Samo da pitam...
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1887
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 04:36
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Samo da pitam...
Posted By: zaratinka
Subject: Samo da pitam...
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 17:19
|
Ne znam gdje da postavim pitanje pa cu ga postaviti ovdje(slobodno ga premjestite).
Predstavila sam se u "Predstavljanjima".Naime,procitala sam negdje na ovom Forumu da je za mršavljnje najbolje vježbati ujutro na prazan želudac i to nekih 45min(btw. jednom probala i nikad više-došlo mi slabo).Ja vježbam navecer oko š9h(prije ne mogu zbog posla). Znaci li da moje vježbanje i nece dati neke rezultate ili...? |
Replies:
Posted By: Gogo
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 19:17
|
vjezbe daju uvijek rezultate samo ovisi koliko si uporna u tome.... nece ti nista biti i ako nesto malo pojedes pa vjezbas poslije toga ujutro,ali posto kazes da si kratka sa vremenom zbog posla slobodno mozes trenirati i navece  ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: zaratinka
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 20:18
 Super!Hvala na odgovoru!
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 20:25
Ujutro preferiramo kardio s ciljem da umanjimo masne naslage.. Brzo hodanje, trcanje, orbitrek, bicikl i sl. je preporuka! Ukoliko ti bude slabo ujutro nakon vježbanja, probaj odraditi kardio od 20ak ili 30ak min.. Ne moraš u startu odmah 45min! Ako ne možeš ujutro vježbati bez dorucka, prizalogaji nešto sitno i raspali... Vježbanje navecer ce definitivno dati razultate i u to nema sumnje. Bitno je da si aktivna, konzistentna i uporna. Možeš preko tjedna odraditi treninge navecer, no preko vikenda si priušti ujutro odraditi kardio..  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
zaratinka wrote:Posted By: Gogo
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 21:31
ma nista tu smo da si pomognemo...opusteno samo  ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: zaratinka
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 16:18
| OK.Budem probala kako savjetuješ. |