljenje s tim su kao san,ajmo reci cilj da zvuci malo realnije 

 Iluzijo kak moš biti tako neozbiljna, pa prvo pitaj gurua murka90 a tek onda nešto piši!

I murko90, ne, ne zanima nas što si završio, jednako kao što tebe ne zanima to što nas tvoje obrazovanje ne zanima

kako sam imao filing da si neki bio-organic guru da ga hebeš, pogledaj tam u onoj temi pa ceš vidjet da ne pricam gluposti, stavio sam post prije nego si napisao ovaj svoj o tom holistickom guruu

da nisi poceo solit pamet možda te i ne bi primijetio

murko90 wrote: prva stvar nemoj si stvarati predrasude jer sve ovo što si rekla si sama više manje ubacila... ja nikad nisam reko da ja znam sve, niti da podržavam piramidu prehrane i da kupuješ stvari od ljudi na placu a da ih ne upoznaješ i njihov nacin uzgajanja... ali rekla si neke stvari ili više za koje i ja tako mislim... prvo pitaj šta te zanima pa onda me osudi...ja tebe nikad nisam osudio za nešto što neznam o tebi jer ja ne predpostavljam... ok?

Sorry,krivo si me shvatio.

Nisam te nista osudila,samo sam komentirala tvoje komentare od prije,odnosno iz drugih tema kao i iz ove.Cilj je bio da malo preispitaš to svoje znanje (zato sam i ubacila tolko toga "novoga" u gornji post) s kojim TI napadaš  druge u drugoj temi,al mi se neda ici još tamo komentirati.Iz tvojih postova se vidi da imaš neko znanje i da razumiješ više manje što pišeš ali shvati da NIJE SVE TAKO KAKO JE DOKAZANO U ISTRAŽIVANJIMA I NEGDJE NAPISANO I DA LJUDSKO TIJELO NE FUNKCIONIRA š00 % ONAKO KAO JE "DOKAZANO",JER TO NE MOGU DOKAZATI.I ponavljam uzmi u obzir kakav je ovo tip foruma i što je tu bitno.Ak hoceš uciti ljude "pravilnoj" prehrani odi na coolinariku ,tamo imaš temu  za 3 mjeseca sam fit gdje žene s težim kostima pokušavaju smršaviti i iz postova se vidi da imaju skroz krivi pristup i da nemaju pojma što rade.Nisam mogla vjerovati što sve tamo piše. Njima trebaju savjeti o pravilnoj i zdravoj prehrani.Ovdje trebaju savjeti o bb/f prehrani.Vidiš razliku i zašto se tvoji postovi ne uklapaju?

I nemam ništ protiv tebe i ne napadm te,samo prilagodi razmišljanje mjestu gdje jesi.Znaš onu kad si u Rimu ponašaj se kao Rimljanin?Nije mi cilj svađati se tu s tobom.  

@soner

Da 93. godište sam  ,srecom bar još imam puno vremena ispred sebe,pošto su mi ciljevi veliki,a ja cestooooo brljavim  pa se cesto nađem na pocetku.Ko sad, al imam neki feeling da cu ovaj put ostati na ovom putu

ThornOfFaith wrote:  Iluzijo kak moš biti tako neozbiljna, pa prvo pitaj gurua murka90 a tek onda nešto piši!

Pa da,bad me.  Od sad ce svi na kraju posta pisati ak drugi smiju komentirati njihov post i koje tocno komentare smiju davati.

ovaj post smijete komentirati s bilo kakvim komentarima

Slažem se sa svim tim soner,samo ovo jedem kako spada mi je cilj dovesti u red pod obavezno i kao prvo stoji na listi ciljeva.U zadnje vrijeme sam si malo previše svega dopuštala pa sam totalno izmakla kontroli kaj se prehrane tice.Sve ljepe obroke u danu sam još zatrpala s bar 2000 (i cesto puno više) nepotrebnih kcal (ne brojim ih ,al zapamtim kad strusim tonu keksa il necega da je iza toga ljep brojcek ).cudim se kak se nisam pretvorila u lopticu .Pošto prehrana kod mene najviše utjece na sve ostale segmente (tipa trening,stres,razinu motivacije i slicno ) to treba prvo srediti na bolje.

 Haha citala sam o tome na drugim forumima,al ne mislim da bi tolko treninga u danu išlo (možda kad još dignem kondiiju i izdržljivost),a u g-fluxu je ukljucena i teretana koje nemam u blizini (osim one u skoli koja ima 6 sprava i ide mi na q jako ).Ja više volim bodyweight treninge najvecim intenzitetom kaj mogu.Osim toga mi još jedino pašu utezi al bas ih nemam u blizini(sam neke lagane doma ).Al za godinu dvije kad se izvucem iz ove rupe gdje živim i odem na faks cu se potruditi da mi i utezi budu ljepo dostupni.

ps:nije g-flux više prilagođen endomorfima?,jer ja nikak ne spadam u tu skupinu

93.  kak ide ona poslovica..

vas dvoje kvarite covjeku temu s tim nekim normalnim pricama a lijepo nas je zamolio da ga pitamo nešto o zdravoj prehrani. stoga, dosta o meni, ajmo malo o pitanjima o zdravoj prehrani, al da mene pitate 

The Phoenix wrote: Pa bile su samo 2 opcije,il prodaje Herbalife , al ova druga  za neko americko sranje, izmišljotinu sa titulom na kakve sam glupi ameri padaju je bila teža za pogodit

znam znam, divan sam i imam nos za bullsh*t

murko90 wrote: oprostite kaj sam sve znao šta ste me pitali, a vi niš kaj sam ja vas :( ... thornoffaith mi je najdraži jer covjek nije niš pametno ni konkretno reko u ovoj temi, a ovdje se raspravlja o prehrani i nacinu življena ako nisi skužio do sad torn ;)

za tebe sam Thorn "the truth dagger" Of Faith