prsa
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2413
Printed Date: 12 Srpanj 2025 at 10:15
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: prsa
Posted By: Marijo Kovacic
Subject: prsa
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 12:44
| opet se javljam sa novom temom,nadam se d cete mi pomoc prvo kako nabit prsa do sad sam mislio da su prsa cijelina al vidim da postoje vijezbe za vanjski,unutarnji i srednji dio prsa pa koje su to i sa kojima do najbrzih rezultata |
Replies:
Posted By: zmaj
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 13:39
|
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/video/vjezbe-za-prsa.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/video/vjezbe-za-prsa.aspx probaj to video svih vjezbi za prsa |
Posted By: Furai
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 14:14
prsa i jesu cijelina, i u svakoj vjezbi za prsa rade kao grupa; razlika je u postotcima. recimo u ravnom benchu radi uglavnom srednji dio prsa, u kosom gornji a u kontra kosom donji dio... e sad, svatko je individua za sebe, i nekog neke vjezbe pogadjaju najbolje... pronjuskaj sta ima, zmaj je dao link, isprobaj pa vidi sta ti najbolje pase 
|