Vjezbanje i rast
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=233
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 15:42
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Vjezbanje i rast
Posted By: Zoran89
Subject: Vjezbanje i rast
Date Posted: 02 Ožujak 2007 at 11:35
| Koliko vjezbanje zapravo utjece na rast???....pod vjezbanje mislim dizanje utega i tako ???.... |
Replies:
Posted By: emilio
Date Posted: 02 Ožujak 2007 at 19:12
|
Tijelo je napravljeno za fizicke aktivnosti,nijedna studija nije dokazala da dizanje tegova utice na rast bilo u pozitivnom ili na neki nacin negativnom smislu,(stagniranje ili poboljsavanje rasta).........Teretana u kojoj ja treniram ima policy prema kojoj nije dozvoljeno koristenje teretane osobama mladjima od š6 godina kao niti osobama koji koriste steroide......
|
......................................osobe koje nemaju š7 godina nebi trebale da rade na povecanju misicne mase ili definicije.......tijelo je jos u fazi razvoja...za nekoga tko pocinje u tim godinama jako je bitno da se upozna dobro sa tim sportom i da dobro nauci pravilan rad vjezbi ,,,najbolji nacin su instrukcije jednog trenera...trener ti u pocetku pomaze ,promatrajuci tvoj rad,uci te tehniku vjezbanja sa malim tezinama a velikim brojem ponavljanja.....................Posted By: caba
Date Posted: 03 Ožujak 2007 at 16:20
|
Uvijek kazem da sa š5-š6 mozes postaviti dobre temelje te poslije toga kada nesto naucis poceti malo zesce. A na rast ne utjece to su ciste gluposti koje pricaju ljudi koji nemaju pojma,oni misle da ce te tegovi zbiti hhahha smijesno... ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |