Pomoc
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2510
Printed Date: 14 Srpanj 2025 at 12:00
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pomoc
Posted By: gangster
Subject: Pomoc
Date Posted: 25 Ožujak 2010 at 23:14
|
Evo ovako iman š6 godina visok sam š9šcm imam oko 65kg nisam zadovoljan s svojom kilazom jel mi mozete rec kako pocet i kako na najbolji i najbrzi nacin podignut kvalitetnu misicnu masu! Znaci kakve treninge bavim se nogometom Koju prehranu Koje dodatke prehrani i dali se isplati uzimati kreatin. Hvala! |
Replies:
Posted By: zmaj
Date Posted: 26 Ožujak 2010 at 12:44
|
citaj forum. toliko tema ima o tome. konkretna pitanja postavljaj a ne ovako nesto di se moze puno rec . imas podforume,imas pretragu pa trazi sta te zanima,najlakse je upast iman tolko i tolko ocu se udebljat na najbrzi nacin, pisite |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 26 Ožujak 2010 at 22:23
| kao prvo upisi se u teretanu,također uz nogomet ces jako tesko dobivat na tezini ...pocni jest kako treba ( 5-6 puta dnevno), jedi sve, osnova neka ti budu meso,jaja,sir,mlijecni proizvodi,razni izvori ugh,jedi sto vise mozes,suplementi nisu carobni prah za pocetak ti je potreban samo whey i traubenzucker...kreatin ti za sad nije potreban... |
Posted By: zmaj
Date Posted: 26 Ožujak 2010 at 23:38
| moze on i kreatin uzimat samo neka ne ocekuje cuda od tih stvari jer oni veliki decki kakve vidis nisu takvi samo od wheya |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 08:32
moze on uzimat kreatin, ali ne preporuca se uzimanje kreatina prije 20 godine zato sto je razina metabolickih funkcija niska i postoji mogucnost da kreatin na njega uopce nece imat efekta 
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 08:52
|
Jel moram ja otic na stranicu heliksa i pronac ovaj tvoj post il ceš to sam napravit? ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
soner_9393 wrote:Posted By: soner_9393
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 09:24
hmm kakve veze ima to di sam ja nasao odgovor?? Decko je postavio pitanje i normalno sam mu odgovorio, ako ti se ne sviđa jbg onda 
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 10:18
|
cak i da nema veze, kopiraš necije tuđe mišljenje koje je btw glupo do boli... šta, onda u 20-oj godini pocinje pravi show s hormonima i metabolizmom? molim te... može ga koristit bez beda i pican od š5g, sam je pitanje je li responder na kreatin il ne, a hormoni, metabolizam i godine nemaju ama baš nikakve veze s tim... Jes ti možda mislio na stereoide? ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 10:26
|
ne nisam mislio na steroide, mislio sam na kreatin....ako vec govorimo o kopiranju tuđih mišljenja šta, onda u 20-oj godini pocinje pravi show s hormonima i metabolizmom ovo sam isto neki dan procitao na forum.teretana.net |
Posted By: Furai
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 10:28
|
mozda je covijek i tamo registriran pa iznosi svoje misljenje... ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 10:40
| nebitno jeli on tamo registriran ili ne...siguran sam da taj post tamo nije on napisao..btw neda mi se vise svađat tko je kome skinuo post... |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 14:09
Još i bolje ako je tako, eto ti dokaza da ono s heliksa nije istina jer na onom forumu ce teško proci neka neistina, bullshhit i slicno. Iako stvarno ne znam gdje se raspravljalo o tome pa bih volio vidjet link ako nije bed. I da, nisam to ja pisao, može bit sigurno decki koji slicno razmišljaju ko ja. A evo ti i hint - ako vec c/p neciji tekst onda se bar potrudi da lici kao tvoj. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 14:10
|
Nije stvar u tome ko je kome skinio post, vec u samom postu - tocnije receno, reklami sa heliksa, tj. ideš davat savjet za koji ni sam ne znaš da je ispravan. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 15:17
MA gledaj nije mi se fkt dalo objasnjavat zasto kreatin nije dobar ispod š8-20 godina bla bla...htio sam samo rec da kreatin na nekog djeluje na nekog ne (to si i ti napisao)..npr na mene nedaje nikakav efekt... http://forum.teretana.net/viewtopic.php?t=5920 - http://forum.teretana.net/viewtopic.php?t=5920
|
Posted By: Furai
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 19:28
|
a kako znas da li djeluje ili ne.. mislis da ne djeluje jer ne mozes nakon 3 tjedna pogurat 20kg vise na benchu? ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 19:32
|
i di je tu post slican Thornovom? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 19:41
trazio je link di je se raspravljalo..mislim da ima dosta slicnosti... |
Posted By: Furai
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 19:44
|
ima slicnosti, naravno da ljudi koji se razumiju u nesto slicno pisu o tome. po tvom ispade da je on to prepisao od nekud, al ajd, nema veze. sta si zakljucio odande, jel ima svrhe da uzimas ak si mladji od 20god ili ne? ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 19:44
da, tu se raspravlja o tome ali ti si rekao da je Thorn kopirao neciji post....a ja to tu ne vidim :) Ovo što je on rekao je samo logika..nikakvo kopiranje.. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 19:52
a evo ja se ispricavam ako je netko nesto krivo shvatio sto sam htio rec,a ni ja se nisam na pocetku najbolje izrazio, samo sam htio rec da kreatin ne djeluje na svakog pa tako ni ti na nekog tko je mlađio od 20 godina (npr na mene  )...eto toliko od mene nadam se da se ne ljutite 
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 23:30
| soner nema frke, forum je tu da se raspravlja, pa nekad se i malo posvađamo sta sad. inace i na mene kreatin ne djeluje nesto pretjerano da mi da sad mase, neznan nisan nikad punjenje nego 5gr dnevno, ali malo snage mi da sta je dobro |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 28 Ožujak 2010 at 13:12
eto drago mi je da da smo rijesili stvar 
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 28 Ožujak 2010 at 15:24
ma nitko se ne ljuti, još najbolje  samo pazi da kad vec prozivaš nekog, to ima nekog smisla ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 28 Ožujak 2010 at 20:31
|
ok, evo jos jednom isprika Thornu
|