Help - jaki listovi!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=164
Printed Date: 01 Lipanj 2024 at 15:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Help - jaki listovi!
Posted By: sway
Subject: Help - jaki listovi!
Date Posted: 05 Veljaca 2007 at 15:40
| Imam dosta jake listove na nogama,sto mi se nimalo ne svidja,pa me zanima kojim aktivnostima se ne bi smjela baviti kako se oni nebi jos povecali.btw 3 puta na tjedan idem na pilates i dva puta tjedno vjezbam na orbitreku.sta vi mislite o tome??? e da,imam nakupljenih kilograma pa bih to htjela skinuti,ali koje vjezbe smijem a koje ne? |
Replies:
Posted By: nenno
Date Posted: 05 Veljaca 2007 at 16:09
|
tesko pitanje...ako su ti listovi debeli (oprosti na izrazu) onda bi trebala raditi vjezbe za smanjenje masnih naslaga, a samim time i sa nogu....ako su ti noge "misicave" onda bi trebala smanjiti vjezbe nogu, pogotovo orbitrek....eto, nisam ti bas previse pomogao ali..... ------------- "....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...." |
Posted By: themaja
Date Posted: 05 Veljaca 2007 at 16:26
| jake?a kako jake?debelo jake ili misicno jake? |
Posted By: sway
Date Posted: 05 Veljaca 2007 at 17:47
ne,nisu debele,vec misicave,takve su mi oduvijek,naravno da kad smrsavim da mi nisu tako jako jake kao sada,ali ipak su jake  trenerica sa pilatesa mi je rkla da ce mi se izduziti vjezbanjem,samim time nadam se da ce i ljepse izgledati! a osim toga rekla mi je da su mi misici na listovima dosta razvijeni pa da ne vjeruje da ce se dalje razvijati.ha,kaj vi mislite o tome?
|
Posted By: themaja
Date Posted: 05 Veljaca 2007 at 18:57
nece, se dalje razvijati..zasto ne bi? No dobro.. Ne znam zaista. I ja imam misicave noge, ali mi je to draze nego salaste pa sutim
|
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 05 Veljaca 2007 at 20:02
| imas prejake listove?? Posudi ih meni hehe! Meni je cijelo tijelo ok , al ti listovi su mi preslabi, nije da ja ne mogu s njima nis dizat nego mi jednostavno izgledaju pretanko! Znate neke dobre vjezbe za listove koji bi mi malo povecali te misice? Otvoren sam za savjete |
Posted By: caba
Date Posted: 06 Veljaca 2007 at 14:34
|
Hm pa i ja imam takav problem. Naravno da se koliko toliko mogu pojacati i dobiti oblik ali to ide veoma sporo. Inace listovi su misici koji su najvise genetski odredeni te ih je tesko mijenjati (ali nije nemoguce) ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Ive_ri wrote:Posted By: Ive_ri
Date Posted: 06 Veljaca 2007 at 15:00
| da to stvarno je genetski! Jedan frend mi ne vjezba ni nista ne trenira a listovi mu izgledaju super to je valjda nasljedno sta ja znam! Ali mislim da se s puno truda ipak moze nesto postici barem se nadam |
Posted By: caba
Date Posted: 07 Veljaca 2007 at 17:17
|
Pa normalno da ce s puno truda narasti i dobiti lijep oblik. Ali rekao sam prije .to je misic koji je naj vise genetski uvjetovan (nasljedan) ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: roro
Date Posted: 07 Veljaca 2007 at 21:00
| Jeli mozda znate najbolji i najsigurniji nacin za dobivanje bicepsa i podlaktice? |
Posted By: caba
Date Posted: 08 Veljaca 2007 at 18:25
|
Najsigurniji hm pa objasni mi kako to mislis jer mi ovo zvuci malo smijesno. Pa sve vjezbe koje radis su sigurne ako ih pravilno radis.Imas bucice i sipku za te skupine misica... ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: angel
Date Posted: 12 Veljaca 2007 at 21:39
|
hmm...isti problem, ali meni se to dogodilo od sporta 8 tckwondo) i sad bi ih htjela stanjit, kao i cijele noge jer su, za moj ukus sad premisicave ... |