Kad je trening gotov?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1805
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 05:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kad je trening gotov?
Posted By: chucky
Subject: Kad je trening gotov?
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 15:38
|
Ciao Svima je znana važnost obroka nakon treninga. E sad, treinram kettlebell i Aikido. Uvijek je jedno za drugim, najprije kettlebell. Kbell je fizicki puno intenzivniji od Aikida. Da li pojesti proteinski shake nakon kbella (što bi na neki nacin bila polovica treninga) ili nakon kompletnog treninga? S obzirom da svuda piše kako je vrlo važno pojesti atm najviše sat vremena nakon treninga...moje je pitanje kad je trening gotov i nakon kojeg treninga jesti? ------------- dive deep www.marinesport.hr |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 15:51
|
hmm... pojedi ti nakon Kbell-a.. jer na aikidu se ne trose puno misici.. ipak se koristi energija protivnika.. i dodaj dekstrozu u shake... a nakon svega pojedi meso i rizu.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 16:16
tako je, nakon kbella PWM a nakon aikida kruti obrok  |