Priprema natjecanja!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Natjecanje - FIT u 90 dana!
Forum Description: Prikljuci se! Sredi kilazu .. da ides na plazu! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2021
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 10:31
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Priprema natjecanja!
Posted By: Ann
Subject: Priprema natjecanja!
Date Posted: 03 Sijecanj 2010 at 23:03
Nedavno sam naišla na ovaj site i ovaj contest http://www.fitness4her.com/fitness4her-90-day-challenge/ i baš rekoh, super motivacija - rok, cilj i nagrada 
No, vrijedi samo za državljane Amerike. __________________________________________________ I palo mi je na pamet da bi zapravo ovdje mogli napraviti tako neki natjecaj! cak može biti i bez nagrade, ali cisto pracenje rezultata i nekakav javan commitment na nešto bi vjerojatno zadržali motivaciju i onih dana kad inace posustajemo. Mogli bi napraviti to u više kategorija, ovisno o ciljevima i sadašnjem stanju. clanovi žirija mogu biti iskusni (i vec tonirani :P) clanovi foruma. Možemo dobiti i određene upute i trening i prehranu po naputku, a možemo i samostalno. Za žene i muškarce posebno. PA posebno za one koji zele skinuti 3-5kg i tonirati se i za one koji imaju vecu kilažu viška. I recimo, 90 dana takoder. Nagrade ne mora ni biti ili ako je bitno da je ima, moze svaki "kandidat" uplatiti š5 kn npr. Simbolicno a stvori se prihod za nagradu koja opet mora imati veze sa sportom, treningom.... (moze biti kutija proteina, sportska majca, mjesec besplatnog plivanja ili sl...whatever) Uglavnom, za to bi trebalo i ponešto hrabrosti. Naše fotke sadašnjeg stanja i konacnog stanja (i ne znam koliko cesto pracenje tijekom progresa- jednom tjedno?). _______ Uglavnom, eto, ja sam nabacila ponešto ideja koje su mi upravo pale na pamet, pa ako se ideja cini ok nekom tko je ovdje "nadležan", možemo nešto i pokrenuti. 
|
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Sijecanj 2010 at 23:24
|
Ja sam definitivno za. Ideja je vrhunska! Igramo se i mršavimo.. FIT moderatori i ja smo glavni ovdje. Neka se prvo svi izjasne i daju komentar i možemo ideju pokrenuti! ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 03 Sijecanj 2010 at 23:44
|
Moram priznat, predobra ideja :) što se mene tice, itekako sam za! Nadam se da bi bilo zainteresiranih ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: lacko_gym
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 00:21
| jebena ideja, i am in :D |
Posted By: davor23
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 11:24
I ja mislim da je ideja oodliicnaa.. Ja sam inace osoba koja zivi za nadmetanje, i sada kad ne treniram vise boks, to mi nedostaje..Ovdje bih nekako nasao nacin da to kompenziram ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Skviki
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 12:31
molim extra bodove za head start  
|
Posted By: Ann
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 12:37
Kad sam napisala ovu temu, upravo sam to o sebi naucila. Izgleda da i ja živim za nadmetanje. I u poslu mi je tako, ali sam to smatrala elementom koji ne volim. Eh, bila je to zabluda. :D
No, ipak, najbolja je fora što nema gubitnika u ovoj "igri". |
davor23 wrote:Posted By: Zoki
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 14:41
Da, definitivno gubitak ne postoji i to je ODLIcNO!  Ako nisi prvi, onda svejedno si se isklesao i napravio ono što želiš. Super je ideja. Molim da se i ostali jave da vidimo koliko imamo zainteresiranih...  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: zmaj
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 20:27
| a ako budu ljudi tili vjerovatno cu i ja sudjelovat |
Posted By: lacko_gym
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 20:37
|
pa ziher ce se nac bar š0 ljudova
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 20:49
| samo to nek pocne za mjesec dva,da mi koji smo na masi se imamo malo vrimena za pripremit da ne prekidamo sadasnje programe |
Posted By: lacko_gym
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 20:52
|
pa zato to možemo napraviti po kategorijama
ja sam daleko od defke, sad je masa na redu 
|
Posted By: davor23
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 21:29
|
Pa primjerice, ja ionako krecem od sljedeceg tjedna sa drugim programom treninga i prehranom za definiciju, tako da mogu i sudjelovat.. Ionako sam mislio sam radit na transformaciji.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: dalila
Date Posted: 04 Sijecanj 2010 at 21:40
|
Ja bi možda isto...možda mi to bude dodatni kick...;) Zavisi kakve moraju biti te before and after fotke...;) haha.... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 05 Sijecanj 2010 at 00:48
|
Ja se za clana žirija javljam ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Sijecanj 2010 at 20:28
+ š p.s predložio sam nešto slicno zokiju baš kad je pocela zadnja nagradna igra, tako da, bit ce i ovo vjerujem ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 12:43
što misle ostali? Da li želite da se napravi u više kategorija ovisno o ciljevima i sadašnjem stanju ili kako? Da li bi bilo potrebno dati upute za trening i prehranu u tih 90 dana? Nabacite mi još sva vaša mišljenja ovdje .. što mislite da je potrebno..  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: danijel1402
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 14:03
|
Svakako je bitno imati više kategorija. A ako si prepoznam mjesto u jednoj i ja sam svakako in Dodatna motivacija nikoga nije ubila  Odlicna ideja u svakom pogledu! ------------- oldičan datkilgoraf trľai posoa, pąiem perko 010 rjieič um inuti, saom se jaivte ardi dogovroa an 0998030117. HVAAL NA POJVEREJNU!! |
Posted By: Lega
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 14:57
Nije da sam ljubomoran, ali š6. rujna 2009.
------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 16:23
ignorira nas zoki, sluša samo cure ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Lega
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 16:45
|
a bolje da sluša samo cure nego samo nas ------------- |
Posted By: Ann
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 17:42
|
Wow, Lega, pa ti si ideju odlicno razradio.
Eto, sad samo cekamo dovoljno zainteresiranih i jupiiii!!
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 22:09
Lega, sorry što nisam reagirao tako na tvoju pocetnu ideju. Znam da si ti predložio takav princip natjecanja, bilo mi je odlicno jer je postojala sada velika pozitivna reakcija ljudi. Definitivno ste ti i Ann zacetnici ideje koja nam se jako sviđa.   Sada je potrebno u potpunosti definirati ideju i predociti je svima zainteresiranima. Evo kratkih natuknica:
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: davor23
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 22:42
|
Zvuci odlicno.. Ali da, treba kategoriju mrsavljenje i definiranje, te dobivanje na masi.. tako nesto.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: lacko_gym
Date Posted: 07 Sijecanj 2010 at 21:18
|
svakako kategorije, neki su na masi neki na defki
ak budu nagrade nek to bude 0,5 kg proteina il tak neš
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 08 Sijecanj 2010 at 16:12
Oko nagrada cemo se dogovoriti. Ajde, svi nabacite ideje koje imate, a nisu definirane u mom prethodnom postu. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Jdot
Date Posted: 08 Sijecanj 2010 at 20:57
|
Ja bi neki nation wide movement, da ga marljivo pripremamo nekih mjesec dana i da onda grune, onako epski
potaknut sve koje znamo X mjeseci prije ljeta da se dovedu u formu (kroz taj period uz intenzivan support drugih koji kroz isto prolaze) - mislim da ce svi biti zahvalni na tome
|
Posted By: Jdot
Date Posted: 08 Sijecanj 2010 at 20:58
|
Da se ekipi parket digne od znoja ispred kompa, toliko
epski
|
Posted By: Lega
Date Posted: 08 Sijecanj 2010 at 21:58
ne moraju nužno postojati kategorije, neka se oformi neki žiri/komisija i na završetku natjecanja ce se odluciti koji 'kandidat' je najviše napravio.. malo je zbrkano, ali mogu se u isti koš svrstati i debeli i mršavi, naravno žiri mora biti kompetentan i objektivan da ocijeni tko je postigao najbolje rezultate ------------- |
Posted By: Zoki
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 16:41
|
Ekipa, idemo se pokrenuti oko ove ideje. Spika je ta da osobni treneri ne preferiraju u potpunosti ovakav režim rada jer oni vole vidjet i u pocetku razgovarati s potencijalnim osobama te vole sve pratiti na osobnom nivou.. no to cemo mi malo skratiti .. Pa predlažem da svi zajedno ili forumaši po vašem prijedlogu kreiraju plan treninga i plan prehrane i krenemo s takmicenjem. Jeste za? Moj prijedlog je da Theia i Gym_girl kreiraju trening za žene, a Iluvatar, Thorn i Davor23 i ja kreiramo trening za muškarce. U ovoj kategoriji: https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga.aspx - Programi treninga postoji vec mnogo gotovih programa pa možemo dobro ovo istražiti i sastaviti naš plan treninga i to je to. Ajmo trenkati.. pokret..  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Jdot
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 17:22
|
Operacija "Priprema za ljetno barenje 20š0"
Mislim da sam in, moram vidjet programe prvo |
Posted By: zmaj
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 19:18
| zasto nebi jednostavno trenirali po svojin programima a da se ocjenjuje na temelju slika prije i poslije.naravno slike bez photoshopa.jer mislin da isti programi nece svakom odgovarat.a naravmo ako oce neko da koristi program koji ce bit sastavljen od clanova neka koristi |
Posted By: Zoki
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 19:35
Mi cemo dati prijedlog prehrane i treninga - voljeli bi kad bi se svi koji se žele natjecati pridržavali tog prijedloga. Naravno da postoji mogucnost da ti u trening uneseš nešto svoje. to je individualno. Ajmo, javite se svi! ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: anna
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 19:42
Zoki, a kako ces znati da se netko zaista pridrzava plana prehrane i vjezbanja. Nekome je cilj smrsaviti ili dobiti masu ili nesto trece, pa neka onda svatko ima svoj plan i program i na kraju se samo rezultati gledaju. Jer ako meni netko slozi plan prehrane sa posnim sirom ili nekom drugom namirnicom koju ne volim, sigurno se necu toga pridrzavati, nego cu zamijeniti s necim sto volim. A sumnjam da cure imaju vremena da se bave mojom prehranom i sto ja volim jesti kako bi dosla do svog cilja. Ista stvar vrijedi i za decke. Jedino ako ih velikodusno nagradite, lovom. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 19:50
Cilj je ili masa ili definicija. Nema treceg. U natjecanje ce se prikljuciti ekipa koja je željna promjene, vitkog tijela i to u iducih 90 dana da napravi. što se tice prehrane.. kreirat cemo plan prehrane gdje ce postojati nekoliko verzija dorucka, međuobroka, rucka, vecere. Sve ostalo što vi ubacite svojevoljno u jelovnik je na vašu odgovornost. Mi cemo definirati što mi preporucamo, ostalo je vama na dušu. Oni koji su željni promjene, morat ce pratiti preporuke i pravila jer tako su sigurniji da su bliže cilju. Krajnji rezultat (vitko tijelo) je u vašim rukama i vi ako se ukljucite u program natjecanja morate znat šTO želite. Btw. otvorit cemo podforum poseban za ovo natjecanje gdje ce se ekipa moci dnevno ili tjedno javljati i postavljati pitanja vezano za natjecanje. Tako da cemo u hodu moci ponuditi odgovore ako ce npr. biti kakvih dodatnih ubacivanja u jelovnik i sl. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: anna
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 19:55
|
Nadam se da ce u ziriju bit neki komadi, onda se definitivno prikljucujem! |
Posted By: Lega
Date Posted: 01 Veljaca 2010 at 23:32
|
Treba ideju kvalitetnije razraditi, ali ako ce se igra stvarno zvati "priprema za barenje 20š0", kvragu, upadam! Moram spomenuti da smo Thorn i ja vec imali slican projekt kodnog imena "Lega mega gain challenge" gdje mi je on bio cyber trener, pa ga moram malo pohvaliti. svakako ga predlažem za nekog delegata, osim ako naravno i ne želi i sam sudjelovati. Lega mega, mojom krivicom, nije baš najbolje iskorišteno, pa mi se sviđa ideja. Podržavam Zokijev prijedlog ovih "trenera" ;) ------------- |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 02 Veljaca 2010 at 00:22
|
Lega ti i ja prvo moramo odradit jedan trening "zagrijavanja" ovaj tjedan tak da uopce znam jesi li spreman za natjecanje il ne "Ne želim stat u staru vjencanicu, kupujem novu" - natjecanje u ženskoj masi Samo kao primjer jel Ako kandidati budu komadi, onda sam za! ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Lega
Date Posted: 02 Veljaca 2010 at 00:27
kvalifikacije? evo pišem ti PM ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 02 Veljaca 2010 at 09:09
|
Može Zoki Bilo bi puno lakše kada bi osobno mogli raditi s kandidatima, iako bi to bilo malo teško jer smo samo na relaciji RI-ZG-OS, jedino da se jave samo iz tih gradova Al ok bi bilo i ovako, Theia (ako se slaže) i ja imat cemo "open inbox" :) za pitanja i savjete - prvo da nam cure pošalju sve svoje podatke, mjere, dnevne obaveze, trenutnu prehranu hranu koju (ne)preferiraju i, slike - sve ono što što bi nam moglo pomoci kad se vec ne vidimo. Onda mi nešto skombiniramo, a kasnije se cujemo i pratimo kako to sve ide. Ako se netko potrefi iz RI recimo, možemo se i nalazit svako malo, pa i neki trening napravit skupa, što god... što se tice toga da necemo znat da li se netko drži ili ne zadanog programa, kako Zoki kaže, to je svakome na dušu :) Ovo je natjecanje iskljucivo za kandidate, a ne za nas tako da svatko bira za sebe, uz našu malu podršku. Ok, znaci ja ZA...ajmo kandidati :)
Ja to ionako radim svaki dan, i bez love ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Hehe, ma meni to zabavno, 0-24 sam i inace u tome, nece bit neka velika promjena :)Posted By: Iluvatar
Date Posted: 02 Veljaca 2010 at 09:18
Slažem se sa dragom kolegicom u svemu.. problem je što ja više nisam u zagrebu pa se ne mogu nalaziti s ljudima ali sredit cemo i ovako, nebi mi bili ni prvi ni zadnji
inace, vec sam javio zokiju da pristajem, ali evo i tu da napišem, nek se zna
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 02 Veljaca 2010 at 13:19
|
Odlicno! Bitno je sada u startu odrediti žiri te naziv natjecanja. Moj prijedlog je: fitness.com.hr izazov - FIT u 90 dana! Otvoreni smo za sve prijedloge vezano za naziv, definitivno predložite svoju varijantu naziva! Kada odredimo naziv, otvaram odmah novi podforum koji ce biti striktno fokusiran na natjecanja i u kojem cemo definirati plan prehrane i trening. Sva komunikacija vezano za natjecanje ce se tamo odvijati. Nakon toga (definiranog plana treninga i prehrane) krecemo s promocijom u stilu da kreiramo clanak na naslovnici, obavijest na facebooku, raznim forumima i portalima i u newsletteru. Da li valja ograniciti broj sudionika? Ako imate kakve prijedloge, slobodno.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Lega
Date Posted: 02 Veljaca 2010 at 14:13
------------- |
Posted By: Zoki
Date Posted: 02 Veljaca 2010 at 15:15
Odlicno! Ostali - prijedlozi oko imena? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 02 Veljaca 2010 at 23:22
plus jedan, sve je jasno i dobro zvuci, možemo jedino dodati code name: nešto tipa : sredi kilažu, da ideš na plažu u tom stilu------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 11:26
Sredi kilažu, da ideš na plažu.. - sviđa mi se! To ce biti kao neki lagani slogan. Ostali? Molim da svi date prijedloge i da se zajedno usuglasimo. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: zmaj
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 13:23
|
http://www.youtube.com/watch?v=L7S4ršlzšQM
evo pisma za motivaciju za zene
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 13:54
|
Kreiran je novi podforum, preimenovao sam temu u - priprema natjecanja - te također preselio! Nadam se da se autorica koja je pokrenula temu nece ljutiti.. Javljajte sve svoje prijedloge ovdje... ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 14:20
|
Recite mi što mislite da je potrebno sve za prijavu.. Može ovako:
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 15:20
|
može i snimka vaganja, onako radi reda, možda... cure vole vaganje ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 17:33
|
super, ali ja bi još obavezno naglasila (ako to nisi ukljucio pod predstavljanje :)) : š. trenutnu prehranu - da možemo korigirat i možda... 4. priložit sliku vizije - odnosno kako bi ta osoba voljela izgledati, bilo bi zabavno na kraju usporediti koliko je blizu došla, a i slike su predobra motivacija
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 17:43
hmmmm... to je onda totalno drugi pristup... prakticki pravljenje ponaosob.. ja sam danas zokiju posalao jelovnik za definiciju, onako opceniti sa savjetima.. ako nekoga zanima još nešto neka pita pacemo mu u topicu predviđenom za to odgovoriti! No mislim da sam vecinu toga pokrio! što se tice aktivnosti sad radim program za to ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 17:46
Ma neka se ljudi jave sa idejama, tako da imamo neki slogan, onako, radi fore, ja sam ovo onako radi poticaja izvalio ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 17:53
|
a eto, ja uvijek u detalje - ili sve ili ništa, zato mi i treba godinu dana da diplomski napišem umjesto da ga prepišem al mislim da nam je svima lakše tako davat savjete...ako imamo ukupan uvid u sve to....nije li? cisto savjeta radi... ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zmaj
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 17:59
| kad bi ovo tribalo pocet š.3?? ili prije |
Posted By: Theia
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 18:41
Može, može, ja sam za! Vec sam prestala sudjelovati u forum raspravama, ali vidim da ce me ovo baš aktivirati! |
Posted By: janja
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 20:48
Sviđa mi se ideja ljudi To je zapravo ono što sam ja bila napisala da bi voljela da me neko uzme pod svoje tj. da imam osobnog trenera Najbliže mi je RI i smatram da bi mi lakše bilo doci do rezultata JEeeeeeeee svaka cast Theia i gym girl pick me pick me!!!! |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 03 Veljaca 2010 at 21:43
polako polako.. ja sam napravio onako kako mi je zoki rekao pa cemo vidjeti sad što šef kaže
a vidjet cete i vi kako sam ja to zamislio ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: andrea
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 00:56
|
da se osvrnem na sami pocetak, mislim da bi bilo nekako preglednije da se naprave 2 kategorije:
š.mršavljenje : a) ŽENE b) MUšKARCI 2.definicija : a) ŽENE b) MUšKARCI cisto zbog fizickih mogucnosti i predispozicija. također da se svakoj od te dvije kategorije odredi mentor(trener)koji ce biti clan žirija i koji ce to sve nadgledati i okvirno slagati plan prehrane i treninga kako bi trebao izgledati za određenu kategoriju, a da si svaki od kandidata sam nešto korigira, doda kako mu odgovara naravno uz savjetovanje sa svojim mentorom (trenerom) preko foruma, inboxa, whatever. što se tice proglašenja pobjednika žiri ce izglasati naravno po svojim kriterijima uglavnom profesionalnim, i da pravo glasa također imaju svi clanovi fitness.hr koji ce prema svojim kriterijima odabrati svog favorita,tako da bi možda bilo dobro da budu proglašena dva pobjednika, jedan kategorije definicije, a jedan kategorije mase iz razloga jer ne mogu postici isti cilj. što se tice informacija,proporcije popracene opisom nacina života i potkrijepljene slikama su po meni dovoljne jer se više od tog na ovaj nacin ne može...naravno pred kraj izazova nove mjere i slike to je samo moj prijedlog naziv izazova je odlican, jasan i kratak ideja je još bolja,jer natjecanje izvlaci ono najbolje u nama, tako da svaka pohvala za ideju... svima sretno i neka pobijedi najbolji/a i najustrajniji/s I´m in
|
Posted By: Lega
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 01:29
|
Ne znam ima li Zoki vec u planu, ali mislim da bi bilo dobro da svaki natjecatelj ima svoj topic u koji mora javljati kako napreduje i što se događa. Nešto kao blog, dnevnik i onaj moj topic.. ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 08:33
|
janja - mooože, onda, are you in the game? Illy - maa naravno, ovo je samo prijedlog, ne kažem da to mora tako bit andrea - misliš da onda necemo gurati svoju kategoriju tako, ma kako god uspjela lega - nije loša ideja, mislim da je Zoki planirao da to sve skupa ide pod temu natjecanje ali i bilo bi preglednije ovako..
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 09:07
da.. ideju su dobre.. i tvoja, gym girl i legina, samo kažem, mislim da bi bilo dobro da svi dobiju template nekakvog programa, pa onda u svom topicu kažu ako nešto nerazumju ili treba mjenjati, prilagoditi i slicno pa im mi tu pomažemo.. ti i theia ženskom djelu a zoki thorn davor i ja muškom.. ako je takav raspored bio
naravno, ne mora to biti tako.. to je samo jedna idej ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 11:47
|
ma može i tako, meni sve odgovara - onda cemo u detalje ulaziti ako bude bilo potrebno Inace, kad pocinjemo? :) Trebali bi odrediti neki datum pocetka da se ljudi znaju orjentirat i odlucit, ovako nikad necemo krenut, a ljeto pred vratima ...a i da ja znam sastavit te programe i to na vrijeme ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zmaj
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 12:12
zato san ja i pita kad š.3 do š.6 bi bilo ok da je okruglo |
Posted By: Zoki
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 13:03
Mi smo okvirno za ... 0š.03. da bude start . Moramo do tada sve pripremiti i mislim da budemo jer imamo vremena. Illy mi je poslao primjer prehrane i mislim treninga pa cu ga ili ovdje postaviti za komentiranje ili poslati samo clanovima žirija. Danas kasnije navecer cete biti obaviješteni o tome. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: andrea
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 14:12
tako sam ja i mislila da cure (theia i ti) budu mentori curama, a decki (davor, zoki) za decke...a što se tice guranja, mislim izabrale bi onu koja je po vašem mišljenju najbolje rezultate postigla,najbolje se izdefinira, nabila masu i sl. a i mislim da nebi došlo do subjektivnog odabira pobjednika da neku malu ulogu imaju i svi fitovci koji ce glasat..naravno ko želi 2Lega: dobra ideja, da se konstantno daju informacije o napredku kako bi žiri imao stalan uvid u rezultate
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 14:24
Može - ja sam za... Svaki natjecatelj ce imati svoju temu gdje ce voditi svoj dnevnik kako napreduje i eventualno pitati ako mu nešto nije jasno vezano za jelovnik / trening.. Ljudi, koliko natjecatelja prihvacamo? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 15:06
hmmmm... sad.. koliko ce "trenera biti" i koliko ce svaki osoba uzeti... i koliku magnitudu portal želi? ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 15:14
Ne bih htio neku preveliku brojku i da dođe do toga da to ne možemo pratiti. Negdje š0-25 natjecatelja bi bilo OK - što kažete? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 15:24
|
znaci, koliko trenera imamo? ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Lega
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 16:05
moguce da griješim, ali sudeci po dosadašnjim nagradnim igrama, 25 aktivnih natjecatelja bi bilo jaaako velik broj.. mene više brine hoce li biti premalo,a ne previše ljudi ------------- |
Posted By: Zoki
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 16:06
Cure - Theia i Gym_girl Decki - Iluvatar, ThornOfFaith, Davor23 i ja Znaci 6 dostupnih ljudi koji bi bili aktivni u projektu. Po potrebi lako ubacimo još nekog. Bitno je u samom startu definirati što više toga - od prehrane do treninge - kako ne bi svaki od natjecatelja imao svake minute pitanje.. Zamolio bih sve predložene trenere da se jave ovdje i kažu da li prihvacaju izazov i funkciju "trenera"! ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: davor23
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 16:13
|
Nisam stigao sve procitati. uglavnom, mi bi bili mentori nekome ciji bi se napredak promatrao kroz 90 dana?? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zoki
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 16:15
Kreirali bi zajedno plan prehrane + plan treninga i pokrenuli natjecanje gdje bi bilo max 25 ljudi te bi pratili kroz temu (svatko od natjecatelja ima svoju) njihov napredak koji završava ocjenom u 90 danu. To je ukratko. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: davor23
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 16:18
|
Ali natjecatelji ce bome morati reci o sebi jako puno.. inace je tesko nekome raditi plan.. hoce li svi pristati na to je pitanje.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: andrea
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 17:02
| pa ako ce netko pristat biti natjecatelj, onda tu nema hocu-necu, ili sve ili ništa. osim toga informacije koje ce dat su zapravo za njegovo dobro, jer ce tako i program koji ce se napraviti prema tim informacijama biti djelotvorniji..a ako ce biti više od 25 natjecatelja, ja se kladim da bude, prema kojim kriterijima cete izabrati natjecatelje? |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 17:37
ima stvari koje su korisne za sve.. tu se radi o prilagođavanju sitnica.. jer kad se mršavi ili dobivaju kile, sve je jasno što se treba raditi! barem nama kojim je to posao 
što se kriterija tice, možda ih nece morati ni biti.. treba vidjeti koliki že biti odaziv ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 18:10
|
Ovo je sad vec nešto drugo od onoga što je bilo u pocetku, ili sam ja propustio onaj dio gdje se prešlo na pravljenje plana prehrane i treninga za nekoga? što se tice clanstva u žiriju ok, ali bdjeti nad nekim i lomiti se da složim prehranu i treninge sam da bi netko izgledao bolje, to vec spada u domenu dodatnog posla koji neki bome dobro i naplacuju. Jer, budimo realni, posvetiti toliko vremena toj osobi/osobama stvara manje vremena za ostale obveze Dakle, rezime - pratiti nekoliko ljudi/pojedinca OK, biti žiri OK, praviti plan prehrane/treninga i sveg ostalog NE OK. Uostalom ovdje se natjecu pojedinci zar ne? Ako bi mi, "mentori" radili plan prehrane/treninga/suplemente i sl. onda bi to bilo naše natjecanje ne? Ja bih radije da njima samima prepustimo život a samo ih pratimo/evaluiramo. Bilo bi realnije i zanimljivije. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: ©kemba
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 22:13
|
Evo da se malo ukljucim u ovu konverzaciju. Prije svega ovo natjecanje je hvalevrijedna inicijativa i idealan izazov za mnoge pocetnike (ukljucujuci mene) da poboljšaju svoj fizicki izgled i sve što dolazi s tim. Meni volje ne nedostaje, ali fali mi zato znanja o fitnessu. Koliko god ovaj portal bio bogat korisnim savjetima iz kojih se da jako puno naucit, pocetniku nedostaju induvidualni savjeti s konkretnim uputama. Kad ti savjeti dolaze od strucnih iskusnih osoba, dobri rezultati su neizbježni u najbržem mogucem roku. I još to natjecatelj ne mora placati....pa gdje da se upišem kao kandidat ------------- Fit wannabe |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 22:25
ako cete mršaviti, kod iluvatara
p.s thorn, razumjem i u pravu si u neku ruku... treba povuci određene granice.. jer cinjenica je da ljudima inace naplacujem stvari koje sam besplatno radio za ovo natjecanje ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 22:55
|
ako do š.3 dobijen jos 4-5 kila ic cu i ja na definiciju vidit cemo jos
|
Posted By: Theia
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 23:08
Dogovoreno! S tim da ja faks brzinski privodim kraju pa cu se truditi koliko god budem mogla da budem aktivna. Ovo ce baš biti super - napokon netko tko ce slušati i PRIDRŽAVATI SE recenog! Koliko sam samo savijeta podijelila u vjetar... Gym_girl - ako ja pretjeram u necemu (a sklona sam u "puno treninga, malo hrane"), ti me slobodno poklopi! |
Posted By: Theia
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 23:10
|
A što se tice odabira kandidata/kandidatkinja - da, mislim da se ne bi trebali baš razbacati na 25 ljudi, to je ipak malo previše. Treba odabrati nekoliko pravih koje cemo voditi, a drugi se lako mogu "prikrpati". |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 23:35
nema krpanja zna se tko sudjeluje a tko ne.. mene ne brine toliko broj koliko ozbiljnost kandidata, jer nebi volio da ih pola odustane kad postane teško!
Inace mislim da bi 20 ljudi na 5 trnera bilo sasvim dovoljno ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: dalila
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 23:57
|
Inace sam se htjela pridružiti...no kako ce vecinom biti pocetnici prepostavljam..onda to i nije dobra ideja previše...;) |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 01:23
ako nisi zadovoljna figurom, pridruži se ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 09:37
|
Dalila je potegla još jedno dobro pitanje - iskusni ili pocetnici? Jer sigurno ce manje vremena i resursaa biti potrošeno na primjerice legu koji je vanzemaljac svojom genetikom i kuži se u osnovne stvari i recimo nekog pocetnika nalika bacvi kojemu ce trebati maltene iscrpna edukacija i pun k više vremena da ostvari svoj cilj. Nadam se da je jasno na što ciljam. Drugo pitanje je povukao illy - pošto je sve besplatno, treba racunati i na odustajanje...a odustajanje je, može se reci, najveci zaheb i ne mora se posebno objašnjavati zašto. Stoga, samo kao ideja, ako bi pocetnici uložili određena sredstva u ovo natjecanje odnosi bi bili jasno definirani, korektni i vjerujte da bi se manje odustajalo, iskustva pokazuju da je tome tako - jer ako nešto platiš ocekuješ da ceš imati i određene koristi od toga i bit ceš motiviran da ustraješ do kraja. Na kraju krajeva, ako ostane for free onda bih se mogao i ja prijaviti da me netko tutorira i skine mi par kg i ojaca mi liftove ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 10:17
a man's gotta point
Zbog tih razloga koje si naveo, što se tice odnosa kad netko plati i kad ne plati sam ja i poceo naplacivati rađenje programa... jer koliko puta sam se trudio zbog ljudi, želeci im pomoci kad su kukali i molili me.. potrošio svog vremena na to da ih naucim vježbama, napravim im program a oni mi odj... cim postane teško  Novci rade sasvim drugi odnos! Iako.. ovo sad sam napravio zbog Zokija i nije mi žao ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 10:29
|
..Thorn ali neki pocetnik nalik bacvi baš i treba najvecu pomoc - lako iskusnome :) Ok, nije lako al je lakše kad otprilike zna kako i šta... ...a što se placanja tice...ja nebi išla na to - ako ljudima nije dovoljna motivacija želja da nešto za sebe naprave onda k vragu, neka ni ne ulaze u to...a ako baš svi odustanu (a kolike su šanse da bi baš svi odustali) podijelimo nagradu među sobom i bok, mi svoje napravili Sve u svemu, ja sam za ;) Theia, don't worry, nac cemo neku sredinu ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ivka
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 15:03
| Ideja odlicna, tek sam danas skužila temu. Ja bi sudjelovala... |
Posted By: Zoki
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 16:17
|
@Thorn - pokušat cemo nagraditi "trenere" nekako na kraju natjecanja... (bez brige) I ovdje si svaki dan pa savjetuješ ostale forumaše, a nije ti placeno.. Ne bi ni bilo toliko posla. Bitno je u startu dobro definirati prehranu i trening, kasnije nema toliko posla ukoliko natjecatelj zna kako i što raditi. Potrebno je pratiti ih i odgovoriti eventualno na njihova pitanja. Komunikacija je normalna stvar. Moja preporuka i volio bih da su natjecatelji pocetnici s potrebnim predznanjem. Ionako ce dobiti prvo da procitaju nekoliko clanaka i FAQ! @ostali Nakon razgovara s vama, brojka od š0-20 ljudi bi bila OK. Kažem, veoma je bitno da ti ljudi koji žele smršaviti znaju osnove treninga i prehrane. Necemo uzimati ljude koji su totalni noobovi. To mora biti jasno! Imam vec nekoliko prijedloga treninga i plan prehrane od Illy-a, staviti cu to u ovaj podforum sutra ujutro cim Illy sitno nadopuni tekstove. Ako ovo natjecanje bude uspješno, možda drugo naplatimo, no to je onda totalno drugi princip rada.. ne bih sada o tome. Ako imate još kakva pitanja / ideje - dajte ovdje... ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 16:53
|
Ovo si dobro primijetio, poanta je da ako je pitanje konkretno da je velika vjerojatnost da ce i odgovor biti konkretan, u mom slucaju. Sad kad razmislim, mislim da je u nekim stvarima natjecanje otišlo predaleko i preprofesionalno, kao da se radi o bb natjecanju for real. Meni osobno je logicnije da pojedinci se sami međusobno natjecu, bez ikakvih utjecaja od strane drugih. Kakvo je to onda natjecanje kad ce im drugi raditi prehranu, trening, pratiti ih itd? Tko se tu zapravo natjece? Da ne bi ispalo kao ono kad klinci stave žabe na start pa cija ce prije doc do cilja ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 17:05
|
Thorn meni se cini da ti ipak zaboravljaš koliko je teško promjeniti navike i držati se neceka takvog kao što ce biti naši programi... ne jesti junk, ubijati se na treninzima pripremati hranu i sl.. mi im samo dajemo informacije oni rade sve ostalo ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: dalila
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 17:37
|
OK...ja cu sudjelovati.... Ok...ko mi je trener...? ;) Iako sam ja vec krenula i sve si posložila vec...no....;) |
Posted By: dalila
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 17:37
|
Jedino napredak na pocetku i kod mene..nikako nije jednako... ;) |
Posted By: davor23
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 18:03
|
A cek, ce programi treninga biti objavljeni odmah ili? jer po meni vec ako se to radi.. onda najbolje da svaki "trener" dobije jednu grupu.. npr. ja dobijem mrsavljenje i da sam na private sa svojom grupom, i nakon 30 dana da se objavljuje koji je trening radjen, koja prehrana koristena itd.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 18:22
zapravo se meni jako sviđa ideja.. iako sam ja vec napravio za mršavljenje programa.. jedino da imamo dviej grupe za mršavljenje ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Conly
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 19:26
 pick me, pick me thumbs up za ideju...da, tko nije shvatio želim sudjelovati , pa - kad se to konacno definira: start, uvjeti i sve šta s tim ide?
Ja sam spremna
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 19:49
|
Ja bi isto u grupu za defku, tko ce raditi sa mnom? Najozbiljnije pitam, da vidim jel ima carobnjaka ovdje, sa stotke me dovest na 90 a da liftovi ostanu isti. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: davor23
Date Posted: 05 Veljaca 2010 at 19:59
|
Thorn, ces pod moje okrilje?? Stanjit cu te, biti ces nakon 90 dana kao da si iz Auschwitz-a izasao I vjeruj mi, i dalje ces dizat na mrtvome 2x svoju tezinu.. taman ces dizat š40 ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |