Piletina u sosu
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2699
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 05:38
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Piletina u sosu
Posted By: tare
Subject: Piletina u sosu
Date Posted: 28 Travanj 2010 at 20:36
|
Ovo je jedan od mojih omiljenih recepta. Treba otprilike 40 min za pripremanje, znaci ide super brzo s obzirom kako se dobar obrok dobije, mogu se napraviti i vece kolicine: š.Tepsiju pouljiti sa minimalno ulja ( ja uzimam maslinovo ulje), samo toliko da se zacakli dno 2. pileca prsa izrezati na tanje filete 3. filete se poslazu u tepsiju i na svaku se stavi malo vegete 4. na male komadice isjeckati mrkvu,saransak i luk i staviti u mjeru od pola casice niskomasnog jogurta i time premezati filete 5. Na 220 stepeni peci š5 min, okrenuti filete, peci na drugoj strani š5 min 6. kad se ispeku, preliti sa sljedecim sosom: u niskomasni jogurt se stavi malo maslinovog ulja, nasjecka se saransaka, stavi se malo sjemeni lana,suncokreta i malo psenicnih mekinja (mljeveno psenicno sjeme) Ispadnu ODLICNE !!!! Ovo je preukusno, ko jednom proba, pozeljet ce i drugi i deseti put to pojesti :) Uz to hrpa zelene salate i ja sam na sedmom nebu  |
Replies:
Posted By: leek
Date Posted: 08 Rujan 2010 at 11:47
|
šta je "saransak ------------- "Vlasnik sam samo neizgovorenih riječi..." |
"?Posted By: chaxy
Date Posted: 08 Rujan 2010 at 13:25
guglaj 
Saransak ili cešnjak, bijeli luk. ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: leek
Date Posted: 08 Rujan 2010 at 14:27
...Danke! Zaboravih na google....  ------------- "Vlasnik sam samo neizgovorenih riječi..." |