Vježbe za rast
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1883
Printed Date: 15 Lipanj 2024 at 19:40
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Vježbe za rast
Posted By: lima 15
Subject: Vježbe za rast
Date Posted: 21 Studeni 2009 at 14:38
|
cuo sam da postoje neke vježbe za rast i da se sa njima može narast 2-7 cm ja sam prosjene visine i to mrzim drugi mi se smiju. Pa vas molim da mi pomognete napišite neke vježbe prehranu vitamini sve šta pomaže u rastu puno vam hvala. |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 21 Studeni 2009 at 14:51
|
Nema vjezbe za rast.. he he ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: lima 15
Date Posted: 21 Studeni 2009 at 14:58
Ma to su ti vježbe istezanja kojima istežeš kicmeni stup ima ovaj video sad dali je to istina neznam! http://www.youtube.com/watch?v=Hkm8jFZ-5qg - Link |
davor23 wrote:Posted By: lordhumungus
Date Posted: 21 Studeni 2009 at 19:16
|
to ti je neko prodao foru. postoje neke hormonske terapije ali to je druga prica. a da probaš okacit noge i visit naopacke? ------------- i am the rocker, i am the roller,i am the out of controller |
Posted By: lima 15
Date Posted: 21 Studeni 2009 at 23:43
aha hvala vam
|
Posted By: Jdot
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 12:07
|
Mozes rastegnut kraljeznicu malo, ali to se vrati uslijed pritiska (gravitacije).
Tim vjezbama rastezes kraljeske i izmedju se nakuplja vise tekucine (nabubri malo), zbog toga imas dojam dobivene visine , ali to je privremeno a ti vjerojatno pitas za trajno rjesenje - mislim da mozes malo utjecat na to ako si jos u fazi rasta, inace mislim da nece ic. |
Posted By: davor23
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 13:55
|
Ma ne moze se utjecati na rast... Evo ja sam imao š80, i nisam bio uopce gibak.. zatim sam krenuo na terapiju zbog koljena i tamo su me rastezali po cijele dane i dosao sam do š82, ali mi se cini da sam se vratio na š80.. he he ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: mrcinas
Date Posted: 23 Studeni 2009 at 09:26
|
u oktobru sam napunio š4 a visok sam oko š58....manji sam od vrsnjaka ali nadam se da cu nnesh narast jer mi je tat preko š80 cm a brat mi je š93 cm (ne znam na kog je visok)a mama je preko š60 cm...uzdam se u to da je moj tata narastao na raspustu izmedju 3. i 4. srednjeg..i dosta se opterecujem visinom nekako mi je popnizavajuce da me izazivaju i da sam manji od skoro svih curica...molim vas ako mozete prokomentarisat ili pomoci svaka bi pomoc bila dobra...hvala unaprijed |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Studeni 2009 at 09:58
Ne brini se. Jos ima vremena da narastes. Najvjerojarnije ces naglo izrast kasnije, pa pazi da onda nebi se jako utanjio  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: mrcinas
Date Posted: 23 Studeni 2009 at 12:31
|
hvala na pomoci al da li ima sta sto bi mi jos pomoglo aktivno treniram plivanje oko 5,6 godina dal bi mi plivanje pomoglo izrasti?? |
Posted By: Gogo
Date Posted: 23 Studeni 2009 at 12:43
potpis  ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: mrcinas
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 12:06
|
ma ok je to al sam sad na youtube-u gledao ove vjezbe za rast ima jedno desetak vjezbica najvise vjezbi sitezanja pa ako hocete pogledajte: http://www.youtube.com/watch?v=IF55ruqjY8o - Link ...al to su sve vjezbe za odrasle ne vjerujem da su i za djecu od š4 godina jer ce te vjezbe mozda uticati na prirodni rast djeteta i bolje da se te vjezbe ne rade dok se jos vrsi razvoj.. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 23:04
|
mrcinas, ne brini, pa tek ti je š4 ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 25 Studeni 2009 at 19:13
|
Slažem se sa Gym gril... Ocito imaš genetske predispozicije da budeš makar prosjecno visok.. iznad š70 ako ne i š80 +
što se tice linkova koje su ljudi dali, slobodno ih radi... to su vježbe za istezanje i jacanje mišica u smislu boljeg dražanja ( što drugi video naglašava) znaci mnogi ljudi su pogrbljeni i tu gube centimetre (iako mislim da kod tebe to nije slucaj) Znaci, ono što ti možeš je, baviti se sportom ( trenirati i s utezima jer povecavaju lucenje hromnona rasta) dobro jesti, piti mlijeko i jesti posni sir i biti strpljiv 
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 30 Studeni 2009 at 20:37
| sta se bojis ako te izazivaju i sprdaju sprdaj ti i njih i upisi se u teretanu i vjezbaj i sve ce bit ok |
Posted By: davor23
Date Posted: 01 Prosinac 2009 at 23:41
|
Ili ih prebij ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 12:02
to san mu i ja tija rec ali glupo je da njega prebiju radi nasih savjeta |
Posted By: Adnan
Date Posted: 30 Ožujak 2013 at 12:30
|
Imam 14 godina i visok sam 1,63 hoculi jos puno rasti ili ? :D :D Hvala |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 30 Ožujak 2013 at 13:44
|
zavisi kakvi su ti roditelji tj. tvoja genetika , ali budeš se još izdužio
|
Posted By: kokodak
Date Posted: 30 Ožujak 2013 at 15:42
Pogledaj ovaj video,pa možda promjeniš mišljenje o teoriji o genima http://www.youtube.com/watch?v=074eCgpjiQw |