Savjeti i prijedlozi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2337
Printed Date: 12 Srpanj 2025 at 14:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Savjeti i prijedlozi
Posted By: flare
Subject: Savjeti i prijedlozi
Date Posted: 24 Veljaca 2010 at 18:20
|
Pozdrav svima :) Nabila sam š0ak kg viška. Željela bih vratiti se na staro. Krenula sam od prehrane i to ide. Polako se tope kilogrami,..ali htjela bih vježbati! Međutim, kako nikada prije nisam imala problema s kilažom nisam ni išla u teratanu vec sam samo trcala rekreacijski neznam kako to ide.. Sada sam kupila spravu multigym(gornji i donji dio tijela-ruke,ramena, noge) i željela bih vježbati međutim ne znam kako krenuti. Koliko dnevno, tjedno... ?! Unaprijed hvala |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 24 Veljaca 2010 at 19:01
|
3 puta tjedno vjezbas misice.. najbolje ti je za pocetak https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Kruzni-trening.aspx - kruzni trening pa ces kasnije sama mijenjat programe.. Jos mozes i 3 puta tjedno odradjivat https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/crobni-trening.aspx - crobni trening kako bi lakse skinula kilograme  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |