NORDIC WALKING(nordijsko hodanje)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Discipline
Forum Description: Rasprave o Pilatesu, aerobiku, S faktoru i ostalim disciplinama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=194
Printed Date: 04 Svibanj 2025 at 07:27
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: NORDIC WALKING(nordijsko hodanje)
Posted By: emilio
Subject: NORDIC WALKING(nordijsko hodanje)
Date Posted: 16 Veljaca 2007 at 01:02
| NORDIC WAKLING ILI nordijsko hodanje je sport koji je postao jako popularan zadnjih godina,koriste se stapovi kao u onom nordijskom trcanju..Poenta svega je da se obicno hodanje pretvara u jako efektivan trening za citavo tijelo a aktivnost se odvija u prirodi..idealan trening za osobe sa prekomjernom kilazom,upotreba stapova ukljucuje i rad gornjeg dijela tijela a dosta utice na rasterecivanje napetosti u vratnim i ramenim misicima,povecava frekvenciju srca izmedju 5 i š7 otkucaja,kod normalnog hodanje je frekvencija srca negdje oko š30 otkucaja u minuti.koristenjem tih stapova povecava se potrosnja kalorija š5 %..potrosnja kalorija kod nordic walkinga je 400 po satu dok kod normalnog hodanja je negdje oko 280..duzina treninga je minimalno 30 minuta do 2 sata...moze se trenirati na svakoj podlozi....dobar sport za osobe koje pripadaju birokratskom aparatu... |
Replies:
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 16 Veljaca 2007 at 11:46
| zanimljivo, hvala na informaciji |
Posted By: just_a_girl
Date Posted: 17 Veljaca 2007 at 01:24
|
nisam josh chula za to.. znam samo ono brzo hodanje (bez nekih shtapova) (kak mi to smjeshno izgleda kad vidim na tv-u) da, interesantno zvuchi.. eh shta josh ne che bit izmisljeno.. kul.. ------------- |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 06 Ožujak 2007 at 00:00
|
Da li postoji tko na forumu tko to trenira? (iako cisto sumnjam) Pa da nas malo bolje upozna s tim |
Posted By: krijesnica
Date Posted: 12 Listopad 2007 at 09:25
Austrijanci su ludi za tim, mislim uglavnom stariji ljudi. To ti je ako jako volis setnje. Sacekaj do penzije, onda ce ti bit super  ------------- Life is like a box of chocolate. U never know what U R gonna get. |
Posted By: fit_girl
Date Posted: 31 Listopad 2007 at 19:56
| Svakako.Kod nas na Sveucilistu u Puli pod opcijom izborne nastave,mozes izabrati taj predmet.Very fun.....I jos dobijes 2 ECTS-a.Sjajno,zar ne:............... |
Posted By: dalila
Date Posted: 24 Sijecanj 2008 at 17:00
Moja frendica ide na tecaj nordijskog hodanja u Zg...kaze da je zanimljivo... raspitati cu se o tome pa javim
|
Posted By: mediterraneo
Date Posted: 26 Studeni 2009 at 13:00
U proljece sam se poceo rekreativno baviti nordijskim hodanjem u jednom malom dalmatinskom Gradu.cudni pogledi su bili upereni u mene od domicilnog stanovništva.Neki su se raspitivali i o mojim zdrastvenim tegobama
|