cokoladno mlijeko
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2561
Printed Date: 05 Lipanj 2024 at 00:12
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: cokoladno mlijeko
Posted By: Freakusha
Subject: cokoladno mlijeko
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 11:43
Pijete li ga? 
Mene je zacudilo kada sam citala po forumima da je ovo mlijeko jako dobra zamjena za "recovery drink"-ove nakon treninga. Naravno, ono sa 0.9% m.m. Malo mi je cudno kako cOKOLADNO mlijeko može biti dobro, ali never mind . Pijem ga uvijek poslije treninga (cca. 2dcl) i uvijek se osjecam bolje nakon što ga popijem
http://www.centar-zdravlja.net/zanimljivosti/š28š/cokoladno- mlijeko-za-sportase/ |
Replies:
Posted By: cooperw
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 11:55
| Da, da... ja uzmem cijelu litru poslije treninga. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 12:03
a da jednostavno uzmete whey i dextrozu,ispast ce vas jeftinije nego litra tog mlika
|
Posted By: soner_9393
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 12:05
|
dobro je poslije treninga ako nemas whey i dex...ta 2 dcl su mi malo (7-8 g proteina)...ja strusim litru hehe
------------- Rijeąeno na PM. |
Freakusha wrote:Posted By: Freakusha
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 13:40
Buahahahahha... Da litru  . I kad sam pila proteine - pila sam 200ml tj. 300 (š50 prije i š50 poslije treninga) i to mi je bilo preprepreviše... Skoro sam se zbljuvala od tolko tekucine  .------------- |
Posted By: Zoki
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 13:53
|
Znam ga ponekad popiti iza treninga, al to je rijetko jer mi whey + dextroza odradi svoje.
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: zmaj
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 16:42
| ako pijes proteine netreba ti to cokoladno mliko |
Posted By: Kate
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 21:23
|
Ajde mi molim vas recite za one koji ne piju proteine, koje su ustvari kombinacije za PWM, tj. umisto proteina i dekstroze naj, al ono baš NAJBOLJA CHANGE?
Thank U
|
Posted By: soner_9393
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 21:30
|
nista nemoze zamjenit whey+dex.. eventualno litra cokoladnog mlijeka ili bjelanjci i grožđice.. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 22:59
| tako je ali se to sporije apsorbira nego whey.kate sta se bojis suplemenata u cemu je prolem jer kad pogledas isplativije je whey i dex nego nesto drugo |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 08 Travanj 2010 at 10:22
|
š50 ml na koliko wheya i dex? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Freakusha
Date Posted: 08 Travanj 2010 at 13:14
Ne pijem proteine više... Ipak su mi too much tj. previše novaca (makar realno gledajuci - jeftini su), ali pošto ne radim, nego sam u srednjoj školi - previše su mi. A cokoladno mlijeko mi stara kupuje, tako da... ------------- |
Posted By: Freakusha
Date Posted: 08 Travanj 2010 at 13:16
E sad ne znam... Pila sam Herbalife daaavno prije (i nikad više ) pa mi je ostao onaj njihov shaker i ona njihova žlicica, pa sam na š50ml stavila š i pol žlicicu... Eventualno dvije... A dex nisam nikad pila... ------------- |
. I kad sam pila proteine - pila sam 200ml tj. 300 (š50 prije i š50 poslije treninga) i to mi je bilo preprepreviše... Skoro sam se zbljuvala od tolko tekucine 
.Posted By: soner_9393
Date Posted: 08 Travanj 2010 at 13:21
Herbalife...to je skupo ko nafta... imas puno jeftinijih od tog herbalifea...i da imam 5-6 njihovih shakera... ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Freakusha
Date Posted: 08 Travanj 2010 at 13:29
Je, Herbalife je prepreskup... A i imam prijateljicu koja je dobila 5kg od njihovih shake-ova... Glavno da je platila š 000 i nešto kuna za sve te njihove "carobne" napitke ------------- |
Posted By: zmaj
Date Posted: 08 Travanj 2010 at 13:36
|
pa herbalife je isto dobra stvar samo skupo previse,to je za celebrytije
|
Posted By: soner_9393
Date Posted: 08 Travanj 2010 at 14:00
|
ma dobra je stvar za zene (vecina njihovih proteina se bazira na soji, a kako sam cuo od soje pocnu divljat estrogeni u tjelu i mozes samo riskirat gyno )...a i kako kazes cijena im je paprena tako da... ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 08 Travanj 2010 at 15:59
za te novce su loši
cokoladno mlijeko je super za pwm, samo što vecina kaže whey je jeftiniji (iako i to ovisi gdje ga kupujete) ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Babydoll
Date Posted: 06 Listopad 2010 at 18:15
|
Koje cokoladno mlijeko pijete? Vidim da treba piti ono s manjim udjelom mm (0.9% mm) pa me zanima koje je to tocno jer ako sam dobro procitala Dukatovo ima više. ------------- Purrfection... |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 06 Listopad 2010 at 19:08
|
Gledaj da je do š.5 % m.m ili si složi sama cokoladno mlijeko, znaci 2 žlice kraš exspresa il nesquika i litra mlijeka 0.9 % mm
------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Babydoll
Date Posted: 07 Listopad 2010 at 11:32
|
Hvala! ------------- Purrfection... |
Posted By: niXa
Date Posted: 07 Listopad 2010 at 17:02
ja sam to u školi stalno mazao 
|
Posted By: Babydoll
Date Posted: 08 Listopad 2010 at 16:48
|
Još nešto moram pitati, procitala sam na forumu da je potrebna veca kolicina cokoladnog mlijeka. Ja sam pila do sada 2 dcl. Trebala bih popiti pola litre? To bi bilo ok? ------------- Purrfection... |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 08 Listopad 2010 at 16:49
|
od pola litre do litru ovisno o potrebama ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Babydoll
Date Posted: 08 Listopad 2010 at 16:56
|
Ok, hvala. I bilo mi je malo tih 2 dcl ali nisam htjela pretjerivati. Budem od sada pola litre. Inace, ovo mi je odlicno, cokoladno mlijeko 3 puta tjedno poslije treninga mi taman utaži želju za slatkim pa nemam potrebe nikakve gluposti jesti.  ------------- Purrfection... |
Posted By: belay
Date Posted: 28 Listopad 2010 at 21:24
|
Pijem cokoladno mlijeko uz skoro svaki obrok, tj. između šl-2l dnevno, student sam i uz obrok si uznem cokoladno mlijeko UVIJEK...pa me zanima da li je dobro piti toliko cokoladnog mlijeka? ------------- stipo... |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Listopad 2010 at 21:31
|
Kaj bi ti rekel, jel dobro?obicno cim se i sam pitas dal bi smio odgvor je u pravilu uvijek ne ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: mesek
Date Posted: 28 Listopad 2010 at 21:47
|
to je cak i za mene prevec! ------------- will smoke your weed for food! |
Posted By: belay
Date Posted: 28 Listopad 2010 at 23:31
|
haha..a baš mi je bio gušt..onda koliko bih trebao piti dnevno? ------------- stipo... |
Posted By: davor23
Date Posted: 29 Listopad 2010 at 00:12
|
A cuj.. Ono deblja pa ti vidi jel dobro ili ne.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zoki
Date Posted: 29 Listopad 2010 at 11:09
|
Postovi su preseljeni u ovu temu. Imamo samo š temu vezano za cokoladno mlijeko! Slobodno nastavite diskusiju... Belay, š-2l cokoladnog mlijeka je malo too much.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 29 Listopad 2010 at 19:23
Znaci, piješ cokoladno mlijeko sa svakim obrokom? Nije dobro jer nepotrebno dižeš inzulin tokom cijelog dana, radije tu litru cokoladnog popij u obliku pwm-a poslije treninga, najbolja opcija. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Srpanj 2011 at 15:23
|
Evo nešto vezano za cokoladno mlijeko: http://www.webmd.com//fitness-exercise/news/20110701/drinking-chocolate-milk-may-help-your-workout - Drinking Chocolate Milk May Help Your Workout ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: lorax_omnia
Date Posted: 12 Ožujak 2013 at 22:35
|
Bok,
znaci zanima me Vaše mišljenje o cokoladnom mlijeku poslije treninga. Citala sam tu po forumu svašta i ništa... par odgovora je o tome pa onda se opet izgubi i ne prica se o tome. Što Vi mislite? Nemojte mi spominjati whey pijem ga i sve super ali me cisto zanima Vaš stav o cokoladnom mlijeku poslije treninga. Hvala :) |
Posted By: Zoki
Date Posted: 12 Ožujak 2013 at 23:22
|
lorad_omnia, tvoj post je preseljen u glavnu temu o cokoladnom mlijeku. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: lorax_omnia
Date Posted: 16 Ožujak 2013 at 22:30
| aha ok hvala :) i sad cekam odg i dalje :) mozda imate vi nekakva saznanja nako iz prve druge ruke :) |