Pozdrav
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3144
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 14:15
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav
Posted By: Zdghost
Subject: Pozdrav
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:41
|
Postovanje svim FIT-ovcima Moje ime je Frane i imam 24g, volim biciklizam i vijacu  Neznam pod koji post da stavim moj problem pa bih to napravio ovdje, unaprijed se ispricavam administratoru. Imam š80 cm i 90kg moja stalna tezina bila je 70-75kg do prije šg ali stvari su krenule nizbrdo kada sam prestao sa cigaretama kilogrami su se samo ljepili za mene a jos k tome se bas nisam bavija sportskim aktivnostima. Naime prije mjesec dana pocea sam se baviti brdskim biciklizmom malo intenzivnije nego ikada prije svaki dan prijedjemo oko 30-40 km pocevsi u 20:30, prije nego sto krenem zagrijem se na vijaci 30 min i jako mi dobro ide vijaca jer sam 4 godine trenirao kickboxing pa sam je imao vremena naucititi. Ubacio bih trbušnjake, sklekove i zgibove u trening ali nemogu se natjerati  Moja prehrana je ujutro zitne pahuljice sa jogurtom ili mlijekom za rucak to bas ne ovisi o meni ali kod nas je vecinom meso i povrce na meniu, vecera pojedem neku jabuku i bananu i onda krenem na "trening" kada se vratim oko ponoci napijem se vode i uskoro odem spavati. Posto ja vecinom radim popodne i zbog posla sam na nogama 7h tamo dosta popijem tekucine vode naravno. Mislim da je to sve ako tko ima kakav savjet da promjenim prehranu ili trening neka slobodno kaze svaki savjet i komentar je dobro dosao. Cilj mi je skinuti š0 kg a za pocetak skinuti ovaj mali šlauf oko struka Pozdrav. |
Replies:
Posted By: zvoncica
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 14:29
dobrodosao... ja ti ne mogu pomoci oko savjeta,to ostavljam strucnijima,ja sam nova ovdje  zelim nam puno uspjeha... jedino ti mogu reci da ja isto skacem vijacu pola sata prije treninga i super je za mrsavljenje... sretno
|
Posted By: Breathless
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 14:32
|
Dobrodošao. ------------- "Najbrzi nacin da smiris um jest da pokrenes tijelo." (Gabrielle Roth) ~ |
Posted By: Zdghost
Date Posted: 01 Srpanj 2010 at 20:34
|
Zar mi nitko ne moze pomoci :( |
Posted By: Debelii
Date Posted: 04 Srpanj 2010 at 22:31
| Procitaj ovo i sigurno ce ti nesto od ovoga pomoci https://www.fitness.com.hr/forum/forum_topics.asp?FID=23 - FIT OSNOVE |