vratni misici
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=281
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 15:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: vratni misici
Posted By: Gamby
Subject: vratni misici
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 12:51
| jel se moze nekako kod kuce na neki nacin jacati vratni misici?tj.prosiriti vrat i s kojim vjezbama |
Replies:
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 21:55
 Evo ti linkovi s vjezbama:http://www.plivazdravlje.hr/picture.php?file=269A.gif# http://www.plivazdravlje.hr/picture.php?file=269B.gif# Te dvije osobno nisam radio, to su vjezbe za straznji dio vrata. Jos ima vjezba kad drzis bucice u rukama i podizes ramena, ako nadjem sliku za to cu ti stavit link, tu vjezbu sam radio i dosta je dobra za sve te misice oko vrata |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 22:09
|
Evo, jos si pogledaj na ovoj stranici http://www.shapefit.com/training.html , ima dosta vjezbi opcenito pa ces naci nesto i za vrat, sve ti je fino animacijski prikazano a imas i objasnjenje na engleskom Uzivaj |
Posted By: Gamby
Date Posted: 21 Ožujak 2007 at 16:23
puno ti hvala na linkovima super su
|
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 21 Ožujak 2007 at 22:38
|
Nema na cemu, drago mi je ako sam ti pomogao! Uzivaj u vjezbanju |
Posted By: Theia
Date Posted: 22 Ožujak 2007 at 12:28
Nadi si frenda s nekim brzim motorom i nek te posjedne iza sebe i fura... mmmm.... recimoo... 250 km/h i da vidis kako vrat radi! 
|
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 22 Ožujak 2007 at 16:29
|
|
Posted By: emilio
Date Posted: 22 Ožujak 2007 at 21:27
|
QUOTE=Theia] Nadi si frenda s nekim brzim motorom i nek te posjedne iza sebe i fura... mmmm.... recimoo... 250 km/h i da vidis kako vrat radi!
|
...........jedino mozda nebi bilo losa da umjesto frenda to bude neka frendica onako zbog okoline to jest patrijahalnog nacina razmisljanja,,,,znas ono ,,,dvojica na motoru,,,,,upada u oci,,,,,,,kako da objasnim,,,,jedino da furaju pustinjom,,,,,,,
viva italijaPosted By: Theia
Date Posted: 23 Ožujak 2007 at 00:37
|
Neee znam ja o cemu ti pricas..... Ja o voznji na motoru!
|
Posted By: emilio
Date Posted: 23 Ožujak 2007 at 17:32
|
[QUOTE=Theia] Neee znam ja o cemu ti pricas..... Ja o voznji na motoru!
o uzgoju cvijeca u planinama...........
|
Posted By: Gamby
Date Posted: 24 Ožujak 2007 at 18:04
|
QUOTE=Theia] Nadi si frenda s nekim brzim motorom
i nek te posjedne iza sebe i fura... mmmm.... recimoo... 250 km/h i da
vidis kako vrat radi! [/QUOTE] Ti to sigurno govoris iz iskustva |
Posted By: emilio
Date Posted: 24 Ožujak 2007 at 19:36
| http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Neck - www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Neck |