strije
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2968
Printed Date: 20 Lipanj 2025 at 19:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: strije
Posted By: ninob
Subject: strije
Date Posted: 02 Lipanj 2010 at 17:21
| zelim pitati ako neko zna da li je tacno da sam koristio aminkiseline ne bi imao strije? ako jeste......sad kada bi ih poceo koristiti koje trebam uzeti? i da li da nastavim raditi na lat masini, bench i te stvari sto razvlace kozu....da li ce mi se povecavati strije? |
Replies:
Posted By: soner_9393
Date Posted: 02 Lipanj 2010 at 17:57
Strije su sastavni dio bodibildinga, teško da ceš ih izbjec  A ovo o aminokiselinama te ne razumijem  , mislim protein je građen od aminokiselina al ne kužim kak bi to utjecalo na strije ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: ninob
Date Posted: 02 Lipanj 2010 at 18:41
| ma ne znam....ovaj bilder iz teretane mi je rekao da mi je pukla koza zato sto ne koristim aminokiseline......pa me zanima jel to tacno..... |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 02 Lipanj 2010 at 19:18
|
što se tice kože i aminokiselina, evo što sam našao: L-Arginin: esencijalna za mišicni metabolizam. Pravi je prijevoznik pri spremanju i iskorištavanju dušika. Važna je komponenta za izgradnju i regeneraciju tkiva. U visokoj se koncentraciji nalazi u koži i vezivnom tkivu, te pomaže odstranjivanju amonijaka kao dijela ciklusa uree. L-Cistein: je amino sa sumporom i antioksidativnim svojstvima. Važan je za sintezu keratina, proteina koji se nalazi u koži, kosi i noktima. Ima važnu ulogu u metabolizmuPojmovnik energije i sintezi masnih kiselina. L-metionin: Još jedna amino kiselina sa sumporom i antioksidativnim svojstvima. Važan je za zdrave nokte i kožu, sintezu taurina, L-cisteina, lecitina, bile, L-karnitina i endorfina. A opet što se tice strija, tko god ide u teretanu manje više ima neke strije, ja ih imam na ramenima i na prijelaznom dijelu ramena i bicepsa, ako si još u pubertetu može ti i to dosta utjecat na strije (npr. ako si naglo izrastao/udebljao se/dobio miš mase isl.), sve u svemu to te ne treba toliko brinut a koliko ja znam strije nemogu nestat a koliko sam citao imaju neke kremice  al necu ulazit u to.------------- Rijeąeno na PM. |