crobic, pilates ...
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Discipline
Forum Description: Rasprave o Pilatesu, aerobiku, S faktoru i ostalim disciplinama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3008
Printed Date: 16 Svibanj 2024 at 17:15
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: crobic, pilates ...
Posted By: Hopsy
Subject: crobic, pilates ...
Date Posted: 09 Lipanj 2010 at 13:47
|
Zanima me da li se moze postici dobra definicija tijela(onak da se lijepo vide zenski misici:) ako se ne ide u teretanu nego samo crobicom , pilatesom i work out (recimo te 3 kombinacije)? |
Replies:
Posted By: *Tina*
Date Posted: 10 Lipanj 2010 at 01:11
naravno da da  
|
Posted By: dianna
Date Posted: 10 Lipanj 2010 at 07:18
| i mene zanima, jel može samo pilatesom?? znaci bez kardio vježbi?? |
Posted By: *Tina*
Date Posted: 10 Lipanj 2010 at 10:22
crobic ti je kardio... 
a sto se tice samo pilatesa, mislim da moze uz pravilnu prehranu ali ce to trajatu dulje nego da vjezbas i kardio... |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 10 Lipanj 2010 at 13:16
Ufff, znas kakve je plocice moja mama dobila kada je isla na crobik 
Kontam da sve to moze, ali da mnogo zavisi i od tebe same, odnosno do tvog tela i kako ono reaguje na odredjene aktivnosti, genetike i naravno, od dobrog instruktora. A pilates sigurno da moze - pogledajte na primer kako je gradjena Dita Von Teese, a bavi se samo pilatesom i yogom :) Doduse, bavila se baletom dok je bila mladja ali to cemo da zanemarimo
U obzir mozes da uzmes isto i Tc Bo - Na treninzima se pisa znoj bukvalno na kardio delu, a takodje se rade vezbe na parteru za oblikovanje i snagu...Moja bliska rodjaka se fino zategla bas, a nije nesto dugo ni isla. I opet, kaze da tamo ima sjajnog instruktora, pa i to ima svog udela :) |
Posted By: Blia
Date Posted: 13 Lipanj 2010 at 20:39
...hm, ženski mišici? jesu to trbušni, podignuta i oblikovana guza, lijepo definirane ruke ili mišcave noge? ili kombinacija svega navedenoga? kombinacija crobika i pilatesa ti je odlicna, s tim ne možeš pogriješiti! pilates vježbama ceš moci lijepo zategnuti guzu, bokove, trbušne..., a na crobiku otopiti mast koja prekriva mišice i ne da im da dođu u prvi plan! ...iako moram priznati da najviše od svega volim utege i sprave! pilates i crobik su mi posao i rezultati su tu, tijelo je lijepo oblikovano, ali ja bih ti preporucila da, ako imaš mogucnost, ukljuciš i teretanu u svoje treninge i dižeš malo vece težine
ali bez pravilne prehrane ništa, to vec i ptice na grani znaju! 
|
Hopsy wrote: