Maline - finooo
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3119
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 10:59
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Maline - finooo
Posted By: Zoki
Subject: Maline - finooo
Date Posted: 24 Lipanj 2010 at 21:38
|
Danas jeo maline i marelice pa me zanima.. Jedete li maline i u kojim oblicima?  Ono što imamo na fitness.com.hr webu vezano za maline: Malina raste u grmovima na osuncanim rubovima šuma, ima slatkasti miris i krcata je hranjivim nutrijentima. Ima antioksidativna svojstva (pomaže u sprecavanju nekih vrsta tumora); š00 g maline ima 52 kcal, 86 % vode, š,2 % proteina, 0,65% masti, š2% ugljikohidrata i bogata je dijetetskim vlaknima (6,5 g) pa se preporuca kod redukcijskih dijeta. Bogata je vitaminom C (sadrži 26,2 mg što je 44 % preporucene dnevne kolicine tog vitamina) i vitaminima B kompleksa. Sadrži u manjim kolicinama vitamine E i K te sve minerale. Ovaj ukusni plod možete jesti sam, u raznim vocnim salatama te pripremiti svoju marmeladu s obzirom da ovaj plod sadrži prirodne zgušnjivace. Možete pripremiti i caj, ocat i sirup koji se koristi kod tegoba s bubrezima i jacanja srca. Dianna je napisala recept: https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2879&PN=2 - Maline s pudingom od cokolade Volite li maline?  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: VictimOfChanges
Date Posted: 25 Lipanj 2010 at 18:05
|
Obožavam. Kad mi financije dopuštaju pojedem jednu mjerico dnevno. Pošto financije nisu baš bajne onda se limitiram na mjericu svakih par dana. Da imam dovoljno novaca davio bi se u njima :) Jedem ih same, bez dodataka. Samo ih isperem vodom i to je to. Maline imaju presavršen okus da bi im se išta dodavalo. |
Posted By: ena:)))
Date Posted: 25 Lipanj 2010 at 19:02
|
danas sam ih jelaaaaaaaaaaaaaaaaa :)))))))))))) |
Posted By: niXa
Date Posted: 25 Lipanj 2010 at 21:15
imam ih u vrtu pa uberem tu i tamo kad mi se jede 
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 27 Lipanj 2010 at 00:28
Ti bi to trebao onda malo cešce jesti.. Imaš neki cool recept za maline s necime?  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
niXa wrote: