Recepti - Salata od tunjevine (V)

Print Page | Close Window

Salata od tunjevine (V)

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2608
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 14:53
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Salata od tunjevine (V)

Posted By: Deni
Subject: Salata od tunjevine (V)
Date Posted: 13 Travanj 2010 at 21:28

Ovo je izvuceno iz P90X jelovnika ja jedem ponekad za veceru pošto nema puno UH kao predzadnji obrok prije posnog i orašastih, kad mi se neda ništa ekstra pravit.

Sastojci:

200 - 250g tunjevine u slamuri (2 konzerve okolo 280g)
20g - nemasne majoneze (nije opcija, ja ju nestavljam pošto ju nevolim)
š/2 ili š limun (po želji)
2 žlice naribane mrkve (od oka nemora biti tocno)
2 žlice celerovog lista (od oka nemora biti tocno)
š/2 crvenog luka ili 2 - 3 kom mladog luka
š žlica celerovog korijena (od oka nemora biti tocno)

Ocijedite tunu i stavite u zdijelu, dodajte majonezu i dobro promješajte, onda dodati limun, mrkvu, celer list i korijen, luk i izmješajte dobro sa žlicom.

Meni je ovo prefino pošto tuna nije onako suha kad ju samu jedeš, pa 'ko voli...

Dobar tek!!

Replies:

Posted By: Zoki
Date Posted: 13 Travanj 2010 at 23:02

Sve je odlicno, osim majoneze.
Osobno znam pojesti tunu s raznim povrcem - od mahuna, kukuruza, mrkve, luka malo ... kupim meksicki mix u konzervi..

-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini

Posted By: Ann
Date Posted: 14 Travanj 2010 at 19:41

Super! Ovako nešto cu si danas napraviti. Samo bez
majoneze. Zapravo, mozda bi jogurt mogao zamjeniti
majonezu. Probat cu . :D

Posted By: Deni
Date Posted: 14 Travanj 2010 at 21:48

Zoki finije mi je sa svježim povrcem ali i ja ponekad mrknem tu mexicanu

nekad znam ubaciti i malo paprike i zavisi što imam i što bi mi se moglo slagati i baš mi da odlican okus sa svježim povrcem ona konzervirana mi nekako drukciji okus tih povrca.

Ann ja nikad nisam gotivio majonezu tako da ju nikad nisam stavljao, a misim i opet ako je to ona manje masna što je navedeno i to je nekih 20 grama znaci okolo pune žlicice mislim da to nemože naškodit nešto pretjerano.

Posted By: Skviki
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 10:48

bolje jogurt nego majoneza

Posted By: dalila
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 17:44

ih..ja stavim rucolu, matovilac, cherry rajcice (nekada sam znala...sada to ne...kukuruz), žlicu maslinovog ulja i tunu....malo zacinim...i predobro...;)

Ili....skuhat paštu, nasjeckat papriku, cešnjak, pomidore, crveni luk, sve pomješati i dodati tunu i posni sir.....meni prefino... (to isto trenutno ne jedem...nekad kombinacija bez pašte...isto nije loše... ;)

Posted By: Dalibor123
Date Posted: 28 Svibanj 2010 at 15:04

Ili....skuhat paštu, nasjeckat papriku, cešnjak, pomidore, crveni luk, sve pomješati i dodati tunu i posni sir.....meni prefino... (to isto trenutno ne jedem...nekad kombinacija bez pašte...isto nije loše... ;)

e ovo bih mogao probati, samo bez cešnjaka/luka, to ne volim :)
hvala za ideju

-------------
--
Dalibor