Malo objasnjenje molim:)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2460
Printed Date: 11 Kolovoz 2025 at 09:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Malo objasnjenje molim:)
Posted By: Shiny
Subject: Malo objasnjenje molim:)
Date Posted: 17 Ožujak 2010 at 20:05
Eh trebala bih objasnjenje ili link u vezi jedne stvari 
Naime,sta se desava kad je neko na "dijeti",jede malo(i to manje vise nezdravo) ili bolje receno ne jede nikako(i uz to smrsa par kg) a zatim se odluci hraniti zdravo i vjezbati,znaci mora puno vise jesti... Eh da li postoji mogucnost da u pocetku kg krenu gore? Ili su cinjenice da ce se metabolizam ubrzati i treniranje dovoljne da kg ne krenu gore!? Ako bi neko mogao ukratko objasniti taj proces...
I da li bi se trebao postepeno povecavati broj kcal ili?? Meni je jasan jo-jo efekat ako se vrati na stari nacin ishrane ali sta se desava u ovom slucaju? Hvala  ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Replies:
Posted By: Shiny
Date Posted: 18 Ožujak 2010 at 21:58
Gdje ste strucnjaci  ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: dalila
Date Posted: 18 Ožujak 2010 at 22:03
|
Evo ja cu odgovoriti, ne toliko strucno, više onako laicki, u pocetku je moguce da netko tko prije nije jeo i nije se kretao...kad krene sa vježbanjem i zdravom prehranom dobije par kg... ali to ce biti dobri kg a ne mast... što bi trebao biti i cilj..a ne vaga...imaš dobar clanak o tome baš tu na fitness od danas... Kad se netko pokrene i uz zdravu prehranu, nakon nekog vremena, imat ce cvrsto i zdravo tijelo...ako je ustrajan...  |
Posted By: Shiny
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 10:03
Ok,hvala
Jos samo da ubijedim da su to dobri kg  ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
dalila wrote:Posted By: dalila
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 10:22
|
haha...jesu jesu...jako dobri i zdravi kg.... |
Posted By: Shiny
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 11:42
Ma znam ja  ali tesko je ubijediti nekog ko unosi 700-800kcal dnevno  da treba unositi oko š500 i jos(izmedju ostalog) u mesu hhhh  ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: dalila
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 11:54
|
ja unosim trenutno oko š400 cc kcal..i imam totalni pad imuniteta.... gubim na kilaži i da unosim 700, 800 kcal..mislim da bi se srušila.. Koga pokušavaš ubjediti? |
Posted By: Shiny
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 12:58
Ma prijateljicu
Znas vec otprilike kako to ide Ubijedjena je da ce smrsati jedino ako ne jede.I skoro smo provele cijeli dan zajedno i ona je za cijeli dan pojela ono iz pekare malo sa hrenovkom,vocni jogurt i par napolitanki i kada je dosla kuci pojela je dva mini bureka 
Dala sam jos sta treba da iscita,i ovaj i jos jedan forum da lista...ali mi je definitivno najzanimljivije to da ona bas ne moze da vjeruje da mora jesti da bi smrsala i jos se zali kako joj je metabolizam nidje veze i rekla mi je ako se udeblja da cu ja biti kriva pa zato sam postavila ovu temu.
I mislila sam da bi se mogla malo udebljati al eto kako ti kazes bit ce to zdravi kg a i nije ona bas tako tvrdoglava,slozit cemo se mi vec ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: dalila
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 13:08
|
Ajde nek se rega ovdje... neka uci..papa i vježba i sigurno ce biti zadovoljna... |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 13:31
|
Reci prijateljici ovako: "postoji jedna izreka, ono si što jedeš, ako jedeš smece, izgledaš ko smece i organizam ti bude smece!! TI jedeš smece!!!!" stoga, opali joj šamar, reci joj to i dovedi je na forum!
sretno ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: davor23
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 13:43
|
hah.. grubo receno, ali istinito. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Shiny
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 13:49
hahaha necu joj reci,pokazat cu joj ovo sto si napisao ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: dalila
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 13:52
nemoj...prepast ce se... |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 13:52
može i tako u tom slucaju joj i porucujem da ako napravio taj težak korak i bude se držala i nebude posustala, garantiram da ce biti sretnija u životu, izgledati bolje, osjecati se bolje, sve ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Shiny
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 23:45
Ajd ba i treba malo da je prodrma ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: Kate
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 10:23
Illy zagovara šok terapiju
|
Posted By: Shiny
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 10:35
Samo bolje mu je da bude pozitivan ishod terapije inace je gotov  ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 11:35
 ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: dalila
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 11:38
|
ej Shiny...jel Lady Blaze kolegica...;) |
Posted By: Shiny
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 12:33
Ne,nije se ona jos reg.Nije bila kod kuce 2-3 dana.Danas dolazi do mene da fino predjemo sta treba a sta ne i vjerovatno ce se reg. ..a od sutra pocinje,uspjesno nadam se
I da te pitam,sta mislis jel bi bilo bolje da ona postepeno povecava unos kcal npr š000,pa kroz dan dva šš00..ili je ok da slozimo jelovnik kako treba i da ga se pocne pridrzavati? ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: dalila
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 12:35
|
Ma daj curi nka jede...nahrani ju odmah...;) malo ce biti šok za tijelo.ali neka jede pametno....;) |
Posted By: Shiny
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 12:44
haha dobro,vazi a znam vec da ce reci ne mogu ja toliko hrane pojesti al morat ce xD jer ona jede kao pticica kako je znam a ja kao vuk:D i opet ja imam viska 6,7kg a ona dosta vise...
I da sad se sjeti koja je tema od Lady Blaze,slicna situacija ali nije ona
Ona je visoka š72cm,7škg. Smrsala je tim smanjenim unosom hrane 4kg i sad mi jedini problem ak natukne koju kilu al hajd valjda uskoro poslije toga krenu kg dole (ili cm )------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: dalila
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 12:56
ma nece ništa natuknuti....samo neka se i krece i jede...;) Vecinom i je problem sa malo hrane...kad ja svima kažem da sam prije manje jela nego sada...al rijetko tko mi vjeruje...samo im oci ispadnu.....no.... |
Posted By: Shiny
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 13:27
hehe ma neka oci ispadaju,ti mrsas sto je najvaznije ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 29 Ožujak 2010 at 17:23
što je bilo s prijateljicom na kraju? ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Shiny
Date Posted: 29 Ožujak 2010 at 17:30
a krenulo je...hehehe...ne jede koliko bi trebala...strah od hrane ali je u svakom slucaju PUNO bolje nego prije... udebljala se malo...al nista previse...bit ce ok,nadam se hehe ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |