Jagode i cokolada u zdravom desertu
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2976
Printed Date: 03 Svibanj 2025 at 02:53
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Jagode i cokolada u zdravom desertu
Posted By: dianna
Subject: Jagode i cokolada u zdravom desertu
Date Posted: 03 Lipanj 2010 at 17:04
|
SASTOJCI:
Posni sir Jagode Zobene pahuljice Tamna cokolada (70 posto kakaa) Jogurt Aroma vanilije ili proteinski napitak s okusom vanilije (ako se bavite sportom i koristite sumplemente možete ga sjajno iskoristiti) Natren, smeđi šecer ili neko drugo manje kaloricno sladilo. U posudu stavite posni sir, malo jogurta, zaslađivac i aromu vanilije (ili proteinski prah) i sve dobro izmiksajte. Najbolje je koristiti štapni mikser, ali poslužit ce i klasicni. Na teflonskoj tavi, bez ulja, popržite kratko krupne zobene pahuljice i umješajte ih u još vrucu, otopljenu tamnu cokoladu. Smjesu rasporedite po komadu folije i pustite da se ohladi. Kad bude hladna, razdvojit ce se u male hrskave komadice. U malom loncicu kratko prokuhajte jagode (može biti i drugo crveno voce, dajte mašti na volju) i izdvojite sok od plodova. Dobivene komadice zobenih i cokolade usipajte u male keramucke ili staklene posudice i na njih izlijte smjesu s posnim sirom. Nakon toga, izlijte sok od jagoda, pa na kraju ukrasite s ostatkom jagoda. |
Replies:
Posted By: soner_9393
Date Posted: 03 Lipanj 2010 at 20:08
|
Ovo mi je upalo u oci, smeđi i bijeli šecer imaju malte ne isto kcal,mislim da je razlika u nekih š0 kcal/š00g. ------------- Rijeąeno na PM. |
dianna wrote:Posted By: anita2102
Date Posted: 07 Kolovoz 2010 at 19:53
|
dianna samo "lupa" po desertima..
za moj ukus ni ne treba secera, ja bi prije stavila med |