Sardine u ulju?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2122
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 04:31
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Sardine u ulju?
Posted By: manu chao fan
Subject: Sardine u ulju?
Date Posted: 24 Sijecanj 2010 at 16:26
Zanima me da li preporucujete sardine u ulju i u kojim kolicinama? Imam hrpu konzervi u smocnici . Inace na "definiciji" sam. |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 24 Sijecanj 2010 at 16:46
|
Kakvom ulju? ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: manu chao fan
Date Posted: 24 Sijecanj 2010 at 16:47
Ove koje trenutno imam su u biljnom.Mislim nisam baš neki ljubitelj sardini iz konzervi , ali kada ih vec imam, zašto ih ne jesti? |
Iluvatar wrote:Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 24 Sijecanj 2010 at 20:44
|
Slobodno...odlicno za P+M obrok ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: zmaj
Date Posted: 25 Sijecanj 2010 at 13:47
| ja bas i nejeden nista s biljnin uljen,sad sve sa malinovim cak i frigano. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 25 Sijecanj 2010 at 16:48
Kao što thorn kaže, super je, samo izlij ulje i to je to! ne moraš cjediti, samo izlij  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 25 Sijecanj 2010 at 20:18
Istina ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Sijecanj 2010 at 00:00
|
Samo da nisu UH u kombinaciji i dobro je :) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 26 Sijecanj 2010 at 00:47
fakat, zaboravili smo to naglasit, iako je thorn spomenuo u kojoj kombinaciji ide, no zlu nebilo  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Sijecanj 2010 at 01:42
je,je, vidjela ja Thornov P+M, ali kažem, vecina bi to mogla predvidjet kako to vec biva pa ajmo mi to još jednom naglasit ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: manu chao fan
Date Posted: 26 Sijecanj 2010 at 13:50
Znaci bilo bi ok pojesti navecer za veceru sa recimo malo svježeg kupusa, bez kruha naravno ili baš samo bi trebalo? |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Sijecanj 2010 at 14:00
|
ma možeš, super, možeš bilo koje povrce, samo se drži onog niskog GI-a, znaci lisnatog ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: martyL
Date Posted: 27 Sijecanj 2010 at 21:55
|
Kada smažeš sardine (imaš caku da ih staviš u cijedilo a u cijedilo u dva sloja papirnati rucnik,da se ipak malo ocijede) prebaci se na tunu u vodi..koja je definitivnio kvalitetniji izbor..trenutno najjeftinija tuna u vodi je u Getrou.. Inace jedan od kvalitetnih a brzih obroka (npr.na poslu) je izmješati konzervu tune i konzervu mahuna..mene u pripremama za natjecanje takva kombinacija spašavala..imala zalihu u gepeku.. Možda vas budu kolege na poslu malo cudno gledali..pa gledajte i vi njih..tko ih šiša! Inace ovakav obrok je odlican za srednji dio dana ili ranije poslije podne..za vecernji obrok su ipak neke druge kombinacije namjernica bolje..i svakako ne poslije treninga.. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Sijecanj 2010 at 22:11
|
ooo da, moj cest poslovni obrok samo ga furam u tupperware-u ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 27 Sijecanj 2010 at 22:47
Ja ovog frenda što radi u mom gymu uvijek cudno gledam kad vidim one posudice sa piletinom i rižom ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
pa ti jedi to svaki dan Posted By: Zoki
Date Posted: 27 Sijecanj 2010 at 23:03
Martina, jel to ova tuna: http://www.getro.hr/products/566-tunj-u-salamuri - http://www.getro.hr/products/566-tunj-u-salamuri Koliko zapravo uopce smijemo jesti tunu tjedno? Mnogi govore da je Rio Mare najbolja jer ne sadrži toliko žive kao ostale. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 28 Sijecanj 2010 at 10:44
|
Sad cu ti ja odgovoriti u maniri onoga koji roka sirova jaja iza treninga - pa evo, ja vec konstantno gotovo svaki dan jedem tunjevinu i nemam nikakvih problema, bar zasad Inace je tunjevina dosta skup izvor proteina i da ju ne uzimam povoljno na x-icu ne bih ju ni jeo vrlo vjerojatno. Prije sam bio dosta pod utjecajem drugih i nekih opcih postulata, gdje se između jaja, mlijeka, posnoga, mesa našla i tunjevina ali zahebi ti to, skupa je. Ima puno isplativijih izvora proteina što se tice ribe (oslic, som itd) dakako svježe. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Zoki
Date Posted: 28 Sijecanj 2010 at 11:30
Nekolicina s foruma koji konzumiraju tunu svakodnevno, nakon pretraga su rekli da imaju povecanu kolicinu željeza u krvi.. I to bi bilo vjerojatno od tune. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 28 Sijecanj 2010 at 11:45
Odlicno, zato se i bolje osjecam i bolje vježbam, a da ne govorim o cirkulaciji šalu na stranu, koja je to nekolicina i ajd još više info o tome? Može i na PM. Sad ne znam koliko to željezo ima veze sa tunom kad se za tunu veže živa
------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: martyL
Date Posted: 28 Sijecanj 2010 at 13:57
|
Zoki to je ta tuna sa slike..Rio Mare je skupa do boli a bas i ne vjerujem da je tolika razlika u kolicini žive..tuna je sama po sebi ogromna ribetina i sklona je nakupljanju žive u sebi..jedino one koje love oko Japanske obale nisu navodno toliko pune ..pa ti znaj u kojoj je konzervi ta..cijena nažalost vrlo cesto nije pokazatelj kvalitete.Ja sam ju jela svaki dan (sada kao trudnica puno rijeđe) i nisam imala nikakvih problema a suprug je jede redovito i isto sve 5.Redovito kontroliramo krvnu sliku.A što se tice tocnog unosa žive u org. vrlo rado cu provjeriti pa napišem.Ne volim istrcavati sa podacima u koje nisam š00% sigurna. HEHE..a što se oslica tice,i kuhanog bakalara ...nošenje u tuperveru je ok ako je vani hladno ali po ljetu...uff..bolje da se ne sjetim..i još kuhana brokula uz to...plinska komora u malom.. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 28 Sijecanj 2010 at 14:52
|
...a što se tune tice, ja ju jedem max 3 puta tjedno, a to i nisu neke kolicine koje bi trebale loše utjecat...e sad, teško je ovako rec, trebalo bi zapicit svaki dan po njoj neko vrijeme i napravit pretrage prije i kasnije, jedino cemo tako znat...vjerujem da je to, ko i sve drugo, individualno pitanje. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: manu chao fan
Date Posted: 28 Sijecanj 2010 at 16:02
meni je tuna u vodi(salamuri) odlicna, vecini judi je bljak, a pošto kruh gotovo više ne konzumiram, pomiješam ju s svježim kupusom ili graškom i jedem i prefina mi je , hvala na savjetu! |
Posted By: martyL
Date Posted: 28 Sijecanj 2010 at 17:45
|
Gymgirl...hehehe.ja jednom po putu do Trsta otvorila kuhani oslic i brokulu svekrvi u autu..žena skoro sa ceste izletila..a bogme i ja iz auta...moraš nabaviti T-shirt na kojoj piše..BLAME THE DOG ili DOGGY DID IT! Manu chao fan..nema na cemu..  |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 01:22
|
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: martyL
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 22:12
|
Evo našla sam super link za sve vezano uz živu u ribi .. http./www.mercuryanswers.org/fish.htm..pa krenite u proucavanje.. pozz. |