kava i stimulansi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1813
Printed Date: 01 Lipanj 2024 at 23:23
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: kava i stimulansi
Posted By: evica
Subject: kava i stimulansi
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 17:02
|
koliko kava utjece na otežavanje procesa mršavljenja?
(jel uopce utjece?) pri tom mislim na cistu crnu kavu popijenu npr. poslije rucka,odnosno u popodnevnim satima? (koje se ja nemogu kao okorjeli coffee-junkie odviknuti!  )
postoje li i još neka sredstva (tipa kave) koja imaju i svoju "drugu stranu" koja otežavaju mršavljenje? (inzulin i kortizol?) ------------- acid alice in the sky with diamonds |
Replies:
Posted By: Gogo
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 18:01
ja vjerujem da je stetna (nemam iskustva na tom podrucju) ali koliko znam da je ona kava od psenice ili cega vec zdrava...pa da mozda probas s tim..mislim da se zove gin seng ili tako nesto!! ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 18:10
cista crna kava samo pomaže u mršavljenju  |
evica wrote:Posted By: evica
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 18:29
to sam š00% sigura da je za jutarnju tocno i da smanjuje apetit,al dal utjece na razinu kortizola u krvi il hipertenziju? ------------- acid alice in the sky with diamonds |
Posted By: Gogo
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 18:40
znaci za debljanje nula bodova..a jooj pa i toga se moram rijesiti,ali ja onda mogu piti tu od psenice vjerujem da je dobra ..posto je od zitarice??  ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 21:16
illy možda nije dobro uhvatio bit tvojeg pitanja, a koliko ja vidim tebe zanima hoce li crna kava (koja je inace super na prazan želudac) iza rucka (nakon kojeg je inzulin u najvecem broju slucajeva visok) samo još više ubrzati pospremanje unešenog u masne naslage? Ako je tako, onda je donekle i opravdan strah, no ipak gledaj da to nije baš odmah iza tog rucka i da ako možeš ipak imaš neku aktivnost iza te kave jer kad si vec podigla metabolizam na noge ono nekud mora s tim materijama inace ih pospremi za kasnije a to ne želiš. Zašto ne bi, vjerojatno i sama znaš, zeleni caj skuhala? Kava bez funkcije vjerojatno je stvar navike. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: evica
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 21:45
je,na to sam mislila. 
cak sam imala neku predodžbu o tom "pospremanju za kasnije",pa sam ovaj tjedan pila kavu oko pola sata prije rucka-na isto mi dođe tada,pila prije il poslije,jel da? probala sam sa cajem,al nije to bilo nekog dugog vijeka upravo radi okusa. ------------- acid alice in the sky with diamonds |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 22:44
|
sigurno ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 22:48
Dođe ti na isto prije ili poslije, kljucan faktor je vrijeme. Jer kofein mobilizira, i kao što i sama znaš, ako u tom vremenu se nađe inzulin, pospješit ce skladištenje unesenog u dugotrajne zalihe, mast. Ako ti je rucak niskog GI-a, ili P+M ne moraš se toliko bojati. Dakle inzulin i kava se ne vole u uvjetima niske stimulacije tijela. Zato neka vježba iza kave ako je na pun želudac (uvjetno receno, bar sacekaj sat vremena od jela) i na konju si. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: ewie
Date Posted: 04 Studeni 2009 at 12:40
a što je sa kavom + malo mljekeca + malo natrena??? opet sam postala kavoovisnik uuuf, a pokušat cu se opet odviknut, ali aj mi vi forumaši još malo utjerajte strah u kosti koliko to zapravo nije dobro piti  |
Posted By: Kate
Date Posted: 04 Studeni 2009 at 13:18
Ma dobra je kava...uf šta mi je dobar i miris i okus kave, al ja na cistu kavu ne smim ni pomislit 
Udari mi na želudac i onda prava vatra u jednjaku 
Jedino šta sam uspila podnijet je taj NES VANILLA koji nije baš THE BEST izbor, al eto...
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 04 Studeni 2009 at 14:41
Recept za debljozu, najviše zbog mlijeka, nepotrebno ceš dic inzulin..nisam siguran dižu li i umjetna sladila ali potraži si na netu. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: evica
Date Posted: 04 Studeni 2009 at 14:53
nepotrebno ceš dic inzulin..nisam siguran dižu li i umjetna sladila ali potraži si na netu.[/QUOTE] provjereno
umjetna sladila imaju puno negativnih strana (tzv. "slatka smrt") i djeluju tako da nakon nekog vremena receptori pocnu taj aspartman/natren registrirati i kao obican šecer. ugl,bacaj što prije!  ------------- acid alice in the sky with diamonds |
Posted By: ewie
Date Posted: 04 Studeni 2009 at 18:58
| uuuufff, a koristim njih kad nemogu naci onu vražju steviu ili splendu, bar ne u ljekarni, možda u biljnoj ljekarni? |
Posted By: Kate
Date Posted: 04 Studeni 2009 at 19:47
|
Mene je isto zaintrigirala ta STEVIA.
cula sam za to i baš bi ju kupila, a nigdje ni traga.
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 04 Studeni 2009 at 21:26
Niti ceš moc, osim ak ne naruciš izvana. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: ewie
Date Posted: 04 Studeni 2009 at 22:41
Super! A Splenda? |
Posted By: mima18
Date Posted: 17 Kolovoz 2011 at 08:54
|
hello, da li je kava na prazan želudac ujutro štetna? mene zna neki put boliti trbuh kasnije, pa kada planiram kardio poslije buđenja nekad si znam šnitu kruha pojest samo tako da ne naškodim sluznici želuca. probala sam sa zelenim cajem ujutro,ali me nije toliko pokrenuo po pitanju energije. da li radim preveliku pogrešku ako cu vježbat nakon te šnjite kruha i kave sat vremena na orbitreku? pa onda doruckovati |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 17 Kolovoz 2011 at 10:30
ne treba ti šnjita kruha. ako vec toliko loše reagiraš na kavu ujutro na prazan želudac drži se radije zelenog caja ili probaj sa tabletama kofeina. ujutro na prazan želudac ionako se preporuca kardio nižeg intenziteta tako da ti ne treba ogroman priljev energije vec je kofein tu da malo podigne mobilizaciju masnih stanica i smanji eventualnu glad koja bi mogla nastat. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: dalila
Date Posted: 17 Kolovoz 2011 at 11:23
|
Meni od zelenog caja natašte bude toliko loše da je to prestrašno.... kavu mogu popiti kad god.... ali sam ocito opcenito na koffein totalno rezistentna .... no ne želim ga se odreci...bar ovog iz kaffe..... A ako ceš LI kardio ujutro...onda neka bude natašte.... ne vjerujem da ce ti baš doc slabo na nekoj laganoj šetnjici bez hrane...;) A zapravo.... mislim da je trening sa puno bitniji nego LI kardio... Mislim... ne znam kako si sa mišicnom masom inace...ako nije visoka.... bolje se primi malo weight traininga nego LI kardia natašte.... i sredi si prehranu..... ------------- |
Posted By: SMAJLICA
Date Posted: 17 Kolovoz 2011 at 16:23
|
Ja prvo doruckujem, pa onda zeleni caj i kava...Zeleni i mene tako nekako ISPRAZNI I SAPERE, SASTRUŽE UNUTRA...bude mi odmah slabo ako ga popijem ujutro natašte i ne pojedem ništa iza njega...
Inace, od malih nogu mi je navika iz kreveta napit se malo vode (jer uvijek ustanem žedna), ali MALO VODE, ne da se napunim njom...I onda neposredno iza toga ide dorucak...Oko sat iza toga sad pijem zeleni caj ili kavu...Vecinom dnevno popijem tri zelena caja i dvije kave...pa sad to bilo dobro ili ne, moj je režim
|
Posted By: Lady_Y
Date Posted: 18 Kolovoz 2011 at 13:57
|
Meni je crni caj ujutro the best :)
kakva kava.... 
|