Kvantiteta ili kvaliteta?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1858
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 04:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kvantiteta ili kvaliteta?
Posted By: Theia
Subject: Kvantiteta ili kvaliteta?
Date Posted: 12 Studeni 2009 at 13:29
|
U zadnje vrijeme (valjda je to sve povezano s ovim glupim vremenom, mojim niskim tlakom i obvezama na faksu) ne stižem na trening koliko bih željela pa sam pala na 3, 4 trening tjedno, a vidim da mi to nije dovoljno. Cinjenica je da se, uz kišu i hladnocu, manje krecem tokom dana, i onda pocnem pucati na živce  i jaaaaaaaooooo ljudima oko mene....Uglavnom.... Da li mi je bolje da ostanem ovako na 3, 4 trening tjedno po 2 sata, ili da skratim treninge pa svaki dan odvojim po sat za trening? Iako.... Znam sebe.... Dođem u teretanu i odredim si pola h na biciklicu, a kad program završi - ja krenem još jedan krug!!!!  Pa si kažem: "Doooobrooo, ali danas ceš odraditi samo crobni" i onda to završi, a ja napadnem spravu za gluteus, cucnjevi, bucice.... Nikako da prevarim samu sebe!!!! |
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 12 Studeni 2009 at 14:29
|
jednom rijecju Theia - kvaliteta Bolje ti je onda odradit tih 3,4 treninga kako spada nego ih brljavit svaki dan - mislim da ti je ovih 3,4 sasvim dovoljno. Toliko radi sa utezima a između ako vec ne možeš izdržat ubaci neki kardio...uostalom uvijek doma još možeš izvađat neke kratke poluvježbice kad te živac ulovi :) tipa sklekovi ili cucnjevi... tako ja kad mi je dosadno ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Studeni 2009 at 17:38
| Theia, koji su ti tocno ciljevi? još mišica, ostati na istom, povecat definiciju.. što? |
Posted By: davor23
Date Posted: 12 Studeni 2009 at 22:13
Ovo si dobro rekao.. i trajanje treninga ovisi uglavnom o tome.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Iluvatar wrote:Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 15 Studeni 2009 at 14:36
Ovo prvo. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Theia
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 11:55
Pa znaš da sam ja cijelo vrijeme na definiciji  Nije da bih ja mrljavila, ali možda bi mi bilo bolje odraditi jedno 45 min cardio i pola h s utezima...? |
Posted By: davor23
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 13:52
|
A nebi malo dobila mase? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Gogo
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 19:20
definitivno se slazem sa ostalima da je najbolje 3-4 puta max tijedno vijezbanja...odradis to kvalitetno i supericka.... ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: Theia
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 12:26
BELJ! BELJ!  |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 12:37
Gle ako ne želiš ništa previše mjenjati, radi kao i dosada, samo... stavi molim te cardio iza utega i to je to :D može?   |
Posted By: Theia
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 12:55
|
Ma ja stalno mijenjam te treninge. Sad sam prebacila kardio nakon utega. |