Rolanje - trebam hrabrosti i pomoc :D
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Discipline
Forum Description: Rasprave o Pilatesu, aerobiku, S faktoru i ostalim disciplinama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2497
Printed Date: 15 Svibanj 2024 at 21:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Rolanje - trebam hrabrosti i pomoc :D
Posted By: Ann
Subject: Rolanje - trebam hrabrosti i pomoc :D
Date Posted: 24 Ožujak 2010 at 11:53
|
Kako volim brzinu i kretanje, rolanje me jako privlaci, ali nikako se nisam uspjela stopiti s tom aktivnošcu. Imam role vec par godina, ali rolam vrlo malo. Jednostavno se jako bojim pada i ozljede ruku/prsta koji su mi potrebni za posao i ne mogu si priuštiti ni dan bez "sposobnih" ruku. I jednostavno taj strah od pada na ruke me sprijecava da se opustim i zarolam kako treba. A stvarno bi me veselilo da to nekako "prerastem". Kad idem na rolanje, oboružam se svim mogucim štitnicima, izgledam kao astronaut, ali i oni štitnici za ruke opet ne štite prste. Kad sam padala, uvijek sam imala tendenciju past na guzu, ali i onda postoji refleks pada na ruke plus to je zapravo najopasniji pad (trticna kost...). Možda je problem u tome da zapravo nisam ni naucila osnovna pravila, stajanja i slicno, a moj suprug koji je nekad igrao hokej mi pokazuje prenapredne stvari na rolama i jednostavno to nije nikakva pomoc. (a on ne zna drugacije). Zapravo radi njega sam se najviše i razbila, kad sam ga pokušavala oponašati.  Da li da odustanem od rolanja ili ipak postoji neki nacin da ga naucim kvalitetno, a da se u međuvremenu ne polomim? I da,ne znam jel problem u rolama, ali nekako mi uvijek idu prema van, a kad stanem skroz ravno, onda ubrzaju i letim nekontrolirano i vuku u stranu. Unaprijed hvala i pliz nemojte se smijati mojem strahu, molim vas.  |
Replies:
Posted By: Theia
Date Posted: 25 Ožujak 2010 at 16:17
|
Ja sam cijeli život na koturaljkama/rolama tako da ti ne mogu pomoci što se tice prevladavanja straha tice jer sam ga prevladala dok još nisam bila svjesna sebe. Do prije više od š0 god sam i skakala preko šahtova, stepenica... A onda sam shvatila da sam ja - CURA  i da, bez obzira što nikada nisam pala, jednom ce mi se i to dogoditi i ostat cu bez zuba! Da ti role idu prema van, to ti je normalno. Pocetnik si i nemaš još razvijen osjecaj za ravnotežu na rolama, to ti dolazi s vremenom. Za pocetak ti je najbitnije nauciti kako ZAKOcITI!  Sve ostalo ce ti doci samo od sebe, ali kao i sve - zahtjeva praksu. Kreni lagano, uživaj u prirodi, drži se desne strane da te ostali mogu zaobici  , a brzina ce ti vec doci. Zabavi se, to ti je najbitnije! |
Posted By: Sara89
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 17:00
|
Hej, evo ja imam bogato iskustvo na rolama, i dobro i loše
Kao prvo, vjeruj mi, ako ne divljaš i ne juriš baš kao manijak, vrlo vjerojatno se neceš ozlijediti. U biti je kljuc opustiti se u koljenima i nagnuti se lagano prema naprijed, zbog ravnoteže. Tako ceš smanjiti šansu da se prevrneš na trticu. Dakle opušteno u koljenima i psihicki a mišice centra drži lagano napetima. I
to je to!
|
Posted By: vlajster
Date Posted: 02 Travanj 2010 at 10:03
|
Ja sam na rolanje išao možda 2-3 puta u životu a na klizanje š00 puta i mogu ti reci da se i ja više bojim pasti na beton nego na led... Ali što si ne kupiš štitnike? Kacigu? Jest da ceš izgledati ko idiot ali osjecat ceš se sigurnije I kao što kolegica kaže,nemoj ici kao drvena klada,lagano se nagni prema naprijed jer ce te automatski vuci na guzu. A znaš šta ti je najbolje,zamoliš frenda na biciklu da te vuce i uživaj ------------- Vracam se starom poroku...mišicima :P |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 02 Travanj 2010 at 14:17
|
Evo i ja sam kupila role pa sam u istim problemima kao ti.. S tim da sam ja pred kojih š0 god slomila ruku na rolama hihihi malo sam divljala, ali sad pocinjem opet rolati. Uh..
Jedini problem mi je što ne znam stati, a da se na zabubam u nekog ili nešto
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 02 Travanj 2010 at 14:54
Kad padaš na ruke, ne padaš na prste, nego donji dio dlana, zato su tako štitnici i napravljeni
ovo tvoje je lagana, neutemeljena fobijica ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Ann wrote:Posted By: dalila
Date Posted: 03 Travanj 2010 at 19:42
Hehe....tak i ja.... ;) |
Posted By: chaxy
Date Posted: 06 Travanj 2010 at 18:05
|
ja mrzim rolanje!
opcenito ne volim kad nemam ravnotežu i kontrolu tj. cvrsto tlo pod nogama (npr. ne volim prebrzu vožnju osim ako ja ne vozim- onda divljam  )... valjda zato nikad nisam baš
zavolila ni skijanje... |
Posted By: Theia
Date Posted: 09 Travanj 2010 at 12:43
|
JUcER š. PUT OVE GODINE - još uvijek rasturam!!!! |