HIIT
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2314
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 07:00
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: HIIT
Posted By: Flyn
Subject: HIIT
Date Posted: 21 Veljaca 2010 at 17:13
|
pozdrav raja...naime blizi se š. mart, kad namjeravam poceti sa HIITom pa me zanima kad je najbolje da se provodi, citao sam ovdje, danima kad nemam treninga, ali me zanima koliko prije HIITa jesti i koliko poslije, da li da ga u jutro provodim...pucajte :)) ------------- awesome :)) |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 21 Veljaca 2010 at 17:48
|
HIIT nemoj izvoditi na prazan zeludac.. Jedes prije i poslije kao i kada je rijec o teretani.. sat i pol prije pojedi kompleksne ugljikohidrate s proteinima, a odmah nakon treninga PWM.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Veljaca 2010 at 18:00
|
na kakav tocno pwm misliš ako misliš na klasican pwm sa glukozom - nikako, kakva korist od hiita ako dignemo inzulin nakon njega? može whey ali onda sa nekim složenim uh... ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
davor23 wrote:
Posted By: Johnny_23
Date Posted: 21 Veljaca 2010 at 18:45
|
dobro bi bilo bar 2 obroka prie HIIT-a |
Posted By: Flyn
Date Posted: 21 Veljaca 2010 at 20:34
|
davore znam za teratanu, tu jedem sat prije i sat i po poslije, zanima me HIIT, c sta bi bilo dobro, mozda zobene sa jajima da pojedem prije HIIT-a ili sta ja znam, i kad bi bilo najbolje provoditi ga, sad mi krecu predavanja, a voljan sam ustati i sto ranije radi njega, nije mi belja, kkava je opcija navece ------------- awesome :)) |
Posted By: davor23
Date Posted: 21 Veljaca 2010 at 20:40
|
pa isto jedes kad je HIIT kao i kad je teretana.. kuzis?? Pa najbolje predvecer jer rano ujutro jos organizam nema snage toliko, a HIIT ipak iziskuje energiju... ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 21 Veljaca 2010 at 22:07
|
+ još jedan metabolic kick ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Flyn
Date Posted: 25 Veljaca 2010 at 18:15
ii znaci sta smo skuzili, predvecer onda jel?? ------------- awesome :)) |
Posted By: davor23
Date Posted: 25 Veljaca 2010 at 19:25
da.. predvecer najbolje.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |