Recepti - Losos u marinadi

Print Page | Close Window

Losos u marinadi

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2767
Printed Date: 28 Svibanj 2024 at 23:08
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Losos u marinadi

Posted By: tare
Subject: Losos u marinadi
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 16:11

Evo jednog odlicnog recepta sa lososom, koji je meni licno najbolja i najukusnija riba-ujedno ima odlicne nutritivne vrijednosti: malo kalorija a puno visokokvalitetnih proteina i omega-3-masnih kiselina.

Dakle uzmu se obicne filete lososa, tanko narezu na dugacke komade poslazu u tepsiju i zaliju sljedecom marinadom:

iscjedi se sok 5 limuna
nasjecka se na sasvim male komadice š5 badema
isjecka se par glavica saransaka
isto tako nasjcekati malo luka
staviti malo papra
malo soli
malo crvene paprike
malo maslinovog ulja (par kapi)
pola kasike vrhnja za kuhanje
malo persina i mrkve

Dakle, to se sve pomjesa, zaliju se filete u tepsiji, ostavi se 20-ak minuta da upiju vecinu soka i onda se pece na 220 stepeni 20-25 minuta...

MA FANTASTICNO ISPADNU

Dobar tek :D