Dijeta s bananama
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2160
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 16:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Dijeta s bananama
Posted By: Zoki
Subject: Dijeta s bananama
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 00:01
|
Evo još jedne ludosti od dijete...koju definitivno valja obraditi te reci ljudima jasnu sliku o ovome. Jutarnja banana dijeta iliti dijeta s bananama  Zašto su Japanci poludjeli za bananama? Nova dijeta brzo se širi internetom, a krenula je s poznate japanske web zajednice Mixi. Dijetu su osmislili farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe, koji je izgubio cak š8 kilograma. Nakon tog uspjeha, dijetu su objavili na najpopularnijoj japanskoj društvenoj web stranici Mixi, odakle se proširila, te se svakodnevno mijenja i dopunjuje novim savjetima. Novi hit ili hir? Ovo je dijeta kojom se ne trebate previše zamarati, citati knjige, ne trebate pripremati posebna jela, pridržavati se određenog plana prehrane, pa cak ne morate ni vježbati. Najbitnije je da ujutro jedete banane i da tijekom dana pijete mlaku vodu. Oni koji su držali dijetu kažu da se prvi rezultati vide vec nakon dva tjedna. Poznata nutricionistica Kerri Glassman tvrdi da je ova dijeta za vecinu ljudi recept za katastrofu. Ovo može djelovati povoljno na nekolicinu ljudi, koji jedu puno slatkog ili koji jedu zbog emocija, ali kod vecine nece funkcionirati. Ne možete jesti što želite, bez nekih ogranicenja i bez vježbanja i još mršavjeti. Po njoj je jedina dobra ideja ove dijete mlaka voda koju treba piti ujutro, jer pomaže kod probave, ali navodi: "Za vecinu ljudi banane nisu carobna hrana. Jednostavno nisu. Sadrže vlakna. Sadrže proteine. Sadrže kalij. To je izvrsna namirnica koju bi trebali uvrstiti u jelovnik, no isto kao i kod dijete s grejpom ili juhe od kupusa, ne postoji carobna hrana." Jednostavna pravila dijete Evo kratkog sažetka pravila iz više izvora: Banana za dorucak Možete pojesti više od jedne banane ujutro, ali nemojte se prejesti. Jedite samo sirove, nekuhane, nesmrznute banane. Banane možete zamijeniti drugim vocem. Ako ste još gladni š5 ili 30 minuta nakon što ste pojeli bananu, možete pojesti nešto drugo (Hitoshi je je ponekad pojeo kuglicu riže, dok neki clanovi foruma predlažu zobenu kašu). Normalno jedite za rucak i veceru Vecera bi trebala biti najkasnije u 20 sati, ali preporucuje se da ne bude poslije š8h. Ne postoje izricita pravila o vrsti ili kolicini hrane koju smijete jesti za rucak ili veceru. Na forumu postoji nekoliko savjeta - jedite manje riže i izbjegavajte prženu hranu, no dijeta izbjegava stroga pravila da se izbjegne osjecaj uskracenosti. Ne bi smjeli jesti desert nakon obroka. Sve obroke bi trebali jesti dok ne osjetite sitost, ne smijete se prejesti. Japanci imaju izreku: "Želudac osam desetina pun ne treba lijecnika." Pijte samo vodu Jedino pice koje smijete piti uz vecinu obroka je voda. Voda mora biti sobne temperature, a ne vruca ili hladna. Trebate je piti u malim gutljajima, a ne kako bi poplavili hranu. Nema ogranicenja koliko vode morate popiti. Između obroka dozvoljeno je piti nekaloricna pica poput nezaslađenog caja, kave ili dijetetskih pica, no preporucuje se da pijete što više vode. Ne savjetuje se cesto konzumiranje mlijeka. Povremeno u posebnim prilikama smijete popiti pivo ili vino. Jedite svjesno Dobro prožvacite bananu i ostalu hranu i uživajte u njenom okusu. Dozvoljen je popodnevni međuobrok Nakon š5 sati smijete pojesti nešto slatko poput cokolade ili keksa, iako je najbolje pojesti komad voca. Ne savjetuje se uzimanje sladoleda, cipsa ili krafni. Ako želite međuobrok koji ce vas više zasititi, na forumu predlažu kokice (samo pripazite na masnocu). Nakon vecere, ako ste gladni možete uzeti komad voca, ali to vam ne smije prijeci u naviku. Trebate ici rano u krevet U krevetu bi trebali biti najkasnije do ponoci, ali ako možete prije, time bolje za vas. izvor:nacional.hr -------------------- Vec su određeni FITovci komentirali ovu dijetu - https://www.fitness.com.hr/blog/Mr_G/Bananko_dijeta_i_ine_dijete_za_budale_.aspx - Bananko dijeta Mr.G post Ova dijeta je pravi NONsense. Definitivno oni koji su pomišljali krenuti i isprobati dijetu s bananama ili jutarnju banana dijetu, preporuka je prelistati cijeli fitness.com.hr te FAQ kako bi saznali neke osnove mršavljenja te na samom kraju odustali od ovakvih pokušaja. Ovo je navodno official web: http://morningbanana.com/ - http://morningbanana.com/ FITovci što vi mislite o ovome?  Ocito je postalo lako lansirati neku dijetu. Bila ona nonsense ili ne.  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: sanjalica29
Date Posted: 31 Sijecanj 2010 at 20:18
|
izdata je knjiga "jutarnja banana dijeta", nije mi palo na pamet da je štetna. ja ponekad ujutro umjesto zobenih pojedem bananu za dorucak. mislila sam da je to OK: |
Posted By: danijel1402
Date Posted: 31 Sijecanj 2010 at 21:29
Ja isto bananu za dorucak. Banane su odlicne za dorucak, nekada znam pojesti prije dorucka, a nekada poslije dorucka. Ovisno koliko dugo spremam dorucak Za dugo pripremani dorucak sam želucano nervozan jer mi želudac k'o prazna carapa pa "mrknem" jednu bananu, a nekad kad je dorucak nabrzaka onda poslije mrknem jednu bananu Kod mene banani ne gine jutarnja njam njam kazna ako banana u sobi imam, ali prepustiti sav svoj organizam napornim danima samo uz podršku B6 vitamina i još pokojih sitnica ne pad mi na pamet i nikome to ne preporucujem. Moj savjet je ono što sam naucio na FIT forumu, završite dorucak finom bananom, a dijete zamijenite gibanjem, vježbom, pravilnim obrocima. A da zakljucim samo, najbolja je dijeta živjeti po pravilima www.fitness.com.hr i garantiram gubitak kilograma uz impozantnu kreaciju vlastitog tijela. Te ŽNJ dijete pod tepih, a forum pred oci pa napolje se gibat gibat  (P.S ovaj zadnji mi je najbolji smajlic na ovom forumu) ------------- oldičan datkilgoraf trľai posoa, pąiem perko 010 rjieič um inuti, saom se jaivte ardi dogovroa an 0998030117. HVAAL NA POJVEREJNU!! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 31 Sijecanj 2010 at 23:23
|
mene banana ujutro natašte još više razgladni :)
ali..htjela sam rec...po cemu se ovo uopce zove banana dijeta? Ta banana se jede samo ujutro, a ostalo je sve normalno, i naravno, piju se samo voda i cajevi, izabacuje se slatko i ne jede se navecer - eto zašto se mršavi, kakve vražje banane  Sigurno da ce netko ko cijeli dan lupa po junku i tome slicnom, a samo ujutro pojede 50% dnevnih kalorija s ovim skinut kile - s bananom il bez.
Oni samo nađu neku namirnicu, naljepe ju na knjigu i eto ti love. Tako su mogli i s jabukom 
Kerri Glassman mudro zbori... :) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Zoki
Date Posted: 31 Sijecanj 2010 at 23:39
Pa OK je pojesti bananu ujutro, no nije OK garantirati gubitak kilaže po tom principu. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
sanjalica29 wrote:Posted By: Skviki
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 09:19
nemam više ništa za dodati 
|
Posted By: baki
Date Posted: 01 Ožujak 2010 at 00:24
| ma ja ne vjerujem u tu dijetu sa bananama jer su one pune uh-btw hallo svima,nova sam kako ovdje tako i na bilo kojem forumu. |
Posted By: davor23
Date Posted: 01 Ožujak 2010 at 17:33
|
A moraju ljudi izmisljat nove stvari, ipak je to sve samo marketing i zarada.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: ena:)))
Date Posted: 04 Ožujak 2010 at 21:43
|
molim vas... |
Posted By: davor23
Date Posted: 05 Ožujak 2010 at 10:35
|
A znate za kivi dijetu? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: vlajster
Date Posted: 09 Ožujak 2010 at 02:52
|
Banane su odlicna stvar,uvijek ih jedem ujutro pa cak ih i na faks nosim ko majmun ujutro iz nekog razloga ne mogu puno jesti (za razliku od navecer),a pogotovo ne one suhe splacine iz pekare... Meni su banane sasvim dovoljno zasitne i kad bi ljudi doruckovali samo banane mislim da bi svi bili žgoljavi ko ja ------------- Vracam se starom poroku...mišicima :P |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 09 Ožujak 2010 at 09:31
|
Ja gladna nakon manje od pol sata Jedna banana meni ni blizu nije recept za idealan dorucak....ali ko voli... ;) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 09 Ožujak 2010 at 09:53
|
http://www.squidoo.com/scuba-diving-guide"> ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: poison eyes
Date Posted: 09 Ožujak 2010 at 18:03
jel to savjet za FITness ili FATness ------------- Dabog da crko' fejsbuk kad ga svako ima.. |
Posted By: davor23
Date Posted: 09 Ožujak 2010 at 18:13
|
Bas.. meni banana jedino dolazi u obzir nakon kardio sa whey-om.. inace nikako.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: vlajster
Date Posted: 09 Ožujak 2010 at 18:21
|
Ma kakav fatness banane su zakon ------------- Vracam se starom poroku...mišicima :P |
Posted By: bananadijeta
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 14:44
|
morala sam se registrirat jer citam vase komentare i vidim koliko ste skepticni u vezi ove dijete... Banana dijeta je ODLICNA stvar VJERUJTE MI PROOVJERENO , š0 kg se skine i ne vraca se samo je se treba pridzavat i nemojte unositi mljecne proizvode,jesti iza osam (dakle nista strasno samo ne iza 20 h jesti) i nakon rucka ako vam se jede slatko pojedite to nakon 2 h od obroka,cak i kad prestanete s dijetom uvijek si napravite da vam desert bude 2 h nakon obroka.. i VJEZBAJTE!! to bar nije tesko nemojte sjedit i misliti da ce se skinuti samo od sebe.. ujutro pojedite dvije banane i ako ste na poslu i bas umirete od gladi pojedite spice ili ljesnjake,ovo govorim iz iskustva... i rezultati su ITEKAKO vidljivi... |
Posted By: dalila
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 15:47
|
Banan dijeta je glupost...probaj jagoda dijetu...puno je biolja od banana dijete.... stvarno.... |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 16:40
|
@bananadijeta Ma pusti ti njih vidiš da su jalni i pojma nemaju, pogotovo dalila - jede tam neke posne sireve, piletinu, jaja, whey i tunjevinu i tam neke zdrave masnoce i šta ti ja znam složene ugljikohidrate i vježba ko luda..mislim ono ma daj, kome to još treba.. Banana rulz ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 17:02
|
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 20:14
Banana dijeta je najbolje za osobe koje su u banani ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 22:28
| svako ima pravo na misljenje, ja osobno nebi nikad bija na takvoj dijeti |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 23:08
jao Davore, baš si neozbiljan
e to je tajna ove dijete, a ne banane - mlijecni proizvodi! @bananadijeta....ajde još jednom procitaj ovaj tekstic pa nam reci u cemu je zapravo bila stvar kod skidanja tih š0 kg.. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
.....ma gle, ja mislim da je zapravo u ovome stvar:
Ajmo sad knjigu napisat, rupa mi u novcaniku