Kolac od zobenih pahuljica
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2821
Printed Date: 04 Kolovoz 2025 at 22:13
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kolac od zobenih pahuljica
Posted By: dianna
Subject: Kolac od zobenih pahuljica
Date Posted: 18 Svibanj 2010 at 12:48
|
6 šalica zobenih pahuljica
3 šalice šecera 2 šalice brašna 2 šalice otopljenog maslaca š/2 l mlijeka 2 šalice grožđica š šalica isjeckanih badema š žlicica cimeta š/2 žlicice praška za pecivo **Priprema: Izmiješati sve suhe sastojke. Dodati rastopljeni maslac i izmiješati. Umiješati grožđice i bademe. Na namašcenu tepsiju staviti krpice tijesta (oblikovano žlicom) i peci š2-š5 minuta na 200˚C. |
Replies:
Posted By: chaxy
Date Posted: 18 Svibanj 2010 at 13:46
jedino za ovaj recept nisi napisala nutriciju jer je kolac BOMBA 
jednom sam pravila ove keksice, preeefini su ali nikad više, barem ne s tim sastojcima 
dakle, umjesto 2 šalice otopljenog maslaca ( š šalica ti je 225 gr) stavi Margo light margarin ( š00 gr maslaca ima 7š7 kcal, a š00 gr Marga light ima 225 kcal)
3 šalice šecera? NOT. u jednoj šalici imaš 200 gr i uredno to zamjeni sa agavinim sirupom (ima ga u DMu, jeftiniji je od javorovog a fin je). š00 gr šecera ti ima 400 kcal, a š00 gr agavinog sirupa 240.
i puno previše ti je 3 šalice, preslatko, stavi 2 ili po ukusu, probaj dok muckaš. 
ja uopce ne koristim bijelo brašno tako da se i tu može zamjeniti s integralim, graham i slicnim... ja sam stavila graham i mljac je.
i sve ostale suhe sastojke (osim praška za pecivo) možeš mjenjat po ukusu. 
eto. ------------- Strong is the new skinny. |