Plodovi mora na integralnoj tjestenini (R
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2830
Printed Date: 05 Lipanj 2024 at 03:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Plodovi mora na integralnoj tjestenini (R
Posted By: Zoki
Subject: Plodovi mora na integralnoj tjestenini (R
Date Posted: 18 Svibanj 2010 at 15:57
|
Plodovi mora na integralnoj tjestenini Sastojci: 50 dag integralne tjestenine 5 do 8 dag luka 50 dag plodova mora š dl maslinova ulja š/2 dl bijelog vina 25 dag pelata od rajcice pola vezice peršina 2 cešnja cešnjaka š jušna žlica kapara korica limuna ili narance malo parmezana Priprema: Integralnu tjesteninu skuhajte al dente, prema uputi za pripremu. Usitnite luk i zažutite ga na maslinovu ulju, pa dodajte plodove mora. Nakon što ste ih pirjali 5 minuta, dodajte bijelo vino, a kad vino ispari, umiješajte nasjeckane pelate sa sokom. Kuhajte š0 do š5 minuta pa dodajte usitnjen peršin i cešnjak te polovicu jušne žlice nasjeckanih kapara. Kuhajte još minutu ili dvije, a prije serviranja po želji naribajte koricu limuna ili narance. Umak s plodovima mora prelijte preko tjestenine. Ostatkom kapara i parmezanom pospite jelo na kraju.  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: Siren
Date Posted: 18 Svibanj 2010 at 16:03
Obožavam ovo, kao i sve s morskim plodovima...salata od hobotnice, crni i bijeli rižoto, riba sa gradela, škampi na sve moguce nacine, steak od tune sa žara....ok, pocinjem slinit. 
|