moj trening
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1927
Printed Date: 13 Srpanj 2025 at 13:11
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: moj trening
Posted By: zmaj
Subject: moj trening
Date Posted: 30 Studeni 2009 at 20:03
| evo ovde san odlucija pisat kakav mi je trening pa cu svaki dan nakon treninga napisat sta je odradeno |
Replies:
Posted By: zmaj
Date Posted: 30 Studeni 2009 at 20:11
|
znaci danas prsa i tricepsi
bench ravni: 6 serija š serija 40kg 20 puta za zagrijavanje,2 i 3 60kg 7 puta,4,5 i 6 70kg 5 puta, dizanje bucica na kosoj klupi 3 serije 45kg razvlacenje bucicama:3 serije prva sa 2 od š5kg ostale sa 2 od š7,5kg leptir sprava:2 serije 35kg za triceps pregib ez sipkon na klupi 3 serije 30kg dipsevi s potporon na klupi 3 serije potisak na cross spravi s konopom 3 serije 30kg |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 30 Studeni 2009 at 22:46
|
https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1797&PN=š - A šta fali ovoj temi? ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: davor23
Date Posted: 30 Studeni 2009 at 23:58
Eh..uvijek se nadje netko ko izmislja toplu vodu.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 01 Prosinac 2009 at 19:02
| e jbg sad cu tamo onda |