Teretana
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=188
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 10:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Teretana
Posted By: Colo24
Subject: Teretana
Date Posted: 14 Veljaca 2007 at 22:23
|
Nemrem si priustit teretanu jer sam trenutacno nezaposlen, a znam da bez vjezbe nema ni rezultata. Sto se tice hrane, pazim sto jedem. Jedem sve, no u manjim kolicinama vise puta na dan i dosta hodam. No salo oko trbuha se ne topi. Imate li kakav prijedlog osim trcanja? kakve vjezbe bi mogao doma raditi? Imam 2 utega.... Unaprijed zahvaljujem na vasoj pomoci, |
Replies:
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 14 Veljaca 2007 at 23:08
|
Sklekove radi i trbusnjake , trci i dalje S utezima mozes dosta toga radit pogotovo ruke al mozes jos puno toga, ali vise se ti pozabavi trbusnjacima  |
Posted By: themaja
Date Posted: 15 Veljaca 2007 at 08:44
| i trcanjem..crobna aktivnost skida salo od svukud!! |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 15 Veljaca 2007 at 12:54
a celulit?  trcanje je najbolje za to? |
themaja wrote:Posted By: nenno
Date Posted: 15 Veljaca 2007 at 13:20
|
ako nemres u teretanu a skinuo bi masno tkivo (ili celulit, da odgovorim crystal) pici svaki dan 45 min na traci, biciklu, steperu ili orbitreku.....kad skines dovoljnog masnog tkiva, primi se lagano utega da se malo ojaca i utegne ono sto je smrsavilo..... ------------- "....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...." |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 15 Veljaca 2007 at 17:23
|
Evo npr. ako imas psa trci s njim bit ce ti puno zabavnije, ili slusaj neku muziku! Ako trcis u prirodi najbolje je slusat zvukove prirode savrseno opustaju |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 15 Veljaca 2007 at 17:24
Ili se utrkuj s psom Ako uspijes njega pobijedit onda si sigurno u savrsenoj formi  |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 15 Veljaca 2007 at 21:19
|
svugdje pise da je lose trcat po asfaltu... a ako nemamo drugog izbora osim asfalta? i ak nejdemo u teretanu pa nemamo traku, a orbitrek je preskup? |
Posted By: nenno
Date Posted: 16 Veljaca 2007 at 08:20
|
e, onda treba sjest i plakat ------------- "....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...." |
Posted By: themaja
Date Posted: 16 Veljaca 2007 at 09:01
|
Posted By: themaja
Date Posted: 16 Veljaca 2007 at 09:05
|
Celulit ti je muka za vecinu zena ali svaki oblik skakutanja ga skida. Kod nekoga sve, kod nekog malo. Trci, preskaci strik...Sve je to mrak, bar iz mog iskustva jer ga ga nemam. A imala sam. I vjezbala sam u teretani i trenirala judo i imala celulit. Otkad treniram karate, a karatasi stalno skakucu i ja preskacem strik da ih mogu pratit, samo se izgubio, a kilaza mi je ista Vrijedi pokusat, zar ne |
Posted By: crystal planet
Date Posted: 17 Veljaca 2007 at 00:33
 hehe |
Posted By: La Toya
Date Posted: 15 Ožujak 2007 at 15:02
u principu celulit ti je genetski predisponiran,sto znaci da ga skoro svaka zena ima(od mrsvih manekenki,pa sve do nekih vrhunskih sportasica-samo u manjoj kolicini)..naravno da svaki oblik aktivnosti ga samnjuje ali isto tako onda i kopletna prehrana(nema gaziranoga,nema sltakoga i otalih produkata sta pospijesuje stvaranju toga)..u principu mislim da zene se nebi smije prijeterano zivcirati oko toga i moraju shvatiti da je to sasvime normalna stvar....a ako se radi muskih sekirate-oni su itak simpa blentavi da jednostavno nevide neke stvari a kad vide onda vas vec vole  zakljucak:trcite,ROOOOLAJTE,i gdije god idete ostavite se auta i na bajs  |
Posted By: dejanelo
Date Posted: 15 Ožujak 2007 at 22:59
|
la toya slazem se...ah takvi smo...ali ipak ne smijes se zapustiti,a i ne radis to samo da bih se svidjela drugima. zena sa malo celulita moze proci ,ali sa malo mozga nikako |
Posted By: Theia
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 10:46
|
E tu nam draga moja - nema pomoci! |
Posted By: Theia
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 10:47
|
Liscina modna revija u zg! |
Posted By: PersonalTrainer
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 20:18
ak se smijem ubaciti..nema najboljeg fizickog napora za celulit, vec jednostavno fiz.napor i dobra dijeta ( pod dobra mislim kvalitetna a ne ove un gluposti)...i da vidis kak sve odlazi.... |
Posted By: Tanja
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 21:38
|
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 21:48
| Svima je izgled jedna od bitnijih stvari, samo neki ne zele priznat! Naravno, za prvi dojam je izgled najbitniji, jer dok ne upoznas osobu jedino sta te kod nje privlaci je taj izgled, al kasnije vec i nije samo izgled bas najbitniji, barem je kod mene tako, ali svakako nije ni nebitan |
Posted By: Theia
Date Posted: 22 Ožujak 2007 at 12:31
Ma nema sanse. Vec sam ti rekla - treniraj mene! :) Celulitic se moze smanjiti, ali nikako nestati. Imala sam ga i kad sam imala 47 kg, i kad sam bila u najboljem treningu, i kad su mi se vidjeli trbusnjaci, ali on je uvijek bio tu. |
Posted By: emilio
Date Posted: 22 Ožujak 2007 at 14:53
|